Hva er formen og fargen på sunn avføring?

Avføring er fordøyelsesavfallet fra stoffer som ikke lenger er nyttige for kroppen, som ufordøyd matpartikler, bakterier og salt. De forskjellige stoffene i avføring gjør fargen, formen, konsistensen og lukten annerledes.

Forskjellig farge og form på avføringen indikerer ikke alltid alvorlig tilstand, men det kan også være et symptom på fordøyelsesbesvær. Ta en titt på følgende anmeldelser for å finne ut hva fargen og formen på avføringen din har.

Hva kjennetegner normal avføring?

Bortsett fra fysisk tilstand, kan det sees fra formen og fargen på avføringen om en person er sunn eller ikke. Avføringsegenskapene til hver person kan variere, men egenskapene til sunn avføring faller generelt ikke under følgende kriterier.

Normale avføringstekstur er som følger:

1. Brunaktig i fargen

Sunn avføring har en brun til mørk brun farge. Denne fargen kommer fra et pigment (fargestoff) som kalles bilirubin. Bilirubin er et stoff som skyldes nedbrytning av røde blodlegemer som en funksjon av leveren.

2. Har en særegen lukt

Den særegne lukten av avføring kommer fra dannelsen av gass av bakterier i tarmene. Det høye svovelinnholdet i tarmgassen får avføringen til å lukte sterk og ubehagelig, men denne lukten er en av egenskapene til sunn avføring.

3. Myk strukturert

Avføringen til sunne mennesker er vanligvis formet som en pølse på grunn av den langstrakte tarmen. Avføring i form av små biter eller granuler kan også indikere en sunn tarm, men du må fortsatt se etter andre symptomer.

4. Gir ikke smerter

En sunn tarm vil ikke forårsake smerte når du har avføring. Årsaken er at trykket generert av avføring har en tendens til å være svakt, så de fleste trenger bare 10-15 minutter for å gjøre avføring.

Hvis du bruker mer tid på å avføre avføring på grunn av anstrengelse, kan du ha fordøyelsesbesvær. Denne lidelsen kan være i form av forstoppelse, hemoroider eller andre helseproblemer.

5. Hyppigheten av normale avføring

Den normale frekvensen av avføring er minst 3 ganger i uken. Faktisk varierer disse frekvensområdene mye. Noen mennesker gjør avføring en gang om dagen, men noen gjør avføring opptil 3 ganger om dagen.

Imidlertid, i stedet for å avhenge av frekvensen, er det tingenes konsistens av avføring. Hvis du opplever endringer i lukt, hyppighet og farge på avføring enn vanlig, kan dette være et helseproblem.

Hva betyr forskjellige avføringsfarger?

I tillegg til å forstå egenskapene til normal avføring, må du også vite betydningen av forskjellige avføringsfarger. Her er fargene på avføringen som kan være en indikator på helsen din.

1. Svart

Svart avføring kan indikere blødning i øvre fordøyelseskanalen. Bevegelsen av blod fra øvre mage-tarmkanal til anus tar lang tid slik at blodet først oksyderes. Denne prosessen gjør blodet mørkt i fargen.

Imidlertid kan svart avføring også forekomme hos friske mennesker. Dette skjer vanligvis på grunn av forbruk av jerntilskudd, lakris og vismut narkotika. Hvis du opplever det i mer enn to uker, kontakt lege umiddelbart.

2. Hvit

Hvis avføringen er hvit, grå eller blek, er dette et tegn på at noen har problemer med leveren eller gallesystemet. I tillegg kan blek avføringsfarge også være forårsaket av inntak av flere typer medisiner mot diaré.

3. Grønn

Hos friske mennesker kan misfarging av avføring til grønt være forårsaket av inntak av store mengder grønne grønnsaker. I tillegg kan den grønne fargen også indikere at avføringen inneholder flere gallesalter enn bilirubin.

4. Rød

Beetforbruk, bær rød, tomater og annen rød frukt i store mengder kan bli avføring rød. Men hvis du opplever denne tilstanden uten noen åpenbar grunn, kan det være at årsaken blør.

Rød avføring på grunn av blødning indikerer at blod kommer fra nedre fordøyelseskanalen, som tykktarmen, endetarmen og anus. Blødning kan forekomme som et resultat av kolonpolypper, hemoroider eller i alvorlige tilfeller kolorektal kreft.

5. Oransje

Avføringen din kan bli oransje hvis du spiser mat rik på betakaroten, som gulrøtter, søtpoteter og appelsiner. Gallegangsproblemer eller forbruk av syrenøytraliserende medisiner og rifampicin-antibiotika kan imidlertid også være årsaken.

6. Gul

Hvis fargen på avføringen fremstår som gul eller fet, betyr det at avføringen inneholder for mye fett. Dette kan være et resultat av absorpsjonsproblemer eller en forstyrrelse i produksjonen av fordøyelsesenzymer eller galle i kroppen din.

Hvordan finne ut hvor normal avføringen er

En av de beste metodene for å bestemme helsetilstanden din er ved å undersøke avføringen. Likevel er det også andre måter du kan gjøre uavhengig og er enklere, nemlig ved å bruke en skala bristol avføring .

Skala bristol avføring er en enkel målemetode for å gjenkjenne de syv funksjonene i menneskelig avføring. Dette diagrammet er resultatet av funnene til en britisk lege etter å ha gjennomført en studie av tarmvaner hos nesten 2000 mennesker.

Med denne skalaen kan du bestemme om avføringen din er klassifisert som sunn eller ikke. Kriteriene er som følger.

• Type 1: Utseendet til avføring er skilt og hardt. Dette er et tegn på at du er forstoppet.
• Type 2: Krakken ser ut som en pølse som er tettere og tykkere. Dette er et tegn på et mildt forstoppelsesproblem.
• Type 3: Krakken ser ut som en pølse, men det er sprekker på overflaten. Denne formen for avføring anses som normal og indikerer at kroppen har god helse.
• Type 4: Avføringsaktig pølse, men mykere og mer smittsom. Dette pleier å være normalt.
• Type 5: Utseendet på avføring er som myke klumper med klare kanter. Dette indikerer at du bruker mindre fiber.
• Type 6: Avføringskonsistens har en tendens til å slappe uregelmessig. Dette indikerer at du har mild diaré.
• Type 7: Konsistensen i avføringen har en tendens til å være flytende uten faste biter, noe som betyr at du har alvorlig diaré.

Når skal jeg oppsøke lege?

Endringer i avføringens frekvens og tekstur skal ikke undervurderes. Spesielt hvis avføringen blir rødlig eller svart med en tekstur som kaffegrut. Årsaken er at disse to tingene indikerer potensialet for blødning.

Hvis du har denne tilstanden i noen dager, må du søke medisinsk hjelp for å forhindre betydelig blodtap. Legen vil sannsynligvis anbefale tester som endoskopi eller koloskopi hvis det er mistanke om sykdom.

For å opprettholde normal tarmfunksjon anbefales det at du tar en sunn livsstil. For eksempel ved å øke forbruket av fiberholdig mat, regelmessig mosjon, håndtere stress og drikkevann for å unngå dehydrering.

x