Flatulens: medisiner, symptomer, etc. & bull; hei sunt

Definisjon

Hva er flatulens?

Oppblåsthet er en tilstand der det oppstår gass i magen, spesielt fordøyelsessystemet, noe som forårsaker ubehag. Normalt, når du spiser, drikker eller svelger spytt, legger du også litt luft inn i kroppen, spesielt fordøyelsessystemet.

Imidlertid, hvis mengden luft som kommer inn i fordøyelsessystemet er for mye, vil den absolutt akkumulere. Denne tilstanden kan ofte få deg til å føle deg ukomfortabel fordi magen virker veldig full, den kan til og med virke forstørret.

Som et resultat vil kroppen vanligvis ta flere skritt alene for å bli kvitt denne gassoppbyggingen i magen. Oppblåsthet er i utgangspunktet en biologisk prosess som er normal for alle å oppleve.

De fleste tilfeller av flatulens er faktisk ufarlige fordi de utløses av visse typer mat og drikke. Det er imidlertid mulig at dette kan være et tegn på andre, mer alvorlige medisinske tilstander.

Hvor vanlig er flatulens?

Oppblåsthet er en tilstand som er vanlig for alle, både voksne og barn. Denne tilstanden er vanligvis forbundet med inntak av flere typer mat og drikke som kan være en utløser.

Men bortsett fra det, kan visse sykdommer også øke risikoen for flatulens. Ingen grunn til bekymring, for denne tilstanden kan faktisk enkelt overvinnes. Du kan redusere risikoen for å oppleve dette ved å redusere utløsningsfaktorene.

Imidlertid, hvis denne ene mageklagen ikke forbedres, må du umiddelbart kontakte en lege for å finne ut årsaken, behandlingen og mer informasjon.

Tegn og symptomer

Hva er tegn og symptomer på flatulens?

De vanlige symptomene på flatulens kan være vanskelig å oppdage, men mange beskriver det som ubehag. Starter fra en følelse som om den er full, stram eller hovent i magen.

Her er symptomene som dukker opp når du får flatulens:

• Magen føles mett
• Størrelsen på magen ser forstørret ut
• Burping ofte
• Det var en lyd i magen som rumling
• Smerter i alle deler av magen, i midten eller på siden av kroppen

Disse tegnene og symptomene kan ledsages av en følelse av at det er opphopning av overflødig gass i magen. Det kan være tegn og symptomer som ikke er oppført ovenfor.

Hvis du er bekymret for et bestemt symptom, kontakt legen din umiddelbart.

Når skal jeg oppsøke lege?

Vanligvis blir flatulens bedre alene. Du bør kontakte legen din umiddelbart hvis symptomene dine ikke blir bedre etter endring av kosthold og spisevaner. Du bør kontakte legen din hvis du opplever noen av følgende symptomer:

• Brystsmerter
• Utilsiktet vekttap
• Diaré
• Magesmerter som ikke forsvinner med en gang
• Endring i farge eller hyppighet av avføring
• Høy feber
• Magesmerter.

Hvis du har noen tegn eller symptomer ovenfor eller andre spørsmål, kontakt legen din. Alles kropp er annerledes. Rådfør deg alltid med lege for å behandle helsetilstanden din.

Årsaken

Hva forårsaker flatulens?

Oppblåsthet er vanligvis forårsaket av fordøyelses- eller gjæringsprosessen av mat som ikke går bra i fordøyelsessystemet. Dette er fordi det er flere kilder til mat og drikke som pleier å være vanskeligere for kroppen å fordøye enn andre typer.

Disse matvarene eller drikkene inneholder vanligvis polysakkarider eller visse karbohydratgrupper, samt fiber fra planter. Det er bakteriene i fordøyelsessystemet som får matfordøyelsesprosessen til å mislykkes.

Gass som forårsaker flatulens kan også oppstå når fordøyelsessystemet ikke klarer å bryte ned visse komponenter i maten. For eksempel gluten og sukker i meieriprodukter og fruktprodukter. Denne tilstanden kalles en "endogen" årsak i kroppen.

Det meste av gassen i fordøyelsessystemet består av nitrogen og oksygen. Når fordøyelsesprosessen finner sted, dannes hydrogengass, metan og karbondioksid. Opphopningen av denne mengden gass utløser deretter flatulens.

Årsaken til flatulens på grunn av mat

Her er forskjellige typer matvarer som kan forårsake flatulens:

• Nøtter
• Laktoseintoleranse
• Kunstige søtningsstoffer
• Brus og kullsyreholdige drikker

Ikke bare fra mat. Gass i tarmene kan også være forårsaket av:

• Matrester i fordøyelsessystemet.
• Endringer i antall bakterier i fordøyelsessystemet.
• Fordøyelsesbesvær, som laktoseintoleranse og cøliaki.
• Forstoppelse eller forstoppelse, fordi jo lenger maten legger seg i tarmen, jo mer tid vil det ta å fordøye den.

I tillegg kan tilstanden av flatulens også komme fra "eksogene" faktorer. For eksempel når luft kommer inn når du spiser, drikker, svelger spytt, kvalme eller på grunn av økt magesyre.

Årsaken til flatulens på grunn av spisevaner

På den annen side kan følgende spisevaner også forårsake oppblåsthet, for eksempel:

• Spis ofte fet mat. Dette er fordi fett tar lenger tid å fordøye i kroppen, enn protein og karbohydrater. Selv om det kan gjøre deg mett lenger, kan det føre til oppblåsthet å spise for mye fet mat.
• Å spise for fort, fordi det kan øke risikoen for flatulens.
• Å spise for mange porsjoner, fordi det kan øke sannsynligheten for denne tilstanden.
• Snakk mye mens du spiser.

Årsaker til flatulens på grunn av medisinske tilstander

Røykevaner, stress og angst er også noen av årsakene til flatulens. Mens forskjellige medisinske tilstander som spiller en rolle i dette inkluderer:

• Crohns sykdom
• Gastroesopagheal reflux sykdom (GERD) eller magesyre reflux
• Irritabel tarmsyndrom (IBS)
• Tykktarmskreft
• Ulcerøs kolitt
• Forstyrrelser i galleblæren, som blokkering av gallestein og kolecystitt
• Forstoppelse eller forstoppelse
• Gastroenteritt og andre tarminfeksjoner

Risikofaktorer

Hva øker risikoen for å utvikle flatulens?

Her er noen vanlige risikoer som øker sannsynligheten for flatulens, for eksempel:

• Hvis de daglige matkildene inneholder for mye av visse fibre, som frukt, grønnsaker, fullkorn og nøtter. Ikke at det ikke skal konsumeres. Men vær fortsatt oppmerksom på å spise porsjoner, fordi det kan øke risikoen for at magen føles mett og stram.
• Hvis du ikke tåler laktose eller gluten, som kroppen din ikke kan fordøye ordentlig. Laktose finnes vanligvis i meieriprodukter og bearbeidede produkter som melk, ost og iskrem. Mens gluten er en proteinblanding som finnes i fullkornsprodukter som pasta og brød.
• Hvis du ikke er fysisk aktiv, spesielt lat å trene, noe som kan redusere fordøyelsen.
• Hvis du liker å drikke kullsyreholdige eller kullsyreholdige drikker.
• Hvis du har visse kroniske helsemessige forhold, som GERD, IBS, Crohns sykdom, etc.

Medisiner og medisiner

Informasjonen som er gitt er ikke en erstatning for medisinsk rådgivning. Kontakt ALTID legen din.

Hvordan diagnostisere flatulens?

Det første trinnet som leger vanligvis tar for å diagnostisere flatulens, er å gjøre en fysisk undersøkelse. For eksempel ved å banke på magen og lytte til lyden som kommer ut av magen.

Deretter vil legen spørre alle ting om din medisinske historie og diett så langt. Dette inkluderer hyppigheten av avføring (BAB) hver dag, vanskeligheter med å gjøre avføring, muligheten for magesmerter etter å ha spist, og hvor lang tid opplever flatulens.

Du bør også fortelle legen din dersom du har visse symptomer eller klager som har blitt kjent nylig. Ikke glem, fortell legen din om alle former for medisiner og kosttilskudd du tar regelmessig.

Alle disse tingene kan mer eller mindre hjelpe legen med å finne årsaken til tilstanden din, sammen med riktig behandlingsplan hvis det må gjøres.

Hva er mine behandlingsalternativer for flatulens?

Før du går inn i den virkelige behandlingen, er det best å fikse dine daglige kostholdsmønstre og kilder først. Bruk følgende metoder for å behandle flatulens:

• Finn ut og noter hvilke typer matvarer som kan forårsake oppblåsthet.
• Begrens noen typer mat og drikke som kan utløse oppblåsthet.
• Begrens fiberrik mat en stund. Fiber er bra for et sunt kosthold, men kroppen din kan være følsom for store mengder fiber. Noen ganger tar det omtrent 3 uker for kroppen å tilpasse seg fiberen.
• Begrens meieriprodukter. Hvis du fortsatt vil drikke det, kan du konsumere små mengder meieriprodukter. Alternativt kan du også konsumere produkter som bidrar til å lette fordøyelsen av laktose. Ta for eksempel laktase, som er et enzym som bryter ned laktose.

Hvis disse endringene i inntak og spisevaner ikke hjelper nok til å redusere oppblåsthet, kan du vurdere å ta medisinsk behandling.

Noen medisiner som kan lindre flatulens inkluderer følgende:

• Simethicone. Plikt til å redusere trykket på magen på grunn av gassoppbygging, ved å bryte opp gassbobler i fordøyelsessystemet. Derfor kan gassen strømme lettere.
• Aktivt kulltablett (aktiv aran). Nyttig for å lindre symptomer på flatulens ved å absorbere overflødig gass som har samlet seg i fordøyelsessystemet.

Men før du tar disse legemidlene, ville det være fint å konsultere legen din først. Årsaken er at visse helse- og medisinske tilstander kanskje ikke anbefaler å ta visse typer medisiner, eller krever forskjellige typer medisiner.

Hjem rettsmidler

Hva er noen livsstilsendringer eller hjemmemedisiner som kan hjelpe til med å behandle flatulens?

For å takle flatulens som gjør aktivitetene dine ubehagelige, er det noen ting du kan gjøre:

1. Unngå forskjellige typer matvarer som kan forårsake oppblåsthet

Generelt er matvarer som forårsaker oppblåsthet de som pleier å være vanskelige å fordøye av kroppen. Eksempler som:

• Nøtter. Inneholder oligosakardielt sukker, som er vanskelig å fordøye, og som må brytes ned av bakterier i tarmen.
• Frukt og grønnsaker som kål, blomkål og gulrøtter. Inneholder sukker og stivelse, som kan produsere overflødig gass og forårsake oppblåsthet.
• Søtningsmidler i mat og drikke. For eksempel er det kunstige søtningsmidlet sorbitol og den naturlige sukkerfruktosen vanligvis vanskelig for noen å fordøye. Det er bedre å være oppmerksom og begrense forbruket per dag.
• Melk og bearbeidede produkter. Forårsaker vanligvis forstyrrelser i fordøyelsessystemet hvis kroppen har problemer med å fordøye laktose og sukker i melk.
• Helkorn. Det er best å spise i moderasjon, fordi å spise for mange fullkorn kan forårsake flatulens. Dette er fordi fullkorn har høyt fiberinnhold, slik at de ikke kan fordøyes av kroppen. Derfor trenger kroppen tid til å justere seg når det er en økning i mengden fiber som forbrukes.

2. Unngå å spise store porsjoner

Å spise for mange porsjoner mat samtidig kan føre til oppblåsthet. Dette er fordi matporsjonene er for mye, kan legge et stort press på magen. Det er best å spise litt, men ofte for å forhindre oppblåsthet.

3. Unngå å spise og drikke i en hast

Å spise og drikke i en hast kan forårsake oppblåsthet, fordi det også utløser luftinntaket i fordøyelsessystemet. Så prøv å tygge maten først til den er blandet, og svelg den.

4. Unngå å spise for mye fet mat

Det er antatt at fet mat hjelper kroppen til å føle seg mettere lenger. På den annen side kan det å spise for mye fet mat redusere fordøyelsesprosessen og gastrisk tømming.

Hvis du er utsatt for flatulens, er fet mat absolutt ikke en god matkilde å spise for mye av.

5. Unngå røyking

Røyking av sigaretter kan føre til at for mye luft kommer inn i fordøyelsessystemet. I tillegg risikerer denne vanen også irriterende fordøyelse. Til slutt resulterer det i en opphopning av gass i magen som fører til oppblåsthet.

6. Hold kroppen aktiv

Å holde kroppen aktiv hver dag kan bidra til å forbedre fordøyelsessystemets funksjon eller arbeid. På den måten kan det redusere muligheten for at gass akkumuleres i den, slik at den indirekte kan behandle flatulens.

Forebygging

Hva kan gjøres for å forhindre flatulens?

Tilstanden av flatulens kan forhindres ved å gjøre flere ting som:

• Spis og drikk sakte, eller ikke for fort.
• Å begrense delen av måltidet er akkurat nok, eller ikke for mye.
• Unngå så mye som mulig forskjellige matvarer og drikkevarer som kan utløse oppblåsthet.
• Drikk gjennom et sugerør for ikke å bli for stresset.
• Håndter stress og angst godt.
• Bli vant til en aktiv kropp ved regelmessig å trene og gjøre pusteøvelser.

Hvis du har spørsmål, kontakt legen din for å få den beste løsningen på problemet.

Hello Health Group gir ikke medisinsk råd, diagnose eller behandling.