11 Tegn på hormonell ubalanse i kroppen

Hormoner er en gruppe biokjemikalier i kroppen som spiller en viktig rolle i alle funksjoner i kroppen, derfor må nivåene holdes i balanse. Hormonelle ubalanser oppstår på grunn av usunne livsstiler og spisemønstre. Selv om det kan virke enkelt, kan hormonell ubalanse være skadelig for helsen din. Hva er tegn på ubalanserte hormonnivåer i kroppen?

Tegn på hormonell ubalanse

1. Uregelmessig menstruasjonssyklus

Avstanden mellom en kvinnes menstruasjon fra den første måneden til neste måned varer fra 21 til 35 dager. Hvis du ikke har den samme syklusen hver måned, eller hvis du er sen til å telle månedene, selv om du ikke har gått i overgangsalderen, kan du oppleve hormonell ubalanse.

Denne tilstanden kan oppstå fordi du har for høye eller for lite nivåer av hormoner som østrogen eller progesteron i kroppen din. Hvis du er i alderen 40 til 50 år, kan dette skyldes menopausale symptomer.

Uregelmessige menstruasjonssykluser kan også være et symptom på helseproblemer som polycystisk ovariesyndrom (PCOS). Hvis du opplever uregelmessige menstruasjonssykluser i opptil et antall måneder selv om du ikke er gravid, bør du konsultere dette med legen din.

2. Opplever søvnproblemer

Progesteron, et hormon som frigjøres av eggstokkene dine, skal kunne få søvnighet. Hvis nivået av dette hormonet er lavere enn normalt, vil du få problemer med å sove. Høye nivåer av østrogen kan også utløse det hetetokter og nattesvette. Denne forstyrrelsen kan føre til at du våkner og har problemer med å sove igjen.

3. Kronisk kviser

Flekkete ansikt før menstruasjon er normalt. Årsaken er at det på det tidspunktet var hormonelle forandringer i kroppen. Men hvis du lider av kronisk kviser som ikke forsvinner, kan det være et tegn på at du opplever hormonell ubalanse.

For høye nivåer av androgener (hormoner som både menn og kvinner har) kan føre til at oljekjertlene overarbeider. Androgener påvirker også hudceller i og rundt hårsekkene. Begge disse kan tette porene og forårsake kviser.

3. Sliter lett

Det å føle seg lett er lett å være et av de vanligste symptomene på hormonell ubalanse. Overflødig progesteron kan gjøre deg søvnig. Også, hvis skjoldbruskkjertelen din underproducerer skjoldbruskhormon, kan dette redusere energinivået. for å finne ut nivået av skjoldbruskkjertelen i kroppen, kan du gjøre en blodprøve.

4. Humør svinger raskt

Hormonelle endringer kan føre til at humøret ditt endres raskt. Hormonet østrogen kan påvirke viktige kjemikalier i hjernen, som serotonin, dopamin og noradrenalin. Dette kan få deg til å føle deg lykkelig, men så en time senere kan du bli lei deg eller sint på en triviell ting.

5. Endringer i appetitt og vektøkning

Når du er i dårlig humør, vil østrogennivået reduseres, så du har en tendens til å spise mer. Dette fører også til at hormonnivået i kroppen spiller en rolle i å øke kroppsvekten. Østrogennivåer kan også påvirke nivået av hormonet leptin, et hormon som hjelper til med å regulere matinntaket.

6. Hodepine

Mange ting kan utløse hodepine, hvorav den ene er en ubalanse i hormonnivået i kroppen. Spesielt for kvinner er østrogennivåer veldig innflytelsesrike i denne tilstanden. Dette er også grunnen til at du ofte føler hodepine når du har mensen.

Under menstruasjonen vil østrogennivået i kroppen reduseres. Hodepine som er i samme syklus, kan være et tegn på at hormonnivået endrer seg.

7. Tørr skjede

Vanligvis forblir overflaten på skjeden din våt og spesielt i løpet av din fruktbare periode. Men hvis du plutselig merker at skjeden din er tørr ofte, kan det skyldes lave nivåer av hormonet østrogen. Dette hormonet hjelper vaginalvevet å holde seg fuktig og komfortabelt. Hvis disse hormonene faller, er en av effektene å redusere vaginal væske.

8. Redusert sexlyst

Hormonet testosteron kan påvirke nivået av sexlyst. Dette skjer med både menn og kvinner, fordi kvinner også produserer hormonet testosteron. Lavt nivå av testosteron og høyt prolaktin kan redusere ønsket om å være seksuelt aktiv.

En studie rapporterer at rundt to tredjedeler av mennene som har høye nivåer av prolaktin i kroppen mister interessen for sex og også opplever erektil dysfunksjon.

9. Endringer i brystet

Nedgangen i østrogen hos kvinner kan gjøre brystvevet mindre tett. Omvendt kan en økning i hormonet østrogen stramme disse vevene, og til og med forårsake klumper eller cyster. Hvis du opplever endringer i brystets struktur, kan du oppleve en hormonell ubalanse. Snakk med legen din hvis du har brystforandringer.

Denne tilstanden forekommer ikke bare hos kvinner, men også i menn. Menn produserer hormonene testosteron og østrogen. Hormonet østrogen er ansvarlig for kvinnelige egenskaper som brystforstørrelse. Hormonell ubalanse som innebærer økt østrogen og redusert testosteron forårsaker brystforstørrelse hos menn. Denne tilstanden er også kjent som gynekomasti.