Massasje etter fødsel, er det greit å gjøre det? hva er fordelene?

Å føde er en lang og slitsom prosess for kvinner. Det er derfor nybakte mødre ofte ber om massasje for å bli kvitt tretthet. Men spørsmålet er, kan mødre massere etter fødselen? Trygt eller farlig, ikke sant? Sjekk ut følgende informasjon, la oss gå.

Er det greit å gjøre massasje etter fødselen?

Massasje er kjent for å ha mange helsemessige fordeler, inkludert å slappe av kropp og sinn for å helbrede kroppssmerter. Vel, gode nyheter for nybakte mødre, du kan gjøre massasje etter fødselen, vet du.

Fordelene med massasje etter fødsel er faktisk ikke mye forskjellig fra andre typer massasje, nemlig:

1. Strekk kroppens muskler, spesielt i magen, korsryggen og hoftene.
2. Jevn oksygenstrøm gjennom kroppen.
3. Stimulerer produksjonen av endorfiner som er nyttige for å lindre kroppssmerter.
4. Utløs produksjonen av hormonet oksytocin for å lansere morsmelk mens du ammer.
5. Øker immunforsvaret.
6. Å overvinne babyblues syndrom og fødselsdepresjon.

Foruten å være trygg for kvinner som føder normalt, er denne massasjen også trygg for de av dere som nettopp har fått keisersnitt. Faktisk kan denne typen massasje øke hastigheten på utvinningen. Dette er fordi det milde trykket som utøves, kan forbedre blodstrømmen slik at helingsprosessen blir raskere.

Som må vurderes før massasje etter fødsel

Selv om fordelene med massasje etter fødselen er veldig fristende, er det noen få ting du bør ta hensyn til. Denne massasjen er i utgangspunktet trygg så lenge den gjøres av en sertifisert og erfaren terapeut.

Hvis du nylig har fått keisersnitt, er det best å vente til arret ditt er tørt og leget før du begynner å massere. Dette tar vanligvis omtrent 1 til 2 uker, men spør legen din igjen når du er helt frisk.

Unngå å massere området rundt arret på magen for å forhindre infeksjon eller feber. Det er best å bare sikte på føttene, hodet, armene og ryggen, som også er utsatt for vondt etter fødselen.

Sist men ikke minst, sørg for at den lille er fremdeles innen rekkevidde under massasjen. Be foreldrene eller svigerfamilien ta vare på den lille en stund i det minste til du er ferdig med massasjen.

x