6 Helsemessige fordeler av afrikanske blader som du ikke må gå glipp av: bruk, bivirkninger, interaksjoner

Afrikanske blader eller Vernonia amygdalina er en urteplante som ofte brukes som en tradisjonell medisin i Vest-Afrika, spesielt i Nigeria. Hva er fordelene med afrikanske blader for helsen?

Informasjon om næringsverdien til afrikanske blader

Vernonia amygdalina

Oppsummert fra forskjellige studier, er Vernonia amygdalina blader en ganske høy kilde til protein, fiber (vannuoppløselig type) og sunne fettstoffer. I tillegg er afrikanske blader beriket med en rekke andre viktige mineraler som sink, kalsium, magnesium, kalium, jern og natrium. Disse bladene inneholder også vitamin A, vitamin C, vitamin E og vitamin B-kompleks som kan bidra til å dekke kroppens daglige behov.

Fordelene med afrikanske blader for kroppens helse

Afrikanske blader har mange helsemessige fordeler som ikke er kjent for mange mennesker. Blant dem:

1. Senking av kolesterol

I følge Journal of Vascular Health and Risk Management antas afrikanske blader å redusere nivåene av dårlig LDL-kolesterol i blodet med opptil 50 prosent og øke gode kolesterolnivåer. Økende HDL-kolesterol er den største risikofaktoren for hjerteinfarkt, hjerneslag og Alzheimers sykdom. I mellomtiden hjelper gode HDL-kolesterolnivåer til å opprettholde hjertehelsen og andre kroppsfunksjoner.

Likevel er funnene i disse studiene fortsatt begrenset til resultatene av eksperimenter på laboratorierotter. Så langt er det ingen sterke forskningsbevis angående fordelene med afrikanske blader for å senke kolesterolet hos mennesker. Det skader imidlertid ikke å prøve, ikke sant? (Så lenge du først konsulterer legen din, ja!)

2. Hjelpe kreftbehandling

Afrikansk bladekstrakt har vist seg å redusere overflødig østrogennivå i blodet, noe som er knyttet til økt risiko for brystkreft. Det antas at afrikanske blader antas å bidra til å redusere risikoen for brystkreft.

Disse funnene antyder også at bladene kan hjelpe utvinningen under brystkreftbehandling. I en studie som tilhører Jackson State University, kan afrikanske blader hemme veksten av brystkreftceller. I andre studier ble bladekstraktet vist å drepe kreftceller i nese- og halsområdet.

3. Forhindre hjertesykdom

Afrikanske blader inneholder linolensyre (omega 3) og linolsyre (omega 6) som er veldig viktige for kroppen, men som ikke produseres i kroppen. Basert på en studie fra American Journal of Clinical Nutrition, kan tilstrekkelig inntak av omega-3 og omega-6 redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.

En studie fra 2009 publisert i tidsskriftet Current Pharmaceutical Design rapporterer at disse to fettsyrene har vist seg å beskytte mot koronar hjertesykdom, plutselig hjertestans, hjertesvikt, blodproppsforstyrrelser, reduserer risikoen for åreforkalkning og er betennelsesdempende (mot bekjempe skade, irritasjon) eller infeksjon). I tillegg er omega 3-fettsyrer i stand til å kontrollere revmatisme og gi beskyttelse mot nevrodegenerative sykdommer.

4. Lindrer symptomene på malariafeber

Afrikansk bladjuice har blitt brukt i århundrer for å behandle malariafeber. I en klinisk studie i Afrika ble fersk afrikansk bladekstrakt vist å være 67% effektiv for å redusere feber og mild malaria. Du kan imidlertid ikke bare stole på disse bladene for å kurere malaria. Du trenger fortsatt legebehandling.

5. Inneholder antioksidanter

Vernonia amygdalina er en plante som inneholder mye antioksidanter. Antioksidanter fungerer i seg selv for å beskytte mot celleskader på grunn av oksidativt stress fra eksponering for frie radikaler. Antioksidanter bidrar til å redusere risikoen for kreft, hjertesykdom, hjerneslag, aldring, diabetes, leddgikt, fibromyalgi, Parkinsons, Alzheimers, autoimmune sykdommer og andre generative sykdommer.

6. Hjelpe diabetesbehandling

I regionen med sitt opprinnelige habitat blir afrikanske blader mye brukt til alternativ diabetesbehandling i tillegg til store medisinske terapier.

Dette bladekstraktet inneholder aktive stoffer som saponiner, tanniner, flavonoider, alkaloider og polyfenoler som er nyttige for å senke blodsukkeret etter måltider. Etanolekstrakten i afrikanske blader kan også redusere blodsukkernivået. Studier utført på dyr har vist at disse bladene senker blodsukkeret med opptil 50% sammenlignet med ubehandlede diabetedyr.

Ikke spis uforsiktig afrikanske blader uten å konsultere først

Bortsett fra de som er nevnt ovenfor, har afrikanske blader fortsatt et utall andre fordeler, som å bidra til å opprettholde immunitet mot behandling av tarmorm. Husk imidlertid at forbruk av afrikanske blader ikke er ment som en primærbehandling.

Vitenskapelig bevis for å støtte påstanden om fordelene med afrikanske blader for behandling av forskjellige kroniske sykdommer mangler fortsatt. De fleste av funnene ovenfor er fremdeles foreløpige fordi de bare er laget på laboratorietester på laboratoriedyr, som ennå ikke er bevist hos mennesker.

Fortell legen din først hvis du har tenkt å konsumere afrikanske blader mens du gjennomgår behandling relatert til tilstanden din. Urte medisiner bør ikke tas uforsiktig fordi hver persons reaksjon på medisiner kan være forskjellig fra hverandre. Selv om du har de samme klagene, er det ikke sikkert at urtemedisiner som viser seg å være passende for deg, gir de samme egenskapene til barnet ditt eller naboen.

På grunn av dette bør urtemedisin bare konsumeres for å opprettholde helse, gjenoppretting av sykdom eller redusere risikoen for sykdom - ikke for å kurere det. For å kurere sykdommen er det fremdeles behov for en resept fra legen.