Pandungan lager en 7 måneders babymatmeny for foreldre

Å møte alle ernæringsbehovene til en baby med en rekke næringsinntak er en av de viktigste tingene i utviklingsperioden, inkludert i en alder av 7 måneder. Innimellom kan den lille synes det er vanskelig å spise eller pleier å være kresen med mat. For å få en bedre appetitt, må du lage hjernen din for å lage et kosthold som er attraktivt for en 7 måneders baby. Sjekk ut guiden, la oss gå!

Hva slags mat er bra for en 7 måneders baby?

Kilde: Made for Mums

Du kan begynne å lage en matmeny for en 7 måneders baby ved å forstå riktig tekstur for hennes nåværende alder.

Fra og med måneder begynner den lille å lære å få inntak annet enn morsmelk ved å spise fast mat.

Ja, etter så lenge gjennomgått eksklusiv amming, kan babyen din fortsatt amme, men blir ledsaget av ytterligere fôring.

Disse tilleggsmatene er kjent som MPASI. For babyer i alderen 7 måneder kan en diett gis med en kremaktig tekstur som grøt.

Tekstur av knust mat er nyttig for å gjøre det lettere for babyen å tygge og svelge den på grunn av det ufullstendige arrangementet av tennene.

I tillegg til matvarer med en kremaktig tekstur som grøt, kan du også servere matvarer som blir bearbeidet ved filtrering (puré).

I følge Verdens helseorganisasjon bør babyer i alderen 7 måneder få en diett som har en knust tekstur.

Hvis den lille til å begynne med vanligvis får mat med moset grøtstruktur, kan du over tid øve på hans spiseferdigheter med mashed familiemat.

Teksturen til disse matvarene vil generelt forbedres når babyen blir eldre. Ikke fokuser for mye på tekstur for å glemme de beste matkildene til den lille.

Prøv å holde et 7 måneders diett med babyer som inneholder en rekke matkilder for å sikre at de daglige ernæringsbehovene blir oppfylt riktig.

Det anbefales at du behandler kilder til karbohydrater, proteiner, fiber, vitaminer og mineraler. Prøv å behandle stifter som pasta, ris og poteter, og legg deretter til proteinkilder fra rødt kjøtt, kylling og andre.

Ikke glem, den lille trenger også fiber, vitaminer og mineraler fra grønnsaker og frukt.

Tilførsel av forskjellige typer mat som har forskjellige næringsinnhold, vil bidra til å optimalisere veksten og utviklingen til den lille.

Inspirasjon til en 7 måneders babymatmeny

Babyer på 7 måneder kan ikke tygge mat som er for harde. Derfor er den beste mattekstur for babyer i denne alderen filter (puré) og knust (most).

Så uansett hvilke matingredienser du bruker til å lage babyens hovedmeny og snacks, prøv å være lett å tygge og svelge.

Hvis teksturen på maten er for grov eller hard, er det fryktet at den vil få babyen til å kveles mens den spiser. Vel, her er noen matmenyer for 7 måneders babyer du kan prøve:

7 måneder baby frokost matmeny

Hvis babyen din fremdeles får morsmelk i denne alderen, kan fôringen gjøres tidligere enn knust mat.

Bare omtrent to timer etter amming kan babyen få knust mat som frokostmeny. Frokostmatmeny som kan serveres til babyer 7 måneder, nemlig makaroni schotel .

Selv om 7 måneders babymat anbefales å ha en kremaktig tekstur, kan du fortsatt gi den makaroni schotel men med en mykere tekstur.

Måter å lage makaroni schotel Det er det samme som vanlig, bare en litt større mengde melk og en lengre tilberedningsprosess.

Dette er for å gjøre makaronipastaen, kjøttdeig og ost lett for babyen å spise. I tillegg, for å møte inntaket av fiber, vitaminer og mineraler, kan du legge til gulrøtter og brokkoli.

Prøv igjen å behandle alle disse ingrediensene til de er helt knust.

7 måneders lunsjmeny

Du kan tilberede en 7 måneders babymatmeny fra ris. I motsetning til risen som andre familiemedlemmer spiser, bør ris til den lille i denne alderen være knust og lett å tygge.

Du kan opprettelag ris med kylling og blomkål. Produksjonsprosessen kan gjøres manuelt ved å koke ris med mye vann tilsatt for å gi en kremaktig og grøtaktig tekstur.

Kok deretter kyllingen og blomkålen ved å saute, dampe eller koke. Forsikre deg om at kyllingen og blomkålen har en kremaktig tekstur.

Deretter legger du den kokte kyllingen og blomkålen i mosten. Ikke glem å tilsette nok og ikke for mye krydder i form av salt, sukker eller micin.

Tilsetningen av smakstilsetning er nyttig, slik at lagris med kylling og blomkål har en god smak og ikke er kjedelig når den spises.

I mellomtiden, for en enklere tilberedningsmetode, kan du bruke sakte komfyr . Du må bare blande alle matingrediensene sammen og vente til den koker når du bruker dette verktøyet.

7 måneders babymiddagsmeny

En annen meny som du kan lage som middag for en baby på 7 måneder, for eksempellag ris med tunfisk og gresskar.

Fortsatt det samme som hvordan du lager den lille lunsjen din, du trenger bare å lage ris, tunfisk og gresskargrønnsaker til de er helt moset.

Etter det, bland all maten sammen og tilsett ekstra smak. Hvis babyen din senere viser tegn på at de fremdeles er sultne, må du gi morsmelk som en mageforsterker.

7 måneders baby snackmeny

I tillegg til å tilby tre hovedmåltider om dagen, har den lille også rett til en matbit eller matbit mellom måltidene.

Ikke bare er det nyttig for å fylle magen til den lille før hovedmåltidet, og å tilby en matbit kan også bidra til å dekke deres daglige ernæringsbehov.

Gi det et forsøk Sil frukt eller puré frukt som banan, melon eller tomat som har en veldig knust tekstur.

Et annet alternativ er å gi spesielle kjeks for babyer. Disse kjeksene er vanligvis solide og harde, men smelter når de kommer inn i munnen til den lille.

Hyppighet og del av mat til babyer 7 måneder

Å være oppmerksom på hyppigheten og delen av babymat er også viktig i den komplementære fôringsperioden. Den indonesiske pediatriske foreningen (IDAI) forklarte at babyer i alderen 7 måneder har en hyppighet av å spise hovedmat 2-3 ganger om dagen.

Fôringsplanen for den 7 måneder gamle babyen inkluderer også å tilby periodiske måltider eller snacks mellom hovedmåltider hyppig 1-2 ganger per dag.

Tilførselen av denne snacken bør tilpasses babyens appetitt og lyst. Hvis han føler seg mett, kan du hoppe over gaver fra tid til annen.

Imidlertid, hvis den lille viser et ønske om å spise, men ikke på tidspunktet for hovedmåltidet, er det absolutt tillatt å spise mat.

Denne snacken for babyer kan gis hver morgen før middag og kveld. I mellomtiden, for babyens matdel, i en alder av 7 måneder, trenger han ½ kopp 250 milliliter (ml) størrelse for hvert måltid.

Ikke glem å ta hensyn til babyens fôringstid slik at den ikke er mer enn 30 minutter og bruk alltid diettregler som å spise å sitte og uten å se på TV eller spille.

x