Tidsstyringstips for mødre som jobber på kontorer

Karriere kvinner som også har familier er ikke lenger et forbløffende fenomen i moderne tid som nå. Det kan imidlertid ikke benektes at det er vanskelig å oppfylle to viktige roller. Ikke få mødre føler et dilemma å tildele tid så rettferdig som mulig til sine barn, ektemenn og arbeid. Så, slik at alt arbeid på kontoret og hjemme kan gå hånd i hånd i harmoni, trenger du god tidsstyring.

Tidsstyring for arbeidende mødre

Her er noen tips om tidsstyring du kan prøve:

1. Kvitt deg med skyldfølelse

Hvis du føler deg skyldig over å ikke tilbringe tid med barna dine, kan du tenke på hvordan din rolle på kontoret også kan være innflytelsesrik og gunstig for familien din.

Hvis en karriere kvinne så vel som en husmor ønsker å lykkes med begge deler, må de fokusere på sine nåværende prioriteringer. Du må være klar over at det alltid vil være gode og irriterende dager.

I tillegg må du alltid huske at du ikke er alene, og at du alltid kan diskutere følelsene dine med partneren eller vennen din.

2. Finn barnepass av høy kvalitet

Hvis det ikke er mulig å ta barnet ditt til kontoret, kan du ansette barnevakt eller la den lille være i barnehagen. Å ansette barnepike og lete etter barnehage bør imidlertid ikke være vilkårlig.

Finn ut så mye informasjon du kan om omsorgspersoner og barnepass fra en rekke kilder, inkludert familie eller venner. Oppgi kriteriene du ønsker at barnevakt eller barnehage skal ha, og så kan du intervjue leverandører av leverandører som er i nærheten av der du bor.

Ansett en omsorgsperson som ofte har jobbet med barn fra mange familier. Dette viser at de har erfaring og kan tilpasse seg alle aldre av barn fra nyfødte til barn som trenger hjelp med lekser. Bortsett fra det, kan du også be potensielle omsorgspersoner om å gjøre " leke avtale Eller prøv å foreldre barnet ditt først. Økt leke avtale gjort for å se hvordan omsorgspersonen samhandler med barnet ditt.

Kvalitetspleiere har vanligvis et vell av erfaring, gode råd og rekord for å bevise styrken. I mellomtiden har gode barnehager vanligvis fleksible åpningstider, har åpne rom, de nyeste forretningslisensene og kompetente arbeidstakere.

3. Gjør morgenen mer behagelig

En av nøklene til en vellykket arbeidende mors tidsstyring er å forberede alle barnets og ektemannens behov kvelden før. På kvelden bør du bestemme hvilken frokost du skal lage. I tillegg må du forberede klær for barnet ditt, mannen din og deg til å ha på deg foran speilet, slik at de er enkle å få tilgang til.

Sjekk barnets skolesekk og lærebøker som den lille trenger å ta med seg til skolen. Ikke glem å legge nøklene til bilen ved siden av vesken din, slik at du enkelt kan hente dem.

4. Snakk med sjefen din

Å være en arbeidende mor betyr ikke at du vil være privilegert av sjefen din. Mengden av arbeidet ditt vil absolutt være det samme som de andre ansatte. Allikevel kan du fortsatt invitere sjefen din eller HRD til å diskutere tilstanden din. Vær ærlig og tydelig om dine behov, for eksempel å ikke kunne komme sent på kvelden, og sørg for at du fortsatt kan gjøre en god jobb.

Ved å gi en logisk forklaring er det ikke umulig at HRD eller overordnede forstår tilstanden din.

5. Ikke glem å spørre hvordan barnet har det

Du må holde kontakten med barna dine selv når du ikke er sammen. Hvis du har små barn, ta deg tid til å spørre hvordan de har det via chat eller videosamtale .

Hvis du ikke kan delta på et skolearrangement for dine eldre barn, kan du lage noe spesielt for dem om morgenen, for eksempel ved å forberede forsyninger og oppmuntre notater. Hvis mulig, kan du be læreren på skolen deres om å spille inn barnets del av forestillingen, slik at du kan se den senere.

Kanskje du også kan lage en oppmuntrende plakat / banner med et bilde av deg og partneren din, og be den ansvarlige for begivenhetene på den lille skolen din om å sette den opp der han kan se den. Ved frokosten kan du be barnet snakke slik at han føler seg komfortabel og ikke nervøs fordi du er rundt ham.

6. Reduser tidssvinnende aktiviteter

Å unngå bortkastet tid er en form for tidsstyring. Du vil absolutt ha gode forhold til kolleger, men å spille for mye på sosiale medier, sladre og spise lunsj for lenge gjør deg mindre produktiv. Det er best å fokusere på jobbene dine på jobben og bare snakke med kollegene dine i pauser eller lunsj, slik at du raskt kan komme hjem.

I mellomtiden, når du kommer hjem, være disiplinert i å sette tidsbegrensninger for å sjekke e-post eller ringe, eller andre ting som kan gjøres mens barna sover.

Se mindre TV en gang i uken for å maksimere tiden med partneren din om natten. Prøv å unngå å gjøre mange ting samtidig, spesielt når du tilbringer tid med barna dine.

7. Lag en rutine med familien

Å gi fritid til familien er veldig viktig. Bortsett fra å være en måte å opprettholde dynamiske familieforhold, tillater det også alle familiemedlemmer å kommunisere med hverandre.

Etabler enkle rutiner, som å ta alle familiemedlemmer til frokost og middag sammen. I tillegg kan du i helgene også invitere alle familiemedlemmer til å gå på turistattraksjoner, se filmer på kinoen eller spise sammen utenfor hjemmet.

Sørg for at tiden tilbrakt med familien er veldig godt planlagt, slik at alle kan nyte den.

8. Tilbring tid med partneren din

Ofte, hvis du er opptatt med arbeid, barn og husholdningssaker, er ektefellen din den første personen som blir ignorert. Så uansett hvor opptatt du er, må du likevel opprettholde harmoni og intimitet med partneren din.

Noen par kan bruke tid på å danse utenfor hjemmet. Men hvis du føler at det å spise utenfor huset bruker mye energi og penger, trenger du ikke å bekymre deg. Årsaken er at du også kan tilbringe tid med partneren din på en billig måte.

For eksempel, inviter partneren din til å lage mat på kjøkkenet, se en romantisk film sammen, eller til og med bare sitte sammen med en varm kopp te / kaffe og snakke med hverandre (men ikke om jobb eller barn) er også mulig.

10. Lag spesiell tid for deg selv

Ikke bli så opptatt av å ta vare på kontor- og husholdningssaker, at du ikke har tid til deg selv. Å ta et øyeblikk for å roe seg og ta vare på deg selv er en del av tidsstyring også. Husk, slik at alle forhold kan løpe greit, sørg for at tilstanden din er sunn og ikke stresset. Når du er stresset blir du uproduktiv. Som et resultat blir mye tid bortkastet.

Gjør en rekke enkle behandlinger som å få nok søvn og spise regelmessig tre ganger om dagen. Du kan også ta et varmt bad og aromaterapi for å slappe av spente muskler etter en hel dag med aktiviteter. Å skjemme bort deg selv med spabehandlinger i salongen i helgene er også greit.

Finn også tid til sport (som yogaklasser) eller å nyte hobbyer. Enten det er å lese en bok før sengetid, skrive en journal eller bare lytte til musikk og se filmer.

x