Avføringsmyter som trenger å bli kjent sannheten & bull; hei sunt

Det er mange gale antakelser eller myter som har utviklet seg i samfunnet om avføringsmidler. En av dem nevner at avføringsmidler er en kort løsning for vekttap.

Faktisk brukes avføringsmidler vanligvis for å lette prosessen med avføring (BAB) hos mennesker som er forstoppet eller forstoppet. Avføringsmidler kan øke motilitet, tarmperistaltikk eller myke avføringen.

For at avføringsmidler skal brukes ideelt og riktig, kjenn den virkelige forklaringen på de forskjellige mytene rundt følgende avføringsmidler.

Myte 1: Avføringsmidler kan gå ned i vekt

Det er en antagelse om at bruk av avføringsmidler kan føre til vekttap. Avføringsmidler kan faktisk redusere kroppsvekten hvis de tas i lang tid.

Dette vekttapet skyldes imidlertid ikke tap av fettmasse, men snarere tap av vann i kroppen. Dette vekttapet er bare midlertidig.

Mange misbruker avføringsmidler for å gå ned i vekt, og håper at maten de spiser ikke blir absorbert av kroppen hvis den raskt skilles ut gjennom avføringen.

Det skal bemerkes at de fleste matstoffene har blitt absorbert av tynntarmen, mens avføringsmidler virker - spesielt - i tyktarmen. I tykktarmen er det som gjenstår fordøyelsesavfallet som må skilles ut og vann som vil bli absorbert etter behov.

I mellomtiden arbeider avføringsmidler hos mennesker med forstoppelse for å løse vanskelige problemer med avføring. Etter at du har drukket den, kan du føle deg lettet fordi problemet med å ha problemer med å gjøre avføring ble løst. Du kan også kjenne at omkretsen av magen krymper.

Bukhulen er elastisk, så i forstoppet tilstand kan magen føles mer oppblåst, og omkretsen av magen vil utvides litt. Hvis forstoppelse behandles vellykket, kan bukomkretsen avta noe. Dette er mer uttalt hos tynne mennesker.

Men dessverre er denne reduksjonen i bukomkrets ikke forårsaket av tap av fett, men bare av tap av fekale komponenter som akkumuleres i tarmen.

Myte 2: Avføringsmidler kan forårsake kreft

Trenger fortsatt ytterligere studier for å bevise dette. Det er faktisk flere studier som antyder at langvarig bruk av avføringsmidler kan øke risikoen for tykktarmskreft.

Imidlertid er sannheten i forholdet mellom de to fortsatt usikker. Dette fordi de som tar avføringsmidler i lang tid, vanligvis er pasienter som opplever kronisk forstoppelse.

Kronisk forstoppelse i seg selv er kjent som en risikofaktor for tykktarmskreft.

Myte 3: Hvis du slutter å ta avføringsmidler, får forstoppelse tilbake

Vanligvis er en person som går tilbake til forstoppelse etter å ha sluttet å ta avføringsmidler, fordi faktorene som forårsaker forstoppelse ikke er løst. Så det skjedde ikke på grunn av den vanedannende effekten av å bruke avføringsmidler.

Det er viktig å vite de tingene som forårsaker forstoppelse, som mangel på fiberinntak, mangel på fysisk aktivitet, dehydrering eller bivirkningene av visse legemidler.

Avføringsmidler vil bare bli vanedannende hvis de blir misbrukt i lang tid, for eksempel mennesker som bruker avføringsmidler for å gå ned i vekt.

De dårlige effektene av å ta avføringsmidler uforsiktig

Avføringsmidler som tas uforsiktig kan ha dårlig helseeffekt. Spesielt hvis du drikker det regelmessig med sikte på å gå ned i vekt.

Noen av helseeffektene som kan oppstå hvis du uforsiktig tar avføringsmidler inkluderer:

1. Kroppen blir dehydrert

Tap av kroppsvæsker er en av de dårlige effektene av avføringsmiddel. Symptomer kan omfatte svakhet, tap av konsentrasjonsevne, tørst, tørr munn, tørr hud, hodepine og redusert urinproduksjon eller vannlating.

2. Forstyrrelser i elektrolyttbalansen

Bortsett fra vann, kan misbruk av avføringsmidler også føre til tap av viktige elektrolytter i kroppen, som natrium, kalium, kalsium, klorid og magnesium.

Symptomer som oppstår inkluderer svakhet, kvalme og hodepine. Effekten er tyngre, den kan føre til hjerterytmeforstyrrelser, nedsatt bevissthet og kramper.

3. Slimhinneskader

Avføringsmisbruk resulterer også i skade på slimhinnen eller slimhinnene i tynntarmen. Skader på tarmslimhinnen kan forårsake kronisk diaré, til og med gastrointestinal blødning.

Bruk av passende avføringsmidler

Alle har et annet mønster for avføring, noen er tre ganger i uken eller til og med tre ganger om dagen. En person kan oppleve forstoppelse, aka forstoppelse hvis hyppigheten av avføring er mindre enn vanlig. Vanligvis mennesker som opplever forstoppelse, ledsaget av klager over å anstrenge seg sterkere enn vanlig på grunn av hard avføring.

For at avføringsmidler skal være effektive, er det lurt å ta hensyn til utløsningsfaktorene før du tar dem.

Ofte oppstår forstoppelse ved ikke å spise nok fiberholdig mat (som frukt og grønnsaker), ikke drikke nok eller ikke ha nok fysisk aktivitet.

Livsstilsendringer vil vanligvis bidra til å lindre forstoppelse hos de fleste. Hvis klagen vedvarer, kan du bruke avføringsmidler for å redusere symptomene.

Avføringsmidler stimulerer tarmkontraksjoner, slik at avføring lettere kan skyves ut. Du kan velge stimulerende avføringsmidler eller avføringsmidler (stimulere avføring) med bisakodyl for å kurere forstoppelse.

I tillegg kan symptomer på forstoppelse eller forstoppelse også behandles med ikke-stimulerende avføringsmidler, slik som de som inneholder laktulose. Dette stoffet virker ved å myke avføringen, noe som gjør det lettere å gjøre avføring.

Hvis forstoppelse vedvarer i opptil en uke, selv etter å ha tatt medisiner, må du straks kontakte lege for å finne ut årsaken til forstoppelse.

x

Les også: