4 teknikker for å forhindre for tidlig utløsning & bull; hei sunt

For tidlig utløsning er et seksuelt problem som ofte oppstår. Basert på forskning publisert i tidsskriftet Drug Discovery Today, har hele 30 prosent av mennene opplevd for tidlig utløsning. I følge Andrew C. Kramer, MD, urolog og junior kirurglektor ved University of Maryland School of Medicine, Baltimore, kan for tidlig utløsning oppstå på grunn av stress, samt problemer som involverer emosjonelle og psykologiske problemer. Ikke bare det, men for tidlig utløsning regnes også som et mannlig tillitsproblem. Du kan gjøre forskjellige måter for å forhindre for tidlig utløsning.

For tidlig utløsning kan forekomme innen 30 sekunder til et minutt, det kan til og med oppstå før penetrering. Fortsatt ifølge Kramer kan for tidlig utløsning være assosiert med erektil dysfunksjon, og dette problemet kan påvirke menn fra alle kretser, uavhengig av alder. Selv om det ikke er noen klar årsak til dette problemet, er det ofte forbundet med stress, depresjon og angst. Alle tre kan utløse for tidlig utløsning. Hvis det er tillatt, vil dette problemet selvfølgelig påvirke forholdet mellom deg og partneren din. Du og partneren din kan begge være misfornøyde. Så, hva er løsningen?

LES OGSÅ: 5 faktorer som forårsaker impotens (erektil dysfunksjon)

Hvordan forhindre for tidlig utløsning?

Du kan besøke lege for konsultasjon. Legen vil anbefale rådgivningstimer som involverer psykoterapi. Likeledes med hvordan man kommuniserer med partnere om seksuell dysfunksjon. Bortsett fra rådgivning, vil andre behandlinger også innebære atferdsteknikker, lokalbedøvelse (som påføres direkte på huden) og noen medisiner. Her er noen forklaringer:

1. Atferdsteknikker

Som forklart ovenfor kan for tidlig utløsning oppstå fordi du føler deg stresset. Atferdsteknikker er uten tvil ukompliserte, du kan bli anbefalt å onanere omtrent en time eller to før samleie.

Denne oppførselen er ment å kontrollere for tidlig utløsning under samleie. En annen måte som kan anbefales, er å unngå samleie en stund for kun å fokusere på typen seksuell lek / stimulering, slik at stresset som utløser debatten i ditt sinn kan elimineres.

LES OGSÅ: Hvor mange ganger anses onanering å være normal?

2. Bekkenbunnøvelser

Ikke bare kvinner kan gjøre Kegel-øvelser, menn kan også gjøre det. Kegel-øvelser retter seg mot bekkenbunnsmusklene. For tidlig utløsning kan skyldes svake bekkenbunnsmuskler, slik at evnen til å holde utløsning også er svak. Bekkenbunnsøvelser med Kegel-øvelser kan styrke disse musklene.

Hvordan gjøre Kegel øvelser:

• Finn de riktige musklene. Trikset du kan prøve bevegelsen for å holde strømmen av urin, eller stramme musklene når du holder gassen. Hvis du har funnet de riktige musklene, kan du gjøre denne bevegelsen når som helst. Forsikre deg om at dette ikke får deg til å holde urin eller holde bensin tilbake, fordi innvirkningen ikke er bra for helsen. Gjør denne bevegelsen når du ikke vil tisse eller passere vind.
• Begynn å gjøre treningsteknikken. Du kan holde bekkenbunnsmusklene i tre sekunder, og deretter slappe av i de neste tre sekundene. Når du kjenner at bekkenmuskulaturen begynner å styrke seg, kan du gjøre dette mens du sitter, står eller går
• Øv fokuset ditt. Vær forsiktig så du ikke bøyer mage, lår eller bakdel. Bare fokus på toning bekkenmusklene. Under øvelsen er det best hvis du bare puster fritt, det er ikke nødvendig å holde pusten
• Gjenta denne øvelsen. Slik at de maksimale resultatene gjør det tre ganger om dagen. Hvis du har klart det noen ganger, kan du sikte deg på 10 repetisjoner om dagen

LES OGSÅ: Å avsløre kvinnelig orgasme: Hvorfor er den forskjellig fra mannlig orgasme?

3. Teknikken med å klemme

En annen teknikk som legen din også kan anbefale er klemteknikken. Måten denne metoden fungerer på er:

• Å starte seksuell aktivitet som vanlig, kan startes ved å gi stimulering til du føler deg klar til å ejakulere (men ikke å ejakulere).
• La partneren din klemme spissen på penis, på det punktet der hodet (kjertelen) går sammen med skaftet. Sett klemmen i bare noen få sekunder, til trangen til å ejakulere har gått
• Be partneren din om å gjøre det igjen når du trenger det

Denne teknikken er rettet mot å vite nøyaktig når du skal holde utløsningen, og for å få deg til å vane å holde den, slik at du ikke lenger trenger teknikken. Du kan også prøve en teknikk som kalles stopp-start, hvis du gjør en teknikk som var smertefull før. Måten å gjøre stopp-start-teknikken på er å stoppe seksuell stimulering før utløsning, vent til opphisselsen avtar, så kan du starte seksuell stimulering på nytt.

4. Kondomer

Bortsett fra å forhindre deg fra seksuelt overførbare sykdommer, kan kondomer også brukes som en alternativ teknikk for å forhindre for tidlig utløsning. Kondomer kan redusere følsomheten, dette er helt klart et verktøy for å holde utløsning. For å holde klimaks i sjakk, kan du se etter kondomer som inneholder benzokain, eller lidokain, da begge kan virke bedøvende. Hvis det ikke er tilgjengelig, se etter kondomer laget av tykk latex.

LES OGSÅ: 13 store feil ved bruk av kondom

Finnes det et medikament for å forhindre for tidlig utløsning?

Du kan få to medisiner som påføres direkte på huden, eller tas i munnen. Her er forklaringen:

Anestesi som påføres direkte på huden

Disse anestesimidlene kan være kremer og sprayer, som vanligvis inneholder benzokain, prilokain eller lidokain. Den resulterende effekten er en 'nummen', eller nummen, effekt. Måten å bruke den på er å bruke den på penis ca. 10 til 15 minutter før samleie. Du vil oppleve en reduksjon i følelsen av "tegn" på for tidlig utløsning. Det du trenger å vite, dette bedøvelsesmidlet kan tolereres, men har også bivirkninger. Noen menn mistet angivelig følsomheten midlertidig og reduserte seksuell tilfredshet.

Drikkemedisin

Du må vite at disse medisinene ikke er godkjent av US Food and Drug Administration som en behandling for å forhindre for tidlig utløsning. Men dette legemidlet er foreskrevet for daglig bruk for å forhindre for tidlig utløsning, som antidepressiva, smertestillende midler og fosfodiesterase-5.

LES OGSÅ: Hvorfor later noen til å være orgasme under sex?

x