Eldre hår er utsatt for tap og tynning, hvordan behandler man det?

Hårpleie er ikke bare viktig for unge mennesker. Når du blir eldre, vil det grå håret vokse mer og mer. På den annen side er eldre menn utsatt for skallethet, som vanligvis begynner når de blir 50 år. Derfor må eldre hår også pleies for å opprettholde helsen og den vakre glansen. Sjekk ut følgende tips.

Omsorg for eldre hår, enten med egne hender eller ved hjelp av sykepleiere

1. Kjenn hvilken hårtype og riktig sjampo

Å velge en sjampo for å vaske håret ditt bør ikke være vilkårlig. Du bør først kjenne din egen hårtype, enten den er fet, tørr eller sprø og faller lett ut. Dermed kan du justere typen sjampo i henhold til hårets behov.

Generelt bør sjampo for tørt hår inneholde aktive ingredienser som er fuktighetsgivende og utløse produksjonen av naturlige oljer i hodebunnen, som kokosnøttolje, avokadoolje, arganolje eller grapeseed oil.

I mellomtiden er fet hår utsatt for flass. Unngå derfor sjampo som inneholder for mye fuktighetsinnhold. Se etter sjampo som inneholder selen sulfid, eller sinkpyrion, for å kontrollere aktiviteten til oljekjertlene i hodebunnen.

For tynnende hår, velg en sjampo merket ' volumizing ' og de som inneholder pantenol for å gi håret litt volum. Å vaske ofte kan bidra til å forhindre slappt hår, noe som gjør at håret ser tynnere ut. Hår som ofte blir sjamponert vil utvide seg og virke tykkere. Tynt hår anbefales ikke å bruke balsam fordi det kan gjøre håret mer synlig tallerken og ikke volum. Hvis du er forvirret om hårtypen din, er det trygge alternativet å bruke babysjampo.

2. Velg mat og vitaminer som kommer håret til gode

Bortsett fra eksterne hårpleieprodukter, er matinntak også viktig for å opprettholde hårets helse og skjønnhet. Matkilder med høyt proteininnhold (egg, melk, nøtter, fisk, fjærfe, kjøtt), jern (nøtter, skalldyr, østers, gresskarfrø, spinat), omega-3 fettsyrer (laks, sardiner, ost, yoghurt) kan hjelpe. du opprettholder sunt hår innenfra. Du kan også ta biotintilskudd for å redusere eller forhindre hårtap.

3. Vær oppmerksom på vanntemperaturen

Mens du vasker håret, er det også viktig å ta hensyn til temperaturen på vannet du bader i. Å være oppmerksom på temperaturen på badevannet er spesielt viktig for eldre sykepleiere. Fordi vann som er for varmt kan gjøre at huden og håret tørker raskt, fordi det tærer på talglaget i hodebunnen. Som et resultat er håret utsatt for splittede ender.

I mellomtiden har bading i kaldt vann risikoen for å få eldre kropp til å oppleve hypotermi og pulsen deres svekkes. Mange studier har vist at en kald dusj kan føre til innsnevring av blodårene.

Hvis det ikke behandles umiddelbart, kan blodstrømmen til dine vitale organer som hjerte og hjerne bli blokkert. Hvis de vitale organene dine ikke får oksygenrikt blod, kan konsekvensene være fatale.

Prøv å skaffe deg varmt eller lunkent vann for eldre å dusje. Tidligere kunne du teste ved å dyppe hånden i vannet for å føle om vannet var for kaldt eller for varmt.

x