Årsaker og risikofaktorer for koronar hjertesykdom & bull; hei sunt

Koronar hjertesykdom (CHD) er en alvorlig og mye erfaren type hjertesykdom. Faktisk kan CHD også være en årsak til hjerteinfarkt. Hva er imidlertid årsaken til koronar hjertesykdom? Hva er risikofaktorene? Sjekk ut hele forklaringen nedenfor.

Årsaker til koronar hjertesykdom

I følge National Heart, Lung and Blood Institute er koronar hjertesykdom delt inn i tre typer: obstruktiv koronarsykdom, ikke-obstruktiv koronarsykdom, og koronar mikrovaskulær sykdom.

Koronararteriesykdom påvirker vanligvis de større arteriene på overflaten av hjertet. Mennesker som opplever denne tilstanden, opplever vanligvis gode hindrende i tillegg til ikke-hindrende . I mellomtiden, koronar mikrovaskulær sykdom påvirker de mindre arteriene i hjertemuskelen.

Årsaken til koronar hjertesykdom avhenger av typen. Faktisk kan denne sykdommen ha mer enn en årsak som du bør være oppmerksom på. Er som følger.

• Plakkoppbygging

En av årsakene til koronar hjertesykdom er opphopning av plakk i arteriene. Denne plakkoppbyggingen kalles aterosklerose. Hvis denne opphopningen oppstår i årevis, vil arteriene bli smalere og herde.

Dette kan føre til at strømmen av oksygenrikt blod til hjertet blir hindret. Denne tilstanden er årsaken til koronar hjertesykdom. Hvis arteriene i hjertet er mer enn 50% blokkert, betyr det at du har det o bruktiv koronarsykdom .

I mellomtiden kan du oppleve ikke-obstruktiv koronarsykdom hvis arteriene har innsnevret, men fortsatt ikke er på et alvorlig stadium. Mindre plakk kan også dannes i de mindre blodkarene i hjertet. Dette forårsaker koronar mikrovaskulær sykdom.

• Helseproblemer som påvirker blodårene

Bortsett fra plakkoppbygging er det også andre årsaker til koronar hjertesykdom, for eksempel helseproblemer som kan påvirke blodårene. For eksempel reagerer blodkar kanskje ikke bra på signaler som indikerer at hjertet trenger mer oksygenert blod.

Hvis blodkarene fungerer normalt, utvides de for å gi plass til blodstrømmen til hjertet når en person er fysisk aktiv eller er under stress (stress). Imidlertid, når du har koronar hjertesykdom, kan ikke blodårene utvide seg, eller til og med smale. Som et resultat blir blodtilførselen til hjertet hindret.

Årsaken til denne tilstanden er fortsatt ikke kjent med sikkerhet. Imidlertid er det flere mulige årsaker til problemer med blodkar, for eksempel:

• Skader på arteriene eller andre blodkar på grunn av kronisk betennelse, høyt blodtrykk eller diabetes.
• Molekylære endringer som vanligvis oppstår med alderen. Disse molekylære endringene påvirker kontrollen av gener og proteiner i cellene.

Så hvis du har begynt å føle symptomer på koronar hjertesykdom, er det ikke noe galt med å oppsøke lege for å få effektiv behandling for hjertesykdom.

Koronar hjertesykdom risikofaktorer

I tillegg til årsakene til koronar hjertesykdom, kan det hende du også må ta hensyn til hvilke risikofaktorer for koronar hjertesykdom du kan ha. Ved å kjenne til disse risikofaktorene for hjertesykdom, kan du kanskje bestemme forebyggende tiltak mot hjertesykdom som er i samsvar med gjeldende forhold.

1. Den fremrykkende alderen

Selv om det ikke er en risikofaktor som kan endres, må du fortsatt forstå at alder er en risikofaktor for koronar hjertesykdom. Dette betyr at jo eldre du blir, jo høyere er risikoen for en av disse hjertesykdommene.

Det betyr imidlertid ikke at alle mennesker som blir eldre har hjertesykdom. Derfor, slik at alderen din ikke blir årsaken til koronar hjertesykdom, må du begynne å ta en sunn livsstil fra tidlig alder. På den måten kan risikoen for koronar hjertesykdom fortsatt være godt kontrollert.

2. Mannlig kjønn

En annen risikofaktor som ikke kan endres er kjønn. I dette tilfellet er menn mer utsatt for koronar hjertesykdom enn kvinner. Likevel vil en kvinnes risiko for å utvikle koronar hjertesykdom øke etter overgangsalderen.

3. Familiehistorie av hjerteproblemer

Du må også ta hensyn til medisinsk historie som familien din har. Dette er fordi familiehistorie også er en risikofaktor for koronar hjertesykdom. Spesielt hvis familiemedlemmene dine opplever koronar hjertesykdom i ung alder.

Risikoen din er enda høyere hvis faren din eller broren din utviklet hjertesykdom før du fylte 55 år. I mellomtiden vil risikoen også øke hvis din mor eller søster opplevde tilstanden før du fylte 65 år.

Derfor, slik at denne tilstanden ikke blir årsaken til koronar hjertesykdom, er det ingenting galt med å invitere alle familiemedlemmer til å opprettholde hjertehelsen ved å vedta en sunn livsstil.

4. Røykevaner

Røykevaner er ikke bra for hjertehelsen. Ja, røyking kan øke risikoen for hjertesykdom, inkludert koronar hjertesykdom. Faktisk kan denne vanen øke risikoen for å utvikle koronar hjertesykdom drastisk.

Foruten å være dårlig for hjertehelsen din, er røyking heller ikke bra for de rundt deg. Årsaken er at denne vanen kan få menneskene rundt deg til å inhalere sigarettrøyk. Inhalert sigarettrøyk kan også øke risikoen for koronar hjertesykdom, selv om personen ikke røyker.

5. Høyt blodtrykk

Det er andre helsemessige forhold som kan øke risikoen for hjertesykdom. Ja, høyt blodtrykk eller høyt blodtrykk kan øke risikoen for hjertesykdom. Hvorfor? Fordi ukontrollert blodtrykk kan føre til at blodkarene stivner og tykner.

Dette gjør "blodbanen" til hjertet smal, slik at blod ikke kan strømme jevnt. Dette er årsaken til koronar hjertesykdom.

6. Høye kolesterolnivåer

Tilsynelatende kan høye kolesterolnivåer i blodet øke risikoen for å utvikle koronar hjertesykdom. Årsaken er at høye kolesterolnivåer kan øke risikoen for dannelse av plakk i blodkarene. Plakk som akkumuleres er årsaken til koronar hjertesykdom.

Høye kolesterolnivåer kan oppstå fordi nivåene av dårlig kolesterol (LDL) i blodet øker. I mellomtiden reduserte nivåene av godt kolesterol (HDL) faktisk. Så prøv å senke kolesterolnivået i blodet slik at du kan redusere risikoen for å utvikle koronar hjertesykdom.

7. Diabetes

Diabetes er ofte forbundet med koronar hjertesykdom. Dette kan være fordi risikofaktorene for type 2-diabetes og koronar hjertesykdom ikke er mye forskjellige. Disse inkluderer høyt blodtrykk og fedme. Derfor, slik at denne tilstanden ikke får deg til å oppleve koronar hjertesykdom, prøv å redusere risikofaktorene du kan ha.

8. Overvekt

Å ha overvekt er heller ikke bra for helsen. Videre kan denne tilstanden også forverre andre risikofaktorer, som høyt kolesterolnivå, høyt blodtrykk og diabetes. Så du bør prøve å kontrollere vekten du har.

Du kan gjøre dette ved regelmessig å trene som er bra for hjertehelsen, og også ta et sunt kosthold for hjertet.

9. Mindre aktiv

Å slappe av og være inaktiv kan øke risikoen for fedme. Faktisk kan fedme som nevnt også øke andre risikoer for koronar hjertesykdom. Så det er ikke rart at folk som sjelden trener eller ikke beveger seg aktivt, kan oppleve økt risiko for koronar hjertesykdom.

10. Ukontrollabel stress

Bortsett fra din fysiske tilstand, kan din mentale tilstand også være en risikofaktor for hjertesykdom. Dessuten, hvis du ofte er under press eller stress. Årsaken er at stress som ikke kan løses kan skade arteriene. Dette antyder at stress kan være en årsak til koronar hjertesykdom, inkludert å øke risikoen for andre hjertesykdommer.

Derfor bør du unngå ting som kan utløse stress. Utløserne for stress er helt klart forskjellige fra hverandre. Bare du forstår hva som kan forårsake stress. Derfor er det bare du som effektivt kan håndtere stresset som kan oppstå.

11. Usunne spisemønstre

Kostholdsvanene dine kan også være en risikofaktor. Spesielt hvis du følger et usunt kosthold. Ja, å spise for mye mat som er rik på mettet fett, transfett, salt og sukker har potensial til å øke risikoen for å utvikle koronar hjertesykdom.

Hvis du ikke umiddelbart behandler denne tilstanden, er det fryktet at denne dietten vil forårsake koronar hjertesykdom. Så begynn å fikse matvanene dine og ta et sunt kosthold. Spis for eksempel mat som er rik på fiber som grønnsaker og frukt, fullkorn, fullkorn og nøtter.

Ikke bare det, prøv å vedta en hjertesunn matlagingsmetode. Dette er selvfølgelig også viktig for å forbedre hjertehelsen. Tross alt er denne matvanen ikke bare bra for deg, men også for hele familien hjemme.

For det, prøv å oppsøke lege og finne ut hvilke risikoer du har for denne hjertesykdommen. På den måten kan du kanskje ta bedre vare på helsen din for å unngå uønskede ting.

x