Graviditet over 35 år, identifiser risikoen og hvordan du kan overvinne dem

Noen kvinner opplever graviditet når de fyller 35 år eller mer, enten det er første eller andre graviditet, og så videre. Alle kvinner som blir gravide i en alder av 35 år, spesielt de som er gravide med sitt første barn, ønsker absolutt at barnet deres skal bli født og vokse opp sunt.

Visste du imidlertid at graviditeter over 35 år har ulike risikoer?

Risiko for graviditet over 35 år

Graviditet i en alder av 35 år kan være vanskelig å oppnå. Egg eller egg eid av en kvinne over 35 år er kanskje ikke så fruktbart som da hun var ung. I tillegg har kvinner et begrenset antall egg, slik at antall kvinnelige egg reduseres med alderen. Hvis du er over 35 år og gravid, er det en gave som må opprettholdes med tanke på at graviditeter over 35 år har en høyere risiko enn de under alderen.

Noen av risikoen som kan oppleves av gravide kvinner som er eldre enn 35 år er:

1. Svangerskapsdiabetes

Gravide kvinner over 35 år har høyere risiko for å utvikle svangerskapsdiabetes på grunn av påvirkning av graviditetshormoner. Derfor må du kontrollere sukkernivået i blodet ditt gjennom sunt matinntak. Ikke glem å fortsette å trene for å forhindre at sykdommen blir verre. Noen forhold kan kreve at du tar medisiner. Ubehandlet svangerskapsdiabetes kan føre til at babyen blir større og vil komplisere fødselsprosessen.

2. Svangerskapshypertensjon

Gravide kvinner over 35 år er også utsatt for svangerskapshypertensjon (høyt blodtrykk under graviditet). Svangerskapshypertensjon kan redusere blodtilførselen til morkaken. Sjekk alltid graviditeten til legen regelmessig. Legen vil alltid overvåke blodtrykket ditt, så vel som fostrets vekst og utvikling.

Alltid kontrollert blodtrykk, å spise et sunt kosthold og trene regelmessig kan forhindre at høyt blodtrykk blir verre. Hvis tilstanden blir verre, kan det hende du må ta reseptbelagte medisiner, eller du må kanskje levere babyen din for tidlig for å forhindre komplikasjoner.

3. For tidlig fødsel og LBW babyer

Graviditeter i alderen 35 år eller mer risikerer å få en for tidlig baby. Dette kan være forårsaket av medisinske tilstander, tvillinger eller andre problemer. Kvinner over 35 år har større sjanse for å bli gravid med tvillinger eller mer, spesielt hvis graviditeten skjer ved hjelp av fertilitetsbehandling. Babyer født for tidlig (før 37 ukers svangerskap) opplever vanligvis LBW (lav babyvekt). Dette er fordi veksten og utviklingen av babyen ennå ikke er fullført ved fødselen. Babyer født for små kan øke risikoen for at babyen får helseproblemer i en senere alder.

4. Babyen er født keisersnitt

Graviditet i eldre alder eller over 35 år øker risikoen for at mor lider av komplikasjoner under graviditet, så babyen må fødes med keisersnitt . En av tilstandene som får babyen til å bli født gjennom kirurgi keisersnitt er placenta previa, som er tilstanden til morkaken som blokkerer livmorhalsen (livmorhalsen).

5. Kromosomavvik

Babyer født av kvinner som er gravide i alderen 35 år eller eldre har økt risiko for å utvikle sykdommer forårsaket av kromosomale abnormiteter, som Downs syndrom. Jo eldre moren er når hun er gravid, desto mer sannsynlig utvikler babyen Downs syndrom.

6. Abort eller død ved fødselen

Begge disse kan være forårsaket av mors medisinske tilstand eller kromosomavvik hos babyen. Denne risikoen øker med økende alder hos mor over 35 år. For å forhindre at dette skjer, bør du sjekke graviditeten regelmessig, spesielt de siste ukene av svangerskapet.

Hvordan minimerer du risikoen som kan oppstå i svangerskap over 35 år?

Noen av disse risikoene kan minimeres av gravide ved alltid å opprettholde moren og fosteret under graviditeten. Du bør alltid ta en graviditetskontroll for å vite tilstanden til graviditeten din. Nedenfor er måter å ta vare på graviditeten din.

1. Sjekk graviditet regelmessig

Vi anbefaler at du sjekker graviditeten til legen regelmessig, minst 3 ganger. Dette tar sikte på å bestemme tilstanden til deg og fosteret og å forhindre eller redusere risikoen for sykdom under graviditet. Enda bedre, hvis du har begynt å kontrollere tilstanden til kroppen din før graviditet.

2. Spør legen din om pleie under graviditet

Du må vite hva du bør gjøre og hvilken behandling du må ta for å forebygge sykdom under graviditet, samt for å forhindre for tidlig fødsel og LBW-babyer. Det kan være nødvendig med blodprøver for å bestemme risikoen for kromosomavvik før babyen blir født.

3. Behold matinntaket

Gravide kvinner trenger mye næringsstoffer som trengs for seg selv og fosteret. Å spise mange forskjellige matvarer hjelper deg å møte ernæringsmessige behov kroppen din trenger. Viktige næringsstoffer, som folsyre og kalsium. Du bør spise oftere i små porsjoner. Du kan få karbohydrater fra ris, mais, poteter og brød; gode fettkilder fra fisk, avokado, grønne grønnsaker og vegetabilske oljer; kilde til protein fra kjøtt, kylling, fisk, tofu, tempeh; samt en kilde til vitaminer og mineraler fra grønnsaker og frukt.

4. Kontroller vektøkning

Rådfør deg med legen din hvor mye vekt du skal oppnå. Jo mer vekt du hadde før du ble gravid, jo mindre vektøkning skulle du oppnå mens du var gravid. Og omvendt, jo mindre vekt du hadde før du ble gravid, jo mer vekt må du øke under graviditeten. Tilstrekkelig vektøkning under graviditet kan redusere risikoen for at gravide utvikler svangerskapsdiabetes og svangerskapshypertensjon.

5. Tren regelmessig

Regelmessig trening kan hjelpe deg med å kontrollere vekten din, gjøre kroppen sunnere og også redusere stress. Bortsett fra det, kan det også hjelpe deg å gjennomgå arbeidskraft enkelt. Du kan ta treningstimer for gravide eller gjøre det selv hjemme med bevegelser som ikke er belastende for deg og fosteret. Rådfør deg med legen din før du driver med idrett.

6. Unngå stress

Gravide kvinner over 35 år har vanligvis en viss angst for helsen til deres ufødte baby, til og med frykt for å få abort. det er best å snakke om hvordan du har det med legen din og de rundt deg, som din mann, søsken eller venner. Dette kan redusere belastningen på tankene dine.

7. Hold deg unna sigarettrøyk og alkoholholdige drikker

Sigarettrøyk kan øke risikoen for sykdom hos gravide og LBW-babyer, mens drikking av alkoholholdige drikker kan øke risikoen for at babyen opplever fysiske og mentale forsinkelser.

x