Kløende ben under trening? Disse fire tingene kan være årsaken

Kløe kan dukke opp plutselig uten å vite årsaken, selv under trening. Denne tilstanden kan angripe ulike deler av kroppen, inkludert bena. I noen tilfeller er kløe under trening ikke trivielt, fordi det kan være et tegn på visse helseproblemer. Så, hva får kløende føtter til å vises under trening?

Årsaker til kløe i bena under trening

Kløe eller det som er kjent som kløe er en følelse som oppstår på grunn av irritasjon av hudceller eller nerveceller. Denne følelsen oppstår når nerveender kalt pruriceptorer stimuleres av infeksjon, skade, kjemikalier, temperatur eller kroppens immunrespons.

Når de blir stimulert, sender nervene meldinger til hjernen og ryggmargen som gir deg en refleks å klø.

Dessverre lindrer kløe bare kløen midlertidig. For å få riktig behandling, må du vite den nøyaktige årsaken. Her er de forskjellige årsakene til kløende føtter under trening:

1. Kolinerge urtikaria

Kolinerge urtikaria er en tilstand der en økning i kroppstemperatur utløser hevelse i huden som til slutt forårsaker kløe. Denne tilstanden kan oppstå under eller etter trening.

Årsaken til urtikaria er fortsatt ikke kjent med sikkerhet, men det kan oppstå på grunn av allergi mot mat eller trening på det tidspunktet. Vanligvis får denne tilstanden huden til å se røde støt som oppstår og føles veldig kløende.

Selv om kløen er plagsom, er ikke urtikaria livstruende. Generelt vil symptomene forsvinne 10 minutter etter at øvelsen er ferdig.

2. Sirkulasjonen er ikke jevn

I noen tilfeller kan kløe i bena under trening være forårsaket av kroppens egne reaksjoner. Opptrer vanligvis hos personer som tidligere sjelden trente.

Når du trener, trenger føttene rikelig med blodtilførsel. Når blodsirkulasjonen til dette området øker, vil kapillærene i beina utvide seg.

Samtidig sender nervene rundt blodkapillærene kløesignaler til hjernen. Vanligvis vil disse symptomene stoppe etter noen dager med trening så lenge du har for vane å gå regelmessig.

3. Kald allergi

Prøv å ta hensyn, vises kløe i føttene når du trener bare når du trener når temperaturen er kald, for eksempel morgen eller natt? I så fall kan du ha forkjølelsesallergi eller det som også kalles kald urtikaria.

Symptomene ligner på kolinerge urtikaria som rødhet ledsaget av kløe. Imidlertid kan denne tilstanden også være alvorlig og ganske alvorlig, for eksempel frysninger, hevelse i flere deler av kroppen, til besvimelse.

4. Anafylaksi

I sjeldne tilfeller kan kløe i bena være et tegn på anafylaktisk utløst av trening eller i fremmede vendinger kalles det trening-indusert anafylaksi .

Bortsett fra elveblest, kan du også oppleve forskjellige problemer som pustevansker, uregelmessig hjerterytme, hevelse i ansiktet, oppkast og besvimelse. Hvis du fortsetter å trene, kan denne tilstanden være livstruende fordi oksygenstrømmen til hjertet og hjernen vil bli blokkert og til slutt forårsake død.

Hos noen mennesker kan denne tilstanden utløses av anstrengende treningsaktiviteter. Mens andre er forårsaket av anstrengende trening og visse matvarer.

For å finne ut mer tydelig hvilken tilstand du opplever, bør du oppsøke lege hvis du ofte føler kløe i føttene under trening. Legen vil gi riktig behandling i henhold til forholdene.