Innholdsfortegnelse:
- 1. Forbedre badevanene dine
- 2. Bruk en krem som inneholder følgende ingredienser
- 3. Velg riktig klesmateriale
- 4. Beskytt albuene dine mot miljøendringer
- 5. Velg egnede hudpleieprodukter
- 6. Vet når du skal oppsøke lege
- Konklusjon
Det er forskjellige ting som kan forårsake tørre albuer. Klor i vann, tørre og kalde temperaturer, temperaturen i badevannet er for varm, eller konstant irritasjon fra såpe, parfyme og til og med ingredienser. krem som ikke er egnet, er noen eksempler på årsaker til tørr albuehud. I noen tilfeller kan tørr albuehud også være forårsaket av visse medisinske tilstander som eksem eller psoriasis. Uansett hva årsaken er, kan du imidlertid gjøre flere ting for å gjenopprette mykheten i albuehuden.
1. Forbedre badevanene dine
Det er flere badevaner som kan føre til at albuene dine tørker ut. Dusjtiden er for lang, en av dem. Prøv å begrense dusjtiden din. Du kan også senke temperaturen på vannet du bruker til bading. Badevann som er for varmt kan fjerne fuktighet fra huden din, så ikke bruk vann som er for varmt til bading.
Hvis du bruker duftende såpe, bør du vurdere å bytte til et såpeprodukt uten parfyme. Såper som inneholder dufter, pleier å tørke ut huden. I tillegg kan du også velge produkter som inneholder fuktighetskrem i seg.
2. Bruk en krem som inneholder følgende ingredienser
Du kan ha på deg krem på albuene etter dusjing og når som helst du blir utsatt for en ganske drastisk temperaturendring (for eksempel fra varme til et rom med aircondition). Når du kjøper kremer, må du velge produkter som inneholder ingredienser som:
- oliven olje (oliven olje)
- kokosolje
- vaselin
- kakao smør
- Shea smør
3. Velg riktig klesmateriale
Hvis du har sensitiv hud, kan noen stoffer forårsake irritasjon og føre til tørr hud. Vær oppmerksom på hva du har på deg. Har du på deg nye klær? Eller iført et nytt teppe? Hvis huden på albuene blir tørrere eller opplever flassing etter eksponering for visse typer stoffer, kan du ha sensitiv hud. Begrens eksponeringen for visse stoffer, og hold rede på hvilke stoffer som forårsaker symptomene dine.
Det er også viktig for deg å sikre at vaskemiddelet du bruker ikke inneholder irriterende stoffer som kan forårsake tørr hud, for eksempel:
- visse kjemikalier
- dufter
- nikkel
- kaliumdikromat
4. Beskytt albuene dine mot miljøendringer
Hudens behov vil endres når været endrer seg. For eksempel kan langvarig eksponering for solen tørke ut huden din, spesielt i albuene. Hvis du kommer til å tilbringe mye tid i solen, må du bruke duftfri solkrem (duftfri) og bruk lukkede klær. For optimal beskyttelse, bruk solkrem på nytt annenhver time, eller etter svømming, eller hvis du svetter.
Veldig kalde temperaturer kan også tørke ut huden på albuene. Hvis du drar på ferie til et sted med kaldt og tørt vær, må du alltid legge en fuktighetskrem på albuene og dekke området med klær.
5. Velg egnede hudpleieprodukter
Hvis din tørre hud er et resultat av en medisinsk tilstand som eksem eller psoriasis, kan det hende du trenger et produkt spesielt utviklet for din situasjon. Rådfør deg med hudlege om hudprodukter som er omtrent passende for deg.
6. Vet når du skal oppsøke lege
Hvis tilstanden til den tørre albuen vedvarer og ikke forbedres, anbefales det å oppsøke lege eller hudspesialist. Det kan være at du har en uoppdaget allergi eller annen medisinsk tilstand. Hvis du opplever forverrede symptomer som rødhet eller til og med blødning på albuens hud, bør du oppsøke lege umiddelbart.
Konklusjon
Mens tørre albuer ofte kan få deg til å føle deg ukomfortabel, husk at denne tilstanden ikke er permanent. Endring av rutinen og bruk av fuktighetskrem kan være svaret på hudproblemene. I noen tilfeller kan medisiner fra apoteket også bidra til å behandle tørr hud. Hvis symptomene ikke forbedres, må du straks oppsøke lege eller hudlege.
