Helsemessige fordeler av lakrisurt: bruk, bivirkninger, interaksjoner

Lakris er en urteplante fra middelhavsland som er mye brukt som helsemedisin. Det er mange helsemessige fordeler du kan få etter inntak av denne medisinplanten. Hva som helst?

Hva er lakris?

Lakris er en urteplante hvis rot er kjent som lakris. Bortsett fra å bli brukt som medisin, ble denne lakris fra eldgamle tider ofte brukt som søtningsmiddel i godteri eller søte drikker. Lakris er tilgjengelig i mange former, begge inneholder syrer glykyrrhizin eller som deglycyrrhizinated lakris (DGL).

Bortsett fra å være kjent som lakrisrot, er lakris en naturlig ingrediens som også inneholder mange fordeler. Hva er de helsemessige fordelene med lakris?

1. Behandling av magesmerter

Lakrisrot er en plante som ofte brukes til å behandle magesmerter og andre fordøyelsesproblemer. I tilfeller av matforgiftning, magesår og halsbrann, kan rotekstrakten til denne medisinplanten bidra til å øke reparasjonen av mageslimhinnen. Lakris kan også bidra til å gjenopprette syrebalansen i den. Dette skyldes syrenes betennelsesdempende og immunegenskaper glykyrrhizisk i dette anlegget.

I tillegg fant en studie at den er sur glykyrisk kan forhindre vekst av giftige bakterier H. pylori i tarmen i store mengder. Det er også forskning som viser at personer som har magesårssykdom, halsbrann eller gastritt har forbedret symptomene når de bruker DGL.

DGL er en av de sikrere formene for lakris og kan konsumeres på lang sikt.

2. Avlaste stress

Ved stress vil binyrene prøve å produsere hormonet adrenalin og kortisol (stresshormon) hele tiden. Som et resultat vil de to hormonene øke i antall i kroppen. Sitert fra Healthline, kan den ekstraherte lakrisroten undertrykke kroppen slik at den ikke frigjør binyrhormonet kontinuerlig.

I tillegg kan dette lakrisekstraktet også bidra til å kontrollere nivåene av hormonet kortisol i kroppen slik at mengden ikke er for stor. På den måten kan stressymptomene du føler avta.

3. Mulighet for å behandle kreft

American Cancer Society forsker for tiden på fordelene med lakris på behandling av brystkreft og prostatakreft. Imidlertid har noen kinesisk medisin lenge brukt denne roten for kreft. Selv om det har vært brukt i lang tid for å behandle kreft, er det et klokt skritt hvis du fortsatt konsulterer lege om bruk av lakrisrot eller annen behandling.

4. Behandling av hud- og tannproblemer

Aktuelle salver som inneholder lakris, er allment anbefalt for behandling av eksemhudssykdom. Planter med røtter er nyttige, kan brukes som ingredienser for hudmedisin på grunn av deres antibakterielle egenskaper.

I tillegg, på grunn av sin natur, bruker mange urtemedisiner dette planteekstrakten for å behandle tannråte eller hulrom forårsaket av bakterier.

5. Øk immuniteten

Lakris inneholder triterpenoider, som er antivirale stoffer som er gode for å støtte kroppens immunsystem. Ifølge en studie publisert i Food Chemistry inneholder røttene til denne urteplanten også antioksidanter som kan avverge frie radikaler og øke kroppens motstand slik at du ikke blir syk lett. Noen medisiner bruker også roten til denne planten mot sykdommer, som hepatitt C, HIV og influensa.

6. Hoste og ondt i halsen

Lakrisrot er nyttig for å lindre sår i halsen og hoste med slim. Denne urten kan bidra til å berolige halsen og utvise slim som holder deg hostende.

Denne urten er også kjent for å inneholde betennelsesdempende stoffer. Disse stoffene arbeider for å berolige betennelse slik at sår hals du føler avtar. Bruk rotekstrakten til denne urteplanten ved å lage den til en sirup eller te.

7. Lindrer symptomer på PMS og overgangsalder

Lakrisrot er også kjent for å ha en lignende effekt som hormonet østrogen for å lindre PMS-smerte hos kvinner. I tillegg fant en studie fra Health Care for Women International at lakrisrot også kan behandle menopausale symptomer. Effekten som følge av å drikke dette planteekstrakten sies til og med å være bedre enn effekten av hormonbehandling.

8. Behandling av smerte

Som en planterot som inneholder krampeløsende stoffer, har lakrisste den effekten av å kunne lindre kramper i magen eller andre deler av kroppsmuskulaturen. I mellomtiden kan planteekstrakter i form av salver også bidra til å lindre ubehag på grunn av leddsmerter.

I hvilken form er denne medisinplanten tilgjengelig?

Flytende ekstrakt

Denne planten forbrukes vanligvis etter å ha blitt ekstrahert i en væske. Dette planteekstrakten smaker vanligvis søtt, så det brukes ofte som smakstilsetning til godteri eller varme drikker. Hvis du skal ta ekstrakter av denne urteplanten, må du passe på at doseringen ikke overstiger 30 mg / ml. Fordi syreinnholdet glykyrisk så mye som mulig kan utløse farlige bivirkninger.

Pulver

I urtebutikker kan denne planten også fås i pulverform som kan blandes med en salve for huden. Bruken i kombinasjon med en gelbase gjør den til en aktuell salve som renser huden. Dette medisinske pulveret kan behandle eksem og kviser. I henhold til Verdens helseorganisasjons (WHO) retningslinjer er den anbefalte dosen for bruk av lakrisrot på en dag mindre enn 75 milligram.

Te

Bladene av lakrisrot kan også brukes som medisin. For å gjøre dette kan du tørke bladene og knuse dem før du brygger dem til te. Hvis du vil være mer praktisk, kan du også finne denne plante-teen på supermarkeder eller apotek. Du bør ikke konsumere mer enn 8 gram lakrisste per dag. Å drikke for mye av det kan ha skadelige effekter.

DGL

DGL-alias deglycyrrhizinated lakris er form for lakris med ingredienser glykyrrhizin inni det. Dette er den tryggere formen. DGL skal ikke inneholde mer enn 2 prosent av innholdet glykyrrhizin . DGL er tilgjengelig i tablett, kapsel, te og pulverform. Den anbefalte forbruksgrensen er ikke mer enn 5 gram DGL per dag.

Hva er bivirkningene av denne urteplanten?

For mye forbruk av lakrisrotekstrakt kan føre til lave kaliumnivåer i kroppen. Denne tilstanden vil utløse hypokalemi som resulterer i svakhet i kroppsmuskulaturen.

Ifølge flere andre studier kan personer som bruker denne urten for mye i to uker på rad, oppleve væskeretensjon og metabolske forstyrrelser.

I tillegg er det også kjent at det å konsumere røttene til denne urteplanten forårsaker høyt blodtrykk, hevelse og uregelmessige hjerteslag. Mange lakrisplanteprodukter etterligner lakrisens naturlige smak, men noen er fremdeles laget med syrer glykyrrhizin .

American Food and Drug Administration (FDA), en organisasjon som tilsvarer den indonesiske Food and Drug Administration (Badan POM), anbefaler gravide og ammende kvinner å unngå denne planten i forskjellige former. Personer med høyt blodtrykk bør også unngå å drikke eller spise mat som inneholder lakrisrot.

Før du starter behandlingen, er det alltid bedre å spørre legen din om råd. Han vil hjelpe deg med å bestemme riktig mengde og riktige regler for å ta medisiner, spesielt for denne lakris.