Kunstterapi, kan det virkelig hjelpe til med å behandle kreft?

Kunstterapi er et ganske nytt felt innen det medisinske feltet. Det er lenge kjent at kunst, enten det er å nyte et kunstverk, eller å skape et kunstverk, har en helbredende effekt. For mennesker som har kreft, gir kunstterapi mange ting, fra ro, reduserer angst og frykt, regulerer følelser i møte med en medisinsk diagnose, til og med følelser som er vanskelige å uttrykke med ord kan gjøres med kunst. La oss se nærmere på vurderingene av kunstterapi.

Hva er kunstterapi?

Kilde: Norte Dame of Maryland University

Kunstterapi er en form for emosjonell støtte for å hjelpe mennesker som har å gjøre med svært vanskelige omstendigheter i livet. Kunst her, spesielt det som vanligvis gjøres er visuell kunst. Som å lage bilder eller gjenstander som har personlig betydning. Dette er det som ubevisst er i stand til å frigjøre følelser i seg selv.

Kunstterapi er ikke ment å skape kunstverk for å vise frem, du trenger ikke engang å være dyktig eller dyktig på dette.

Denne terapien brukes faktisk av mennesker som lider av kroniske sykdommer og har dårlige psykiske problemer. Så denne terapien er her for å redusere psykiske problemer som oppstår, slik at pasienter kan fokusere på å behandle hovedsykdommen.

Hvordan begynner du å gjøre kunstterapi?

Kilde: Focal Point

Det som kan gjøres under denne terapien er maling, tegning eller til og med skulptur. Enhver form for billedkunst du liker. For å starte denne behandlingen er veien nok med beredskapen din alene. Du kan starte på egen hånd for å gjøre hvilken kunstnerisk aktivitet du vil.

Fokuset i denne kunstterapien er å gjøre det mulig for deg å uttrykke følelser, forstå følelser og redusere stress.

Det er ingen spesifikk teknikk som anbefales for denne behandlingen. Ethvert verktøy, hvilken som helst stil for å lage kunst, kan gi glede og fred.

Til å begynne med er det viktig å finne et komfortabelt sted i hjemmet eller rundt deg. Noen mennesker liker å gjøre denne terapien mens de lytter til musikk, noen liker det på et stille sted der det ikke er lyd.

Den beste måten å starte er å bare starte med en gang, uten å måtte forestille deg detaljene i bildet som skal helles, bare fortsett. Dette er den mest uttrykksfulle måten for kunstterapi.

Foruten å bli gjort alene, kan det også gjøres med en terapeut eller med en gruppe venner som har samme mål. Det avhenger av din foretrukne situasjon.

Hvis de bruker en terapeut, vil de ikke lære deg å tegne eller male. Terapeuten vil lede deg til å utforske følelser, utvikle selvtillit og selvvelferd.

Vanligvis varer denne aktiviteten minst 60 minutter. Denne behandlingen kan gjøres i løpet av de neste ukene eller månedene med jevne mellomrom.

Er det sant at kunstterapi kan bidra til å behandle kreft?

Rapportert i Cancer Research UK, er det en studie utført på kvinner som gjennomgår strålebehandling for brystkreft. Denne studien fant at kunstterapi kan bidra til å forbedre evnen til å takle byrder og belastninger under den medisinske prosessen, og kan forbedre livskvaliteten.

En britisk undersøkelse fra 2013 rapporterte at 92 prosent av kreftpersoner som hadde brukt kunstterapi, syntes denne terapien var veldig gunstig.

De fleste av disse terapeutene sier at kunstterapi hjelper dem med en rekke ubehagelige følelser, og gir støtte når de føler seg engstelige og borte fra sine nærmeste. I tillegg har forskere også funnet at maling kan endre bølgemønster, hormoner og signaler i hjernen.

I flere studier om kunstterapi er landskap eller bilder av naturlandskap som fjell, lembang, elver og så videre, de mest uttrykte kunsttemaene.

Noen mennesker liker også abstrakte tegninger, eller maler direkte med fingrene. Det er ingen spesifikke bestemmelser, dette vil være forskjellig for hver enkelt.