Brystsmerter under graviditet, hvordan håndtere det?

Sår bryster er et av helseproblemene som kvinner ofte klager over. Vanligvis vises dette problemet i nærheten av menstruasjonen eller er et tegn på tidlig graviditet. For de som er gravide, kan de ofte føle smerter i brystet når de trykkes eller til og med bare berøres. Så hvordan håndterer du ømme bryster under graviditeten? Sjekk følgende forklaring.

x

Hva forårsaker brystsmerter under graviditet?

De fleste kvinnene klager over ømme bryster under graviditeten. Vanligvis skjer dette i løpet av første trimester av svangerskapet.

I løpet av denne fasen vil brystene føles hovne, såre og følsomme. Selv med bare å berøre det, ble smertene i brystene enda verre.

Sitat fra American Pregnancy Association (APA), brystendringer under graviditet begynner to uker etter unnfangelsen.

Cirka 17 prosent av kvinnene føler brystforandringer som et tegn på at de er gravide. Imidlertid har brystsmerter tegn på menstruasjon og graviditet en lignende følelse.

Følgende er brystendringer under graviditet i følge svangerskapsalderen som ofte får deg til å føle deg syk:

Ett trimester

I første trimester av svangerskapet (4-6 ukers alder), føler noen gravide kriblende, smertefulle eller mer følsomme bryster, spesielt i brystvorten.

Dette er forårsaket av økte nivåer av hormonet progesteron og blodstrøm i brystene.

Dannelsen av flere melkekjertler for melkeproduksjon og utvikling av melkekanalene som en måte melk kan forlate brystene på, har også begynt.

Dette gjør at bryststørrelsen endres til å bli større.

Videre blir brystvorten og areolaen (området rundt brystvorten som er mørk i fargen) mørkere og større og blodårene under brysthuden blir mer synlige.

Montgomery-kjertlene, som er oljeproduserende kjertler rundt brystvortene, blir også mer synlige.

Andre trimester

I andre trimester (16 ukers alder) er brystene i stand til å produsere morsmelk (ASI).

Det er ikke overraskende at noen mødre opplever små mengder brystlekkasje, en overskyet væske kjent som råmelk, som noen ganger kommer ut av brystvorten.

Noen ganger kan brystvorten også blø, noe som forekommer hos noen mødre.

Dette er forårsaket av vekst og økning i antall blodkar i brystet for å produsere melk. Selv om denne hendelsen er normal, bør du ta kontakt med en lege.

Tredje trimester

I tredje trimester av svangerskapet eller den siste uken blir brystvortene større og brystene fortsetter å vokse etter hvert som cellene som produserer melk blir større.

Dette fører til at kroppens hormoner som østrogen, progesteron og prolaktin stimulerer brystkjertlene som forberedelse til amming.

Hormonet progesteron og humant koriongonadotropin (hCG) i kroppen forårsaker en økning i blodvolumet i hele kroppen.

Da utløser dette hormonet endringer i melanocytter eller pigmentceller, som gir brystvorten til gravide kvinner farge.

Endringer som oppstår i ømme bryster under graviditet

Bortsett fra brystsmerter, er det flere endringer som forekommer i brystene til gravide kvinner. Her er noen av dem:

Brystvorter

I tillegg til å være mer følsomme, vil gravide ofte føle brystvortene kriblende og mer fremtredende enn før. Selv noen gravide opplever smerter i brystvorten og brystområdet under graviditeten.

Areola

Bortsett fra å bli mørkere, blir areolaen også bredere og større under graviditeten. Ved nærmere ettersyn er det små hvite støt på areola-huden, som er svettekjertler.

Det betyr ikke at klumpen er farlig, den gir faktisk smøring til areolaen for å hjelpe ammeprosessen senere.

Blodkar rundt brystet

Har du noen gang sett blåaktig blodkar på overflaten av brysthuden? Den fungerer som bærer av næringsstoffer og væsker fra mor til foster.

Selv om det ser skummelt ut, forstyrrer ikke denne tilstanden babyens utvikling.

Så hvordan håndterer du ømme bryster under graviditeten?

Den gode nyheten er at smertene i brystene under svangerskapet vil avta etter hvert som fosteret utvikler seg.

Når du går inn i andre trimester, har kroppens hormoner en tendens til å være mer stabile slik at brystsmerter gradvis vil avta.

Faktisk kan du ikke engang legge merke til når smertene forsvinner helt.

Slik reduserer du ømme bryster:

1. Komprimer med is eller kaldt vann

Komprimeringsmetoden er ofte bærebjelken for å redusere smerte i visse deler av kroppen. Denne metoden antas å være effektiv for å redusere brystsmerter under graviditet.

Ta et rent håndkle og legg det på det berørte området av bryst og bryst. Deretter legger du noen isbiter på toppen og lar den sitte en stund.

Kjenn den kalde følelsen og prøv å holde deg avslappet. Gradvis vil smertene i brystet avta.

2. Ta en varm dusj

For gravide kvinner som ikke tåler kalde temperaturer, kan du gjøre en annen måte ved å ta en varm dusj.

Ifølge Patrick Duff, M.D., en fødselslege fra University of Florida, kan varme temperaturer bidra til å slappe av musklene rundt anspente bryster.

Imidlertid føler noen gravide fortsatt smerter etter å ha tatt en varm dusj.

Vask derfor varmt vann til området med det ømme brystet og gi det en pause før du gjør det igjen.

3. Bytt ut en ny bh

For å redusere brystsmerter under graviditet, må du endre typen BH som brukes daglig.

BH-typen som bruker wire er ikke egnet for bruk under graviditet fordi det gjør brystene ubehagelige.

Sitat fra American Pregnancy Association (APA), det er flere ting som må vurderes når du velger en BH under graviditet, nemlig:

• Skulderstroppen til bh er bred.
• Kopp bred og full (bh full kopp).
• Legg til et nummer eller to når brystene blir større.

Tingene ovenfor kan være en vurdering av å velge en BH under graviditet for å gjøre det mer behagelig når du er på farten.

4. Bruk en bh mens du sover

Ikke få kvinner tror at å fjerne bh-en mens de sover, kan bidra til å opprettholde helsen.

Imidlertid, spesielt for gravide kvinner som opplever brystsmerter, anbefales det å bruke bh mens du sover.

Å bruke en BH mens du sover kan faktisk bidra til å redusere brystsmerter som gravide kvinner opplever.

Dette er fordi brystene blir støttet av en bh, og reduserer dermed trykket og smertene de forårsaker.

Bruk en sports-BH eller en BH som er større i størrelse, slik at du kan sove godt uten å bli plaget av smerte.

5. Ikke ofte berører ømme bryster under graviditet

Brystsmerter under graviditet forstyrrer ofte daglige aktiviteter. Reduser berøring av brystet for å redusere smerte, dette gjelder også par.

Gi henne forståelsen av at brystene dine er såre, så de er veldig ukomfortable å ta på.

Ting å passe på når brystene gjør vondt under graviditeten

Selv om brystsmerter under graviditet er normale, er det flere forhold å passe på, nemlig:

Klumper i armhulen

Brystvevskløfter kan dukke opp i armhulen. Hvis du opplever dette, må du straks oppsøke lege slik at det kan kontrolleres nærmere.

Det man frykter er at noe farlig skjer, for eksempel brystkreft.

Klumper i brystet

Noen ganger er det en klump i brystet, og det føles vondt når du er gravid. Bortsett fra å være smertefull, kan brystklumper være røde og veldig smertefulle å ta på.

For førstehjelp kan du komprimere og massere brystene sakte.

Denne tilstanden til en klump i brystet kan oppstå på grunn av blokkering av melkekanalene. Hvis det ikke forsvinner, kontakt lege umiddelbart.

Utslipp fra brystvorten

Utslipp fra brystvorten under graviditet er en normal tilstand når massasje er ferdig.

Imidlertid, hvis plutselig utslippet kommer ut uten å gjøre massasje, ledsaget av en stygg lukt ledsaget av blod, må du straks kontakte lege.

Har brystene fortsatt vondt når du ikke er gravid (føder)?

Du kan føle smertene i brystene i graviditetens første trimester når du har født, på grunn av produksjonen av morsmelk.

Melkeproduksjon vil vanligvis øke tre til fire dager etter levering, denne tilstanden kan gjøre at brystene føles mette, til og med harde, og dette forårsaker smerte.

Brystkreft er veldig vanlig etter at babyen er født og varer ikke lenge. B

Vanligvis kan hevelsen løses på tre til fem dager ettersom kroppen finner ut hvor mye melk babyen trenger.

Pump eller amm straks barnet når mor føler brystsmerter under graviditet eller fødsel.