Phk på grunn av covid

Virkningen av COVID-19-pandemien i Indonesia har nylig ført til at millioner av ansatte ble sagt opp eller permittert. Å miste jobben plutselig kan være psykisk forstyrrende og ha potensial til å forårsake problemer for deres mentale helse.

Forklar mentaliteten til ansatte som ble permittert på grunn av COVID-19

Ankomsten av COVID-19-pandemien har påvirket mange sektorer, inkludert næringsliv og økonomisk sektor. Mange bedrifter velger å stenge virksomheten midlertidig.

Dette gjør at virksomheten deres taper penger, og til slutt blir de tvunget til å si opp ansatte uten lønn eller til og med permitteringer.

Plutselige permitteringer på grunn av COVID-19 er en økonomisk og psykologisk utfordring i seg selv. Spesielt for de som stoler på lønn som eneste inntekt.

For ikke å nevne tanker om tilbakebetaling av gjeld, kredittkort og andre økonomiske forpliktelser som bæres hver måned. Noen står i fare for å miste hjemmene sine, bli kastet ut av leide hus. Det er mange bekymringsfulle økonomiske årsaker.

COVID-19 Oppdateringer av utbrudd Land: IndonesiaData

1,012,350

Bekreftet

820,356

Gjenvunnet

28,468

DeathDistribution-kart

Studier viser at personer som lider av økonomiske vanskeligheter, mister hjemmet eller mister jobben, er mer utsatt for psykiske og fysiske helseproblemer.

Blant annet å øke risikoen for angstlidelser, depresjon, bruk av antidepressiva, økte somatiske symptomer som tretthet eller hodepine.

De økonomiske problemene til den ansattes familie som ble permittert, kan også spre seg til husholdningsproblemer.

Par kan skylde på hverandre, for ikke å være flinke til å spare utgifter, for ikke umiddelbart å lete etter alternative inntekter, eller skylde på hverandre for ikke å forutse denne situasjonen på forhånd.

Ansatte som er permittert på grunn av COVID-19, har innvirkning på emosjonelle problemer

Blir permittert plutselig, spesielt fordi COVID-19 innebærer mange endringer samtidig. Bortsett fra inntektstap, blir tap av arbeidsplasser også ledsaget av andre store tap.

Psykologer bemerker at å miste en jobb ofte tilsvarer tristheten til et knust hjerte over tapet av en kjær.

Denne psykiske følelsesmessige banen til tap av jobb kan omfatte stadier av sorg som spenner fra sjokk og avvisning til sinne, aksept og håp.

Dawn Norris, en psykolog som fokuserer på selvidentitetsproblemer, sa at å miste en jobb, spesielt for en ansatt som ble permittert, også kan oppleves som et tap av identitet.

Han forklarte at menneskers liv er drevet av penger, fortjeneste og inntektsmakt. Dette gjør yrket til en stor del av hvordan man kan identifisere noen.

"Så hvis du mister jobben din, kan du lett miste identiteten din også," forklarer Norris, som også er forfatter av boka. Jobbtap, identitet og mental helse .

Selv om det er sant at penger ofte er hovedproblemet så lenge noen er arbeidsledige. Men for noen er identitetsproblemet enda mer skuffende enn deres problem med penger.

I sin forskning som fokuserte på middelklassefolk som mistet jobben, fant Norris at to tredjedeler av dem opplevde psykologiske problemer knyttet til identitet.

"De sier at deres identitetsproblemer får dem til å føle seg deprimerte, engstelige og sinte," sier Norris.

Forskningen forklarer de emosjonelle problemene som oppstår hos ansatte som blir permittert plutselig, spesielt under COVID-19.

Opprettholde mental helse hos ansatte når de blir permittert

Det er mange ting du kan gjøre for å ta kontroll over situasjonen, holde humøret oppe og finne nye mål.

New York-psykolog Adam Benson sier at folk bør gjenkjenne faktorene i deres situasjon som de kan og ikke kan kontrollere.

Etter å ha identifisert det, fokuser på ting som kan kontrolleres, nemlig å identifisere problemer, som å redusere husholdningens utgifter i en viss periode.

Det som er annerledes for ansatte som er permittert og i den nåværende situasjonen til COVID-19-pandemien, er troen på at dette bare er en midlertidig situasjon. Å tro at etter at pandemien er over, vil alt være under kontroll, og de kan sprette tilbake

I tillegg er det bevis for at den kollektive naturen til disse opplevelsene fører til en følelse av at han og andre går gjennom dette problemet sammen.

Mange grupper har organisert kampanjer og innsamling for å støtte ansatte som ble permittert eller de som mistet jobben.

Denne kollektive tilstanden, ifølge Benson, kan hjelpe at ansatte får permitteringer som ikke er hans skyld som individ.

"Dette støtter ideen om at når deres mentale helse sviker, føler seg trist og sint over å miste jobben, kan denne unnskyldningen redusere følelsen av tristhet," sier Benson.