Kroppspositivitet er et triks for å elske deg selv, dette er måten

Mange antar at den ideelle kroppsstandarden er en slank kropp, lys hud og glatt uten arr. Som et resultat har skjønnhetsstandarder dukket opp, slik at ikke få mennesker føler seg ufullkomne når de ikke blir oppfylt. Slik at, vises nå prinsippet om kroppens positivitet som oppfordrer folk til å elske sine egne kropper. Prinsippet om kroppspositivitet er en ny trend som sies å gjøre at du mer aksepterer deg selv som du er.

Hvorfor er det viktig å utøve kroppspositivitet og hva må gjøres for å implementere dette?

Kroppspositivitet er det første trinnet for å akseptere deg selv

Rapportering fra psykologi I dag er kroppspositivitet prinsippet som får folk til å akseptere kroppen som den er. Enten kroppens form, størrelse og evner endres på grunn av natur, alder eller personlige preferanser.

Dette prinsippet får folk vanligvis til å forstå at egenverd og fysisk forandring er forskjellige ting. Poenget er at uansett hva som skjer, er du like verdifull som alle andre.

Kroppspositivitet indikerer også at alle fortjener et positivt kroppsbilde selv om andre oppfatter det som ufullkommen.

Dette prinsippet viser seg å være ganske viktig fordi du kan sette pris på og elske deg selv mer. Kroppspositivitet er ikke begrenset til kvinner, men menn, barn, eldre og voksne må også lære å respektere seg selv.

Dermed blir kroppspositivitet ansett som en "frelser" slik at de kan tro på seg selv mer. Uavhengig av hvordan andre oppfatter deg eller ikke oppfyller samfunnets idealer om fysisk form.

De fleste som lever etter dette prinsippet, innrømmer at de har blitt mer selvsikker, hvordan kommer det?

Egentlig avhenger alt av tankegangen din. Hvis du er usikker på deg selv, kan tankene dine bli fylt med stygghet om din egen kropp, for eksempel kroppsskam av sitt eget sinn.

Som et resultat av disse negative tankene vil du bli mindre trygg og redd for andres meninger. Det er faktisk mulig at personen ikke tenker slik du fryktet.

I mellomtiden, når du har lyktes i å akseptere deg selv som du er, kan dette selvfølgelig øke selvtilliten. I det minste er kroppspositivitet det første trinnet for å bry seg mer om deg selv enn hva andre sier.

Derfor avhenger ikke selvtilliten alltid av fysisk form, men av hvordan du er i stand til å kultivere den følelsen.

Kroppspositivitet er ikke alltid bra for alle

Kroppspositivitet er imidlertid ikke alltid en hjelper for de som ikke er trygge. Det er ikke uvanlig at dette prinsippet brukes som et "skjold" for de som er likegyldige til sin egen helse.

For eksempel kan du være overvektig på grunn av en usunn livsstil og vite at denne tilstanden må korrigeres.

I tilfelle av fedme, bør du absolutt ikke la denne tilstanden fortsette å forekomme i din egen kropp av grunner til kroppens positivitet. Fedme og kroppspositivitet er ting som må skilles.

Dette er fordi fedme indikerer at kroppen er i en usunn tilstand. Hvis du fortsetter å tillate denne tilstanden på grunn av kroppens positivitet, vil den selvfølgelig bare ha en negativ innvirkning på deg selv.

Skille fra mennesker som har kropper svingete eller inneholder, men deres helse anses fortsatt som ideell og på grunn av genetiske faktorer. Dette er ikke et problem, og kroppspositivitet kan brukes under disse forholdene.

Ikke fedme som gjør deg usikker, men gjør fedme til å elske deg selv ved å gå ned i vekt, trene regelmessig og spise sunt.

Tross alt er din egen helse ditt ansvar, ikke andres. Å opprettholde helse er også en form for kroppspositivitet fordi du aksepterer og gjør ditt beste for deg selv.

Hvordan dyrke prinsippet om kroppspositivitet?

En ting å huske når du utfører prinsippet om kroppspositivitet, er at du fortsatt må bry deg om kroppens helse. Dette er et tegn på at du virkelig elsker deg selv og aksepterer fysiske mangler som kan brukes som styrker.

For eksempel kan noen hevde at en føflekk i ansiktet er en ulempe. Faktisk kan disse føflekkene bare være et karakteristisk trekk og et søtt supplement i ansiktet ditt.

Et annet eksempel på kroppspositivitet er Winnie Harlow, finalist av American Next Top Model det gjør manglene til en styrke. Han lider av vitiligo, som er hud som mister sin naturlige farge.

Imidlertid, på grunn av prinsippet om kroppspositivitet, er Winnie faktisk kjent og gjør hudfargen til sitt varemerke.

Vel, også du kan bli en Winnie Harlow ved å følge trinnene nedenfor.

1. Lær å være deg selv

En av måtene du kan bruke kroppspositivitet er å lære å være deg selv.

Å elske og lære å være seg selv er veldig viktig fordi man da ikke lenger sammenligner seg med andre mennesker. Det er ingen slutt på deg selv å sammenligne deg med andre fordi du er deg og han er ham, et annet individ.

Mennesker har forskjellige typer former som er forskjellige for hver person, og dermed gjør dem unike. Du er ikke en dukke fra en fabrikk som ser ut som de andre dukkene.

Derfor skal du skinne på din egen måte slik at livet blir lettere og tryggere uten å måtte bry deg med andres meninger.

2. Gi støtte til andre

Bortsett fra å lære å være deg selv, viser det seg at å gi støtte til andre er et viktig aspekt ved å etterleve prinsippet om kroppspositivitet.

Etter å ha lykkes med å være deg selv, prøv å ikke tenke at andre mennesker er under deg. Støt i stedet andre slik at de blir tryggere.

På den måten vil kroppspositiviteten øke ikke bare i deg selv, men også spre seg til andre mennesker i en mer positiv forstand.

3. Spre et positivt syn

Den vellykkede anvendelsen av kroppspositivitet til seg selv og de nærmeste må også formidles gjennom sosiale medier. Sosiale medier spiller en stor rolle for å påvirke kroppsbildet.

Dette er fordi den ideelle standarden og skjønnheten som spres i media ofte er målestokken, det som gjør andre mennesker “kjekke” eller “vakre. Som et resultat, når noen ikke oppfyller de eksisterende kriteriene, er det selvfølgelig ikke få som føler seg usikre på sin fysiske form.

Bruk av medier for å spre kroppspositivitet er ganske viktig og nyttig. Media kan begynne å presentere modeller med forskjellige kroppsformer, hudfarger og fysiske forhold. Ikke bare det du vil matche eksisterende skjønnhetsstandarder.

Kroppspositivitet kan være en frelser for folk som føler at deres fysiske form ikke samsvarer med de eksisterende skjønnhetsstandardene. Imidlertid, ikke bruk dette prinsippet som et "skjold" fra å føle deg lat ved å elske deg selv ved å gjøre det som er best for deg.

Les også: