Perimenopause: en kvinnes overgang til overgangsalderen

Perimenopause (premenopause) er en periode med overgang fra normal menstruasjonssyklus til overgangsalder. Vanligvis er det flere symptomer som markerer denne tilstanden, slik at kvinner kan vite at deres reproduksjonstid slutter. Bli kjent med mer om overgangsalderen og symptomene, slik at du ikke får feil

Perimenopause er overgangen til overgangsalderen

Perimenopause er en periode som indikerer at du nærmer deg overgangsalderen. Denne perioden er preget av ustabilitet av reproduktive hormoner.

Hver kvinne vil oppleve denne perioden, men denne tilstanden vil oppstå i forskjellige aldre for hver kvinne.

De fleste kvinner rundt 40 år vil oppleve symptomer fra denne overgangsperioden, men ikke få kvinner vil oppleve det i 30-årene.

Perimenopausesymptomer vil vare til du når overgangsalderen, det er når eggstokkene slutter å slippe egg. Etter det vil du mest sannsynlig oppleve overgangsalderen i løpet av de siste 1-2 årene av denne overgangsperioden.

Perimenopause symptomer

Faktisk varierer varigheten og symptomene på perimenopause som hver kvinne opplever mye. Det er noen mennesker som bare føler symptomene i noen måneder, andre opplever det i 3-4 år.

Noen vanlige symptomer som kan indikere at du er i denne overgangen inkluderer:

1. Uregelmessig menstruasjon

Et av de vanligste symptomene på perimenopause er uregelmessige menstruasjoner.

Som rapportert fra siden American College of Obstetricians and Gynecologist , vil progesteron og østrogen hormonnivåer forbli stabile i den normale menstruasjonssyklusen.

Eggløsning skjer vanligvis midt i syklusen, og menstruasjonen vil oppstå ca 2 uker etter det.

Imidlertid, hvis du er førmenopausal, kan det hende at disse regelmessighetene ikke oppstår. Symptomer som vises, for eksempel:

• Blødning og flekker uregelmessig eller ikke i henhold til vanlig tidsplan
• Menstruasjonen er lengre og blodet strømmer tyngre.
• Andre kan ha kortere og lettere varighet.
• Antall dager mellom menstruasjonssyklusene kan økes eller reduseres.

2. Hetetokter og søvnproblemer

Hetetokter er det vanligste symptomet på overgangsalderen. Vanligvis vil disse symptomene vare i årevis.

Hvis det skjer om natten, vil varmen som føles i kroppen din få deg til å svette, og kalles nattesvette.

Jo tidligere du opplever disse symptomene, jo lenger tid vil det ta hetetokter vil forstyrre dine daglige aktiviteter.

Ikke sjelden kan søvnkvaliteten reduseres fordi varmen holder kvinner våken om natten. Derfor er det noen tips du kan prøve å håndtere hetetokter , som:

• Drikk litt kaldt vann før du legger deg
• Holder romtemperaturen behagelig og kjølig
• Dekk sengen med en base som ikke er for tykk og grov
• Bruk en vifte eller annet klimaanlegg

3. Stemninger svinger

Det er ikke uvanlig at personer som nærmer seg overgangsalderen er synonyme med ustabile humørsvingninger. Spenner fra irritabilitet til økt risiko for depresjon.

Det er flere faktorer som påvirker humøret. For eksempel fører den reduserte produksjonen av hormonene østrogen og progesteron til at kroppen og hjernen gjennomgår mange endringer, noe som kan relateres til humøret ditt.

4. Redusert seksuell lyst

Med alderen er det ikke uvanlig at kvinner som går i overgangsalderen opplever en reduksjon i seksuell lyst.

Som tidligere forklart, gjør ustabiliteten til reproduktive hormoner, som østrogen og progesteron, deg mindre begeistret for å ha sex.

Men hvis du hadde et tilfredsstillende sexliv før overgangsalderen begynte, er sjansen stor for at dine seksuelle ønsker ikke vil endres drastisk.

5. Redusert fruktbarhet

Bortsett fra endret sexlyst, er et annet vanlig symptom på perimenopause redusert fruktbarhet.

Dette er forårsaket av uregelmessigheten i fruktbarhetsperioden (eggløsningsperioden) som gjør at sjansene for graviditet faller kraftig. Det betyr imidlertid ikke at du ikke kan få barn i det hele tatt.

Så lenge du fortsatt har mensen, selv om det er uregelmessig, har du fortsatt sjansen til å bli gravid. Prøv å oppsøke lege for å finne den rette løsningen.

Perimenopause komplikasjoner

I utgangspunktet vil alle kvinner oppleve perimenopause, og denne tilstanden er veldig normal.

Selv om det er normalt, kan denne perioden også være preget av flere komplikasjoner, for eksempel:

• Menstruasjonsblødning er veldig tung og mange kjennetegnes ved å bytte tampong eller pads hver 1-2 time i mer enn to timer.
• Blødning varer i mer enn syv dager
• Blødning oppstår mellom menstruasjonssyklusene
• Menstruasjonssykluser forekommer regelmessig mindre enn 21 dager

Hvis du opplever symptomene ovenfor, må du straks oppsøke lege fordi du er redd for at det er et problem i reproduksjonssystemet og krever riktig behandling.

x