4 Viktige organiske melk ernæringsfakta for barn

I dag er det så mange varianter av melk, og foreldre kan velge det ut fra deres smak og behov. Vel, av de mange melketyper er det økologisk melk produsert av økologiske kyr. Når det gjelder smak og ernæring, har økologisk melk flere fordeler for barn?

For å finne ut svaret, se følgende gjennomgang.

Næringsinnhold i organisk melk

Organisk melk antas å være sunnere enn vanlig melk. Hvorfor det? Melkekyrne som produserer denne melken blir matet til en ganske høy standard på økologiske gårder. Kyr på økologiske gårder fôres med organisk gress som vokser på skadedyrfrie beiter. Melk fra økologiske gårder melkes også fra kyr som ikke injiseres med veksthormon og ikke får antibiotika.

Hvis pleien er så detaljert, har ernæring produsert av organisk melk noen spesielle egenskaper?

Selvfølgelig. En studie fra flere ledende universiteter i Europa forklarer at organisk melk faktisk inneholder mer omega-3 fettsyrer. Dette gjør at denne melken kan forbedre hjertehelsen. Følgende er resultatene av næringsinnholdet i organisk melk som ble funnet i studien.

• 56% mer omega-3 fettsyrer enn vanlig melk
• 69% mer alfa-linolsyre
• 41% mer konjugert linolsyre.

I tillegg er nivåene av vitamin E og jern fra organisk melk høyere enn vanlig melk.

Organisk melk er gunstig for barns helse

Nå, fordi ernæringsinnholdet i organisk melk viser seg å være i stand til å gi næring til hjertet ditt, hvordan gjelder effekten av organisk melk for barn?

Det viser seg, basert på næringsinnholdet, er det forskjellige fordeler med organisk melk for barn.

1. Balansert innhold av omega 3 og 6 fettsyrer

Omega 3-innholdet i organisk melk er 56% mer enn vanlig melk. Den gode nyheten er at innholdet av omega 3 og omega 6 fettsyrer i melk er balansert, med en lavere prosentandel av omega 6 fettsyrer. Ifølge eksperter kan et balansert forhold mellom omega 3 og 6 fettsyrer gi de mest optimale fordelene for helsen.

Dette gode fettsyreinnholdet kan også beskytte barnet ditt mot forskjellige sykdommer. For eksempel å redusere risikoen for hjertesykdom, betennelse, kreft og leddgikt.

I tillegg påvirker omega 3 også barns hjerneutvikling. Som rapportert av Academy of Nutrition and Dietetics, hjelper omega 3 fettsyrer med å forbedre hukommelsesfunksjonen i barns hjerner.

Selvfølgelig vil du ikke gå glipp av fordelene med økologisk melk for barn, ikke sant?

2. Linolsyre konjugasjon hjelper muskelvekst

Linolsyreinnholdet som har blitt konjugert i organisk melk bidrar til å øke kroppens metabolisme, immunitet mot sykdom og muskelvekst. I tillegg er dette stoffet også nyttig for å senke magefett, kolesterol og allergiske reaksjoner.

For barn som er overvektige, har linolsyre vist seg å redusere fettmassen. Dette holder vekten sunn. Det bør bemerkes at kroppen vår ikke produserer dette stoffet, og det meste av linolsyrekonjugatinnholdet kommer fra melk og meieriprodukter.

3. Høy på vitamin A.

Bortsett fra omega 3 og linolsyre, viser det seg at organisk melk også inneholder vitamin A som er ganske høyt.

Det er mange funksjoner av vitamin A hentet fra organisk melk. Blant dem er sunne øyne og hud, bra for vekst av bein og tenner, og beskytter barn mot infeksjon.

4. Tilbyr mer vitamin E og jern

Bortsett fra å være rik på vitamin A, viser det seg at organisk melk også inneholder ganske mye vitamin E og jern. Vel, begge spiller en veldig viktig rolle i hjernens vekst og styrker immunforsvaret.

Derfor opprettholdes hjernen og den fysiske helsen til barn gjennom organisk melk. Smarte og sunne barn, foreldre er også lykkelige.

Det viser seg at det er så mange fordeler som kan oppnås med økologisk melkernæring for barns helse? Vel, i tillegg til det gode næringsinnholdet i organisk melk, er denne melken også trygg for forbruk av barn fordi den er fri for bakterier og sykdomsfremkallende bakterier.

x