Fordelene med gurkemeie for magesyre, er det virkelig effektivt?

Gurkemeie er et matlagingskrydder som har mange fordeler. Denne gule urten brukes ofte til å behandle mange plager, inkludert mage- og fordøyelsesproblemer. Bruk av gurkemeie i medisin hevdes å hjelpe til med å behandle magesyre. Så er det sant at gurkemeie for magesyre er effektiv?

Er gurkemeie effektiv for magesyre?

Gurkemeie er rik på betennelsesdempende forbindelser og antioksidanter. I tradisjonell kinesisk medisin brukes gurkemeie ofte for å lindre leddgikt og forbedre menstruasjonen. Denne urten har også blitt brukt for å forbedre fordøyelsen og leverfunksjonen.

Gurkemeie inneholder en aktiv ingrediens, curcumin. Denne ingrediensen gir helsemessige fordeler av gurkemeie. Curcumin er en polyfenolisk antioksidant, som har kraftige antivirale, antibakterielle og kreftfremkallende egenskaper.

Ifølge en studie kan magesyre og gastroøsofageal refluks (GERD) være forårsaket av betennelse og oksidativt stress. Denne studien viser at GERD bør behandles med antioksidanter og betennelsesdempende egenskaper.

Andre studier har vist at den antiinflammatoriske effekten av curcumin kan forhindre betennelse i spiserøret. Gurkemeie og curcumin ekstrakt sies å ha antioksidanter og betennelsesdempende egenskaper. Derfor kan gurkemeie bidra til å lindre symptomene på GERD.

Ifølge en studie fra 2007 kan syre refluks og GERD være forårsaket av betennelse og oksidativt stress. Denne studien antyder at GERD bør behandles med antioksidanter og betennelsesdempende egenskaper.

En egen studie viser den antiinflammatoriske effekten av curcumin på å forhindre betennelse i spiserøret. Gurkemeie og curcumin ekstrakt sies å ha antioksidanter og betennelsesdempende egenskaper. Derfor har gurkemeie potensial til å lindre GERD. Imidlertid er det fortsatt behov for mer forskning for å avgjøre om gurkemeie virkelig fungerer i behandling av symptomene på sur refluks.

Mulige risikoer som oppstår ved inntak av gurkemeie

Gurkemeie er en naturlig blodfortynner. Derfor bør du ikke ta gurkemeie hvis du tar blodforhandlere eller hvis du skal opereres i nær fremtid. Gurkemeie kan også senke blodsukkeret, senke blodtrykket og forverre galleblæren.

I tillegg rapporterer noen at gurkemeie får magesyre til å forverres. Dette kan skyldes krydret smak. Forbruk av gurkemeie over lang tid eller i høye doser kan øke risikoen for fordøyelsesbesvær, kvalme og diaré.

Kvinner som er gravide eller ammer, bør ikke bruke store mengder gurkemeie. I noen form bør du ikke konsumere mer gurkemeie enn du er vant til å lage mat.

Forbruk av gurkemeie kan forårsake en allergisk reaksjon. Hvis du opplever symptomer som elveblest, rask hjerterytme eller pustevansker etter bruk av gurkemeie, bør du slutte å bruke den. Hvis symptomene dine er alvorlige, må du oppsøke lege umiddelbart.

Så er det greit å bruke gurkemeie til magesyre?

Selv om det er lite bevis for at gurkemeie kan hjelpe magesyre, er det greit å prøve gurkemeie for magesyre. De fleste kan få gurkemeie godt i både mat og tilskuddsform.

Kroppen kan ikke absorbere innholdet av gurkemeie (curcumin) ordentlig fordi det metaboliseres raskt i leveren og tarmene. Derfor er det nødvendig med piperin for å øke absorpsjonen av curcumin i kroppen. Piperine finnes i sort pepper. Hvis du velger å ta et gurkemejetilskudd, bør du se om det er svart pepperekstrakt i tilskuddet.

Det er noen få ting å huske på hvis du planlegger å bruke gurkemeie til magesyre:

• For best resultat, bruk gurkemeie med sort pepper eller velg et tilskudd som inneholder piperin.
• Gurkemeie kan fungere som en blodfortynner. Du bør ikke ta gurkemeie med antikoagulantia eller blodfortynnende middel.
• Du kan oppleve bivirkninger hvis du bruker 1500 milligram gurkemeie eller mer per dag.
• Det kan ta flere uker å se om gurkemeie hjelper symptomene dine. Hvis symptomene dine ikke blir bedre eller de blir verre, bør du slutte å bruke og konsultere legen din.
• Husk at suksessen med GERD-behandling ikke bare avhenger av medisinene som forbrukes, men også livsstilen som må endres. For eksempel å bli vant til å spise lite, men ofte, ikke sove på ryggen etter å ha spist, slutte å røyke og ikke bruke stramme klær for å unngå å presse magen.

x