10 påviste helsemessige fordeler av å elske

Det er ingen hemmelighet. Sex smaker godt. Det foreviger til og med forholdet mellom deg og partneren din. I tillegg til de mentale fordelene du får, kan det å ha sex faktisk gi deg et utall helsemessige fordeler, vet du. Hva er fordelene med å elske kroppens helse? Finn ut i denne artikkelen, la oss!

Bli kjent med de forskjellige fordelene ved å elske helsen

1. Forhindre hjertesykdom

Homocystein er et kjemikalie i kroppen som, hvis det er for mye, kan forårsake blodpropp i hjertet. Denne koaguleringen av blod i hjertet gjør deg sårbar for hjerteinfarkt og andre hjerteproblemer.

Tallrike studier har vist at å ha sex kan bidra til å forhindre opphopning av homocystein ved å fremme blodsirkulasjonen.

Resultatene av denne studien sier imidlertid at fordelene med sex er mer vanlige for menn enn kvinner.

2. Sov bedre

Du kan umiddelbart føle deg søvnig og sliten etter å ha hatt sex. Ta det med ro, du er ikke alene. Faktisk kan dette være fordelen med å elske helsen din.

Årsaken er at du sover bedre. Etter orgasme vil menneskekroppen faktisk frigjøre hormonet prolaktin, noe som kan gjøre deg veldig komfortabel og lett søvnig.

3. Forbedre hjernens funksjon

Forskning har funnet at personer som har sex regelmessig forbedrer hjernens funksjon. En studie fra Oxford University i Storbritannia sier også at fordelene ved å elske også vil støtte ditt minne. Når du elsker, er det mange nye celler i hjernen som vokser, og betennelsesprosessen reduseres også.

4. Forhindre aldring

Dr. David Weeks, en psykolog fra Royal Edinburgh Hospital i England, sa at tilfredsstillende sex virkelig kan forbedre livskvaliteten din.

Bortsett fra det, hjelper det å ha sex også å forhindre aldring i ansiktet, for både menn og kvinner. Videre dr. David Weeks forklarer at folk som regelmessig elsker, pleier å se flere år yngre ut enn den faktiske alderen.

Dette antas å være fordi frigjøring av HGH-hormoner og endorfiner etter sex kan forbedre helsen til huden din ved å forhindre sagging og rynker.

5. Hjelper med å redusere smerte

Smerter forstyrrer faktisk søvn eller daglige aktiviteter. Visste du at det å ha sex kan redusere smerter i kroppen? Ja, orgasmer som stimulerer blodstrømmen, kan gi smerter i visse deler av kroppen, for eksempel i hodet, redusert litt.

Ikke bare hodepine, å ha sex før menstruasjon kan til og med lindre PMS-symptomer som menstruasjonssmerter eller magekramper.

Dr. Alyse Kelly-Jones, en fødselslege og høyttaler fra USA uttalte også at orgasme kan styrke bekkenbunnsmusklene ved å forbedre blodstrømmen til kjønnsorganene. Dette kan bidra til å redusere menstruasjonssmerter.

6. Reduser stress

Helsefordelene ved sex kan oppleves når dopamin og endorfiner som frigjøres, får deg til å føle deg bra, fornøyd og lettet over orgasme etter sex.

Å ha sex er også en flott fysisk aktivitet som kan løfte humøret ditt og redusere forekomsten av stressignaler som sendes til hjernen din.

7. Forbrenne kalorier

Dr. Naomi Greenbalt, en mental helsespesialist som også fungerer som medisinsk direktør ved klinikken The Rocking Chair New Jersey, sier at kjærlighet kan forbrenne opptil 250 kalorier.

Ja, etter kjærlighet vil du sannsynligvis gå tom for gisp og pust og føle deg sliten som en som er ferdig med å trene. Derfor kan sex være en morsom og deilig måte å forbrenne overflødig kalorier i kroppen.

Så det er bevist at det å elske er bra for menneskekroppen, ikke sant? Ikke nøl lenger med å invitere partneren din til å elske i kveld.

8. Styrke kroppens motstand

I følge seksuelle helseeksperter. dr, Yvonne Fulbright, Ph.D, folk som ofte elsker er syke sjeldnere enn de som sjelden har sex. Det kan også sies at å ha sex kan beskytte kroppen din mot sykdomsfremkallende bakterier eller virus.

Dette ble også anerkjent av forskerteamet fra Wilkes University i Pennsylvania. Hvor forskerne fant at studenter som hadde sex en eller to ganger i uken hadde høyere nivåer av visse antistoffer enn studenter som hadde sex sjeldnere.

Å ha sex er ikke den eneste måten som kan gjøre deg mindre syk. Å ha sex må ledsages av følgende ting for å holde immunforsvaret sterkt:

• Må fortsette å spise sunn mat
• Hold deg aktiv og trene
• Må sove nok
• Bruk kondom hvis du eller en av partnerne dine har en seksuell sykdom

9. Mood booster

Under sex er det en rekke endorfiner som frigjøres fra kroppen din. Disse forbindelsene frigjøres av kroppen under samleie og kan påvirke hvordan du føler deg. Når kroppen skiller ut dette hormonet, humør Du vil føle deg bra, og andre effekter som kan kjennes, er som et redusert nivå av sinne og en følelse av depresjon.

I tillegg er det et annet hormon oksytocin som frigjøres når det frigjøres ved brystvortestimulering og andre seksuelle aktiviteter. Dette hormonet har en lignende effekt som fordelene ved ammende mødre. Når hormonet oksytocin frigjøres, kan kroppen skape en følelse av ro og tilfredshet.

Under sex og til slutt orgasme, er det et hormon prolaktin som frigjøres ut av kroppen din. Prolactin spiller en viktig rolle i å få deg til å sove bedre.

10. Øk libido

Mange forskere hevder at å ha sex aktivt kan gjøre sexlivet ditt med partneren din hyggelig. Å ha sex minst 2 ganger i uken kan også øke en persons seksuelle lyst og øke mengden vaginal smøring.

I tillegg kan det å være flittig med å ha sex for kvinner også gjøre PMS lettere og mindre smertefullt. Når det gjelder menn, kan det å elske ofte nok forhindre risikoen for prostatakreft.

x