Innholdsfortegnelse:
- Valg av måter å behandle cyste smerter hjemme
- 1. Bruk en varm kompress
- 2. Gi en mild massasje
- 3. Regelmessig trening
- 4. Bruk en kald kompress for betennelse
- 5. Bruk avslapningsteknikker
En cyste er en væskefylt pose som ser ut som en lukket kapsel. Faktisk kan cyster vokse på hvilken som helst del av kroppen, og kan variere i størrelse og form. I motsetning til kreftklumper er cyster godartede svulster som generelt klassifiseres som ufarlige. Allikevel forårsaker en voksende cyste vanligvis ingen symptomer, så den kan bli større, verre og mer smertefull. Ingen grunn til å få panikk, fordi du faktisk kan takle denne cyste-smerten mens du har behandling hos en lege.
Valg av måter å behandle cyste smerter hjemme
Cystebehandling kan ikke være vilkårlig, fordi den må justeres til flere ting. Starter fra typen cyste, stedet der den ble dannet, symptomene som ble opplevd, til tilstanden til cysten. Det er faktisk greit hvis du vil takle cyste-smerter som ofte dukker opp og gjør deg ukomfortabel.
Det anbefales imidlertid at du bare gjør hjemmemedisiner hvis du har legens godkjennelse. Hvis dette er mulig, er det noen triks som kan brukes for å hjelpe med cyste smerter:
1. Bruk en varm kompress
I tillegg til å gi en følelse av komfort takket være varmetilførselen, kan varme kompresser også bidra til å øke blodstrømmen i området rundt den voksende cysten, slik at smertene gradvis vil avta.
Måten å bruke den på er ganske enkel. Alt du trenger å gjøre er å påføre en klut som er dynket i varmt vann, eller en varmepute eller flaske som på forhånd er fylt med varmt vann på den såre kroppen i ca 10-20 minutter. Ikke glem å pakke flasken inn i et mykt håndkle før du legger den direkte på huden.
Utfør rutine hver dag, minst tre ganger om dagen til smertene på grunn av cyste forbedres.
2. Gi en mild massasje
Kilde: Massasje Magazine
Noen ganger kan smertene forårsaket av veksten av cysten føre til at de omkringliggende musklene blir anspente og stive. Ikke utelukk, denne tilstanden vil hemme dine daglige aktiviteter, ikke sant? En måte å behandle cyste smerter på kan gjøres ved å massere den forsiktig i nærheten av det smertefulle området.
Unngå å massere området der cysten vokser direkte. Massasje i området rundt cysten kan bidra til å forbedre blodsirkulasjonen, samt slappe av anspente muskler slik at smertene gradvis reduseres.
3. Regelmessig trening
Et annet skritt som kan tas for å lindre smerter på grunn av cyster, er å trene regelmessig. Det trenger ikke å være tungt, strekk og lett fysisk trening påstås å være i stand til å lindre klager som mennesker med cyster ofte opplever.
Du kan velge løping, jogging, trening og så videre i henhold til helsetilstanden til kroppen din og cyster du har. Sørg for at du fortsatt føler deg komfortabel under treningen.
4. Bruk en kald kompress for betennelse
Kilde: Helseambisjon
En smertefull, hovent cyste risikerer å bli betent når du fortsetter å skrape den. I stedet for å lindre smertene du opplever, vil cysten faktisk hovne mer og mer til den ser rød ut. Hvis du har dette, kan du prøve å alternere bruken av varme kompresser med ispakker for å redusere betennelse.
Varme og kalde kompresser som brukes regelmessig, kan gi spesielle fordeler for å håndtere cyste. Se, varme vil bidra til å forbedre blodstrømmen. I mellomtiden vil den kalde følelsen fra ispakken akselerere avbøyningen av hevelsen.
5. Bruk avslapningsteknikker
Ikke få mennesker opplever stress og depresjon og vet at de har cyster. Hvis du er en av dem, så mye som mulig, prøv å unngå stress og tenk for mye på mulighetene som vil skje i fremtiden.
Det er best å fokusere på behandlingene du trenger å leve med på dette tidspunktet. Ved å bruke avslapningsteknikker, som meditasjon, yoga og dyp pusting, kan du lindre angst og intensiteten av smertene dine. Mer enn det, vil disse metodene bidra til å forbedre kroppens generelle helse.
