5 tips for å stoppe en rennende nese raskt

Rennende nese eller rennende nese er veldig irriterende. Det er vanskelig for deg å puste lett fordi slimet alltid kommer ut av nesen din. Du må tørke det gjentatte ganger med et vev eller gå frem og tilbake på badet for å rengjøre det. Ikke bekymre deg, følgende måter kan lindre en rennende nese.

Hva forårsaker en rennende nese?

I utgangspunktet er slim eller slim definitivt i menneskets luftveier. Denne tykke væsken produseres av slimete kjertler og strekker nese, hals og lunger.

Menneskekroppen produserer alltid dette slimet hver dag, som fungerer for å holde nesen fuktig, beskytte kroppen mot fremmede partikler og bekjempe infeksjoner.

Imidlertid forekommer slim eller slimproduksjon for mye eller kan vise en annen farge. Vel, dette er det som får deg til å føle en følelse av rennende eller rennende nese.

Her er noen vanlige årsaker til en rennende nese, mer kjent som rennende nese:

1. Krydret mat

Å spise krydret mat får munnen til å svi deg varmt. Ikke bare det, men også rennende øyne og nese. Selv om du ikke er forkjølet, kan det hende du må tørke slimet som fortsetter å komme ut av nesen et par ganger. Hvorfor skjer dette?

Generelt bruker krydret mat definitivt chili og pepper. Begge disse krydderne inneholder capsaicin, som er et stoff som forårsaker en brennende følelse når det kommer i kontakt med kroppsvev, som på huden, munnen eller øynene.

Irritasjonen av capsaicin stimulerer produksjonen av mer slim. Dette overflødige slimet får nesen til å løpe når du spiser krydret mat.

2. Gråt

Kanskje du har en og annen rennende nese når du gråter. Mengden utslipp fra nesen kan være liten eller stor, for eksempel slim eller slim når du er forkjølet og influensa.

Så når du gråter, kommer vann ikke bare ut av øyet og strømmer nedover kinnet, men går også til bunnen av øyelokket. Det viser seg at det på bunnen av øyelokket er en kanal som er direkte koblet til nesen, kalt nasolacrimal duct (duct).

Noen av tårene som ikke strømmer ut i kinnene vil komme inn i nesehulen, og deretter komme inn i nesehulen.

Når du er inne i nesen, blandes væsken som faktisk tåres med slim og andre stoffer i nesen, og flyter deretter ut av nesen. Kort fortalt er væsken rene tårer og ikke snør som når du har influensa og forkjølelse.

3. Allergier

En rennende nese kan også være et symptom på en allergisk reaksjon som kroppen din opplever. Denne tilstanden blir ofte referert til som allergisk rhinitt eller høysnue , nemlig betennelse i nesegangene på grunn av eksponering for allergener (utløsere for allergiske reaksjoner).

Allergier i seg selv kan være forårsaket av mange ting. Noen mennesker kan oppleve allergi i visse årstider, for eksempel regntiden. Det er også de som ikke tåler støvet, og kroppene deres opplever allergiske reaksjoner, inkludert symptomer på rennende nese.

4. Influensa

En annen vanligste årsak til rennende nese er muligheten for at du har influensa.

Influensa er forårsaket av infeksjon med influensavirus. Dette viruset kan angripe luftveiene som helhet, som inkluderer nese, hals og lunger.

Som et resultat av denne infeksjonen kan betennelse og hevelse oppstå i slimhinnen i nesegangene. Dette er grunnen til at du kan oppleve rennende nese eller til og med tett nese.

Vanligvis ledsages influensa av symptomer på høy feber, tørr hoste og sår hals.

5. Bihulebetennelse

Bihulebetennelse er betennelse som oppstår i bihulene, som er hulrommene som finnes i flere deler av menneskets ansiktsben. Denne tilstanden kan være forårsaket av en bakteriell, viral eller soppinfeksjon.

Når du har bihulebetennelse, kan du også oppleve symptomer som hodepine, hoste, sår hals og rennende øyne.

6. Nesepolypper

Veksten av vev inne i nesegangene kan også utløse en kontinuerlig rennende nese. Disse vevene kalles nesepolypper.

Nesepolypper er forårsaket av betennelse og hevelse i veggene i nesegangene, noe som resulterer i små vev som blokkerer innsiden av nesen din.

7. Lekkasje av hjernevæske

I sjeldne tilfeller kan en rennende nese som fortsetter, selv i årevis, være et resultat av lekkasje av hjernevæsker. Denne tilstanden kalles av begrepet cerebrospinal væske (CSF) lekke .

Bortsett fra en rennende nese, er det andre symptomer på hjernevæskelekkasje å passe på, for eksempel:

• Hodepine
• Ringer i ørene
• Visuelle forstyrrelser; ømme øyne og tåkesyn
• Stiv nakke
• Kvalme og oppkast
• Beslag

Cerebrospinalvæskelekkasje i hjernen er forårsaket av en tåre i bløtvevet som dekker hjernen og ryggmargen, kalt en dura meter. Denne utslipp forårsaker en reduksjon i volum og legger press på hjernen. Til slutt kan denne væsken renne ut i nesen, ørene eller baksiden av halsen.

Den gjennomsnittlige personen som opplever denne tilstanden har opplevd traumer i hodet, operasjoner i hodet, eller har en svulst i hjernen.

Hvordan håndtere en rennende nese

Det er noen enkle tips du kan gjøre hjemme for å redusere rennende nese på følgende måter.

1. Drikk vann

Å holde kroppen hydrert når nesen er rennende er en enkel måte å gjøre. Væskene du drikker hjelper tynt slim for å redusere presset på bihulene, noe som kan føre til mindre irritasjon og betennelse. Ikke bare ved å drikke vann, du kan få væskeinntak ved å drikke juice eller spise suppe.

Å velge en varm drink er bedre enn en kald. Varm urtete fra ingefær, kamille, mynte eller brennesle kan være ditt valg. Fordi denne teen har et mildt innhold av avkalkningsmiddel, og hvis du inhalerer dampen fra denne drikken, hjelper det deg å lindre nesetettheten.

2. Innånding av damp

Varm dampinnånding har vist seg å hjelpe til med rennende nese. En studie fra Journal of Dental and Medical Sciences konkluderte med at dampinnånding er ganske effektivt for forkjølelsespasienter. Dette reduserer restitusjonstiden for sykdommen med omtrent en uke raskere enn å inhalere dampen i det hele tatt.

Bortsett fra å nippe til varme drikker, kan du inhalere damp fra varmt vann som du legger i en beholder. Du kan legge til noen få dråper etsende olje for å få dampen til å fungere bedre mot rennende nese.

Bruk luftfukter (Luftfukteren) i rommet hjelper også med å lindre rennende nese. Maskinen omdanner vann til vanndamp som sakte fyller luften. Ved innånding vil dette tynne slim og hjelpe til med å tømme overflødig væske i nesen din slik at pusten blir normal.

Å ta en varm dusj har samme effekt som å puste inn varm damp. Det kan til og med hjelpe pusten din til å bli normal til og med midlertidig. Du gjør dette ved å justere varmtvannstemperaturen deretter, legg et håndkle over hodet når vannet renner. Pust deretter dypt. Ikke ta for lang tid i dusjen, da det kan få kroppen til å skjelve og tørke huden.

3. Bruk en saltspray

Å lage en saltløsning kan øke nesefuktigheten og tynne ut slim, noe som gjør det bra for en rennende nese. Du trenger imidlertid råd og instruksjoner fra legen din for å lage denne saltsprayen. Denne sprayen skal ikke brukes i mer enn tre dager og brukes sammen med andre medisiner.

Hvordan lage salt spray:

• Klargjør en lufttett beholder
• Bland tre ts idiodefritt salt og en teskje natron.
• Gi kokt sterilt vann i stedet for kran eller destillert vann
• Overfør løsningen til neti-potten

Først vipper du hodet litt til den ene siden, og plasserer snuten til neti-potten over en av neseborene. La saltløsningen komme inn fra nesehulen og ut de andre neseborene.

4. Renser snoten ordentlig

I stedet for å suge slimet ditt som stadig kommer ut og bringe ekstra bakterier ut av luften du puster, er det bedre å få det ut. Men sørg for at du gjør det på riktig måte.

Nøkkelen til å få nesen riktig ut er å gjøre det sakte. For vanskelig å blåse nesen får deg ikke til å komme deg raskt, men det kan forårsake andre neseproblemer.

Trykk en finger på siden av neseboret, og blåse deretter forsiktig ut slimet, og gjør det motsatte for å rengjøre det andre neseboret.

5. Ta medisin

En måte å blåse nesen ordentlig på for å kvitte seg med nesetetthet, er å bruke hjelp fra avlastende midler eller antihistaminer.

Disse to legemidlene som kan kjøpes uten resept, hjelper til med å redusere nesestopp og overflødig slimoppbygging.

Dekongestanter, for eksempel pseudoefedrin, kan krympe utvidede blodkar i betent foring av nesen. Krymping av disse blodkarene som reduserer mengden slim som produseres. I mellomtiden er antihistaminer egnet for de av dere som ofte opplever allergi fordi disse stoffene kan hemme allergiske reaksjoner i kroppen.

Det er nødvendig å overvinne en rennende nese slik at du blir frigjort raskere fra ubehagelige opplevelser i nesen. Imidlertid, hvis nesen din fremdeles ikke blir bedre etter å ha prøvd metodene ovenfor, bør du konsultere legen din for å få riktig behandling.