Tegn og symptomer på bipolar hypomani som ofte blir oversett

Bipolar lidelse eller bipolar lidelse er en psykisk sykdom som er preget av humørsvingninger som pleier å være ekstreme. Ja, du kan plutselig føle deg veldig glad eller lei deg uten noen åpenbar grunn. Når en person med bipolar lidelse begynner å føle seg lykkelig og energisk, betyr dette at de er i en hypomanisk fase. Vet du allerede om hypomani? Hvis ikke, la oss finne ut mer om dette bipolare symptomet gjennom følgende gjennomgang.

Sjelden innser du at hypomani er et symptom på bipolar lidelse

Ifølge American Psychiatric Association er hypomani et bipolært symptom i form av humørsvingninger som er mindre ekstreme, også mildere, enn mani. Når man er i den hypomaniske fasen, vil en person føle seg mer energisk og selvsikker, men ikke for mye.

Eksperter vet fortsatt ikke den eksakte årsaken til hypomani. Imidlertid er det flere ting som kan øke en persons risiko for å utvikle hypomani, inkludert:

• Sesongskifte (sesongmessig affektiv lidelse / LEI SEG).
• Depresjon.
• Genetisk. Hvis et familiemedlem har hypomani, risikerer du å oppleve det samme i fremtiden.
• Overdreven bruk av narkotika, for eksempel amfetamin.
• Legemiddelbivirkninger, for eksempel steroider og antidepressiva.

Tegn og symptomer på hypomani

Dette bipolare symptomet er vanskelig å forutsi. Årsaken er at hypomani ser ut som vanlig lykke som enhver annen normal person.

Imidlertid, hvis du undersøker dypere, er følelsen av lykke på grunn av hypomani nesten som en manisk episode. Forskjellen er at hans lykke ikke er for eksplosiv eller overdreven.

En person kan sies å oppleve symptomer på bipolar fase mani hvis de opplever minst de følgende tre symptomene:

• Humør er bedre enn vanlig.
• Selvtilliten øker.
• Trenger egentlig ikke søvn eller hvile. For eksempel føler du at du har fått nok hvile, selv om du bare sov 3 timer.
• Snakk mer.
• Rastløshet og irritabilitet, også kjent som psykomotorisk agitasjon.
• Det er lett å miste fokus, selv på grunn av ting som ikke er viktige.
• Å gjøre ting som har en tendens til å være negativt, for eksempel å handle ting som ikke er viktige, bruke penger på pengespill eller gratis sex, og så videre.

Når disse symptomene tjener et formål, kan hypomani være en god ting. Viktigst er at folk som er i den hypomaniske fasen er i stand til å tenke på livsmålene sine rasjonelt og kortfattet, slik at planene deres kan fungere som forventet.

Omvendt kan symptomene på bipolar hypomani også være dårlige hvis pasienten ikke kan kontrollere det riktig. For eksempel kan bruk av store mengder penger føre til at pasienter faller i fattigdom, gratis sex kan øke risikoen for å få kjønnssykdommer, og så videre.

Hvordan skille lykke på grunn av hypomani eller ikke

Det skal bemerkes at når du er i bedre humør og er mer aktiv enn vanlig, betyr ikke dette nødvendigvis at du har bipolare hypomani symptomer, he. Selv om symptomene er like, kan forskjellen sees i hvor lenge symptomene varer.

Det bipolare symptomet på hypomani varer vanligvis minst 4 dager på rad. Følelser av lykke, entusiasme og selvtillit kjennes det meste av dagen og nesten hver dag. Dette er tydelig annerledes hvis du har "vanlig" lykke som forsvinner når euforien avtar.

En annen måte å se forskjellen på er å se på personligheten hans. Hvis noen tidligere hadde en tendens til å være uproduktive og late til å sosialisere seg, ble han plutselig spent og glad, da kan dette være et symptom på bipolar hypomani. Disse endringene i løpet av den hypomaniske fasen observeres veldig enkelt av mennesker rundt pasienten, det være seg familie, venner eller partnere.

Hvis du opplever symptomer på bipolar lidelse, som mani, hypomani eller depresjon på en veldig rask tid, må du oppsøke lege eller psykolog umiddelbart. Legen din kan gi deg et antipsykotisk eller antidepressivt middel for å lindre hypomani.

I tillegg kan sunne livsstilsendringer også bidra til å kontrollere humøret ditt. Trikset er å spise et sunt og ernæringsmessig balansert kosthold, regelmessig trening, og få nok søvn hver dag. På den måten vil følelsene dine være mye bedre og mer stabile i fremtiden.