Menstruasjon to ganger i måneden, er det normalt?

Menstruasjon to ganger i måneden anses fortsatt som normal. Voksne har menstruasjonssykluser med mellom 21 og 35 dager fra hverandre, mens ungdommer har menstruasjonssykluser med mellom 21 og 45 dager. Derfor, for kvinner med menstruasjonssykluser med 21 dagers mellomrom, er det stor sjanse for at du vil oppleve to menstruasjonsperioder på en måned.

I tillegg har de fleste kvinner rundt 13 menstruasjonsperioder på ett år, noe som betyr at de sannsynligvis vil ha to perioder på en måned.

Det som kalles en normal periode varierer fra person til person. Årsaken er at syklusen din kan være den samme hver måned eller til og med uregelmessig. Dette gjelder også enhver klage ved menstruasjon, som også varierer fra person til person. Så, en normal menstruasjonssyklus er når du føler deg normal mens du har mensen - ingen reelle klager.

Hva forårsaker uregelmessige menstruasjonssykluser?

Selv om å ha to perioder i løpet av en måned anses å være normal, er det flere andre faktorer som gjør at du får menstruasjon to ganger i måneden. Her er noen av årsakene:

1. Stress

Stress er det vanligste problemet som vanligvis får kvinner til å få mensen to ganger i måneden. Enten du står overfor eksamener, økonomiske problemer, en travel tidsplan for aktiviteter eller andre problemer som utløser stress, vil det midlertidig endre menstruasjonssyklusen din.

2. Overdreven vekttap

Bortsett fra stressproblemer, kan menstruasjonen også forstyrres på grunn av ekstremt vekttap, spiseforstyrrelser som anorexia nervosa eller økt fysisk aktivitet.

3. Pubertet

Kvinner som nettopp har opplevd puberteten, vil vanligvis oppleve uregelmessige menstruasjonssykluser. Du kan bare ha mensen to ganger i måneden, eller du kan til og med ha mensen bare en gang i tre måneder.

4. Hypertyreose

Hypertyreose eller det som ofte kalles skjoldbruskkjertelen er en tilstand av overflødig tyroksinhormon produsert av skjoldbruskkjertelen i kroppen. Denne tilstanden forårsaker forstyrrelser i kroppens metabolisme, inkludert menstruasjonssyklusen.

5. Polycystisk ovariesyndrom

Polycystisk ovariesyndrom er en vanlig hormonell lidelse som kan føre til at det dannes små cyster på eggstokkene, noe som resulterer i uregelmessige perioder.

6. Bekkenbetennelsessykdom

Pelvic Inflammatory Disease (PID) eller bekkenbetennelsessykdom er en infeksjon i de kvinnelige reproduksjonsorganene som livmor, livmorhals, eggstokkene eller egglederne. Denne reproduksjonsorganinfeksjonen kan forårsake uregelmessig menstruasjon.

Når bør menstruasjon kontrolleres av en lege?

De fleste årsakene til hyppig blødning er normale og mindre problemer. Imidlertid, hvis du opplever menstruasjonsperioder to ganger i måneden som er veldig hyppige, bør du umiddelbart oppsøke lege, spesielt hvis du opplever:

Føler ubehagelige smerter over hele kroppen under menstruasjonen
Menstruasjonen din varer mer enn 7 dager
Menstruasjonssyklusen din er lenger enn 35 dager eller mindre enn 21 dager
Selv om du ikke er gravid, har du ikke hatt mensen på mer enn tre måneder
Du bløder mer menstruasjonsblod enn vanlig, så du må regelmessig bytte sanitetsbind hver annen til to timer
Menstruasjonssyklusen din blir uberegnelig

Kvinner som får menstruasjon to ganger i måneden, bør vurdere videre behandling, spesielt hvis de opplever i tre påfølgende måneder. Husk å ha regelmessige undersøkelser av bekkenområdet for å sikre en tidlig diagnose av problemer som påvirker reproduktive organer.

Hvordan behandle uregelmessige menstruasjonssykluser?

Her er noen sunne vaner som vil bidra til å regulere menstruasjonssyklusen din:

1. Spis frukt og grønnsaker

C-vitamin og jern som går tapt på grunn av blødning under menstruasjonen kan gjenopprettes ved å konsumere grønne bladgrønnsaker som brokkoli, spinat, pakchoy, sennepsgrønnsaker, appelsiner, sitroner, etc.

2. Hold deg hydrert

Oppretthold væskeinntaket i kroppen ved å drikke mer vann i henhold til dine behov. Dette er gjort for å forhindre at du mangler væske under menstruasjonen.

3. Før en menstruasjonsdagbok

Hold en menstruasjonsjournal som viser den eksakte datoen for mensen. Årsaken er at dette vil hjelpe deg med å forberede deg på forhånd når du opplever uregelmessige menstruasjonsmønstre.

4. Tren regelmessig

Utfør regelmessig lett trening som å strekke, trene eller bare gå. Du kan også gjøre yoga for å redusere premenstruelt syndrom og lindre muskelkramper.