Hypothalamus, en viktig liten del av hjernen

Hjernen er et viktig organ i kroppen som er sentrum for å kontrollere alle kroppens funksjoner. Det betyr at hvis du vil gjøre noe, vil hjernen styre og styre det. Nå, når du utfører disse funksjonene, har en del av hjernen, nemlig hypothalamus, en rolle i denne prosessen. Kom igjen, lær mer om denne delen av hjernen i den følgende gjennomgangen.

Hva er hypothalamus?

Ordet "hypothalamus eller hypothalamus" kommer fra gresk, nemlig "hypo" og "thalamus" som betyr under thalamus. Talamus i seg selv er en del av hjernen som fungerer for å formidle sensorisk informasjon og fungerer som et senter for smerteoppfatning.

Per definisjon er hypothalamus et lite, men viktig område på størrelse med en mandelmutter i sentrum av hjernen. Dens funksjon, spiller en viktig rolle i hormonproduksjonen og hjelper til med å stimulere mange viktige prosesser i kroppen og ligger i hjernen, mellom hypofysen og thalamus.

Kjenn anatomi og funksjon av hypothalamus

Hypothalamus har tre hovedregioner, som hver har en distinkt kjerne. Mer tydelig, la oss diskutere hovedområder i denne delen av hjernen og deres funksjoner.

Fremre region

Denne regionen av hjernen kalles også den supraoptiske regionen, hvis hovedkjerne er de supraoptiske og paraventrikulære kjernene, så vel som andre små kjerner.

De fleste av disse områdene av hypothalamus har funksjoner i å produsere forskjellige hormoner. Noen av hormonene som produseres samhandler med hypofysen og produserer ekstra hormoner.

Noen av de viktigste hormonene produsert av hypothalamus inkluderer:

• Kortikotropinfrigivende hormon (CRH). CRH er involvert i kroppens respons på fysisk og følelsesmessig stress. Dette signaliserer at hypofysen produserer et hormon som kalles adrenokortikotropisk hormon (ACTH). ACTH utløser produksjonen av hormonet kortisol, som er stresshormonet.
• Tyrotropinfrigivende hormon (TRH). Produksjonen av TRH stimulerer hypofysen til å produsere skjoldbruskstimulerende hormon (TSH). TSH spiller en viktig rolle i funksjonen til mange deler av kroppen, som hjerte, fordøyelseskanal og muskler.
• Gonadotropin-releasing hormon (GnRH). GnRH-produksjon stimulerer hypofysen til å produsere viktige reproduktive hormoner, for eksempel follikkelstimulerende hormon (FSH) og luteiniserende hormon (LH).
• Oksytocin. Dette hormonet styrer mange viktige atferd og følelser, hvorav den ene er seksuell opphisselse. I tillegg er dette hormonet også involvert i flere funksjoner i reproduksjonssystemet, nemlig i fødsel og amming.
• Vasopressin. Dette hormonet er også kjent som antidiuretisk hormon (ADH), som er et hormon som regulerer vannivået i kroppen. Når vasopressin frigjøres, signaliserer det nyrene at de absorberer vann.
• Somatostatin. Funksjonen til hormonene som produseres av hypothalamus er å stoppe hypofysen fra å frigjøre visse hormoner, inkludert veksthormon og skjoldbruskstimulerende hormon.

Bortsett fra å produsere hormoner, har den fremre regionen også mange andre funksjoner, nemlig å regulere normal kroppstemperatur gjennom svette, opprettholde en normal døgnrytme eller kroppens biologiske klokke, slik at du kan våkne om dagen og sove om natten.

Sentral region

Denne regionen av hjernen blir også referert til som tuberaområdet, hvis viktigste kjerne er den ventromediale og buede kjernen. Den ventromediale kjernen hjelper kroppen med å regulere appetitten, mens den buede kjernen er involvert i frigjøringen av hormonet GHRH, som er veksthormonet.

Bakre region

Denne regionen av hjernen kalles også mammillary area, hvis hovedkjerne er den bakre hypothalamus og mammillary nucleus.

Funksjonen til den bakre hypothalamuskjernen er å bidra til å regulere kroppstemperaturen og stimulere kroppen til å fremkalle en skjelvende respons. Kjernefunksjonen til mammilarity er ikke kjent med sikkerhet, men forskere tror det har noe å gjøre med hukommelsen.

Helseproblemer som påvirker hypothalamus

Hypothalamus har en veldig viktig funksjon. Hvis denne delen av hjernen ikke fungerer som den skal, er den kjent som hypotalamus dysfunksjon. Denne tilstanden kan oppstå når du har hodeskade, fødselsskader, hjernesvulst eller visse genetiske lidelser.

I tillegg er det flere andre helseproblemer som også påvirker funksjonen til hypothalamus, inkludert:

Diabetes insipidus

En persons kropp kan automatisk balansere væskene i kroppen. Tørst styrer vanligvis en persons væskeinntak, mens vannlating og svette fjerner det meste av væsken i kroppen.

Hormonet vasopressin, også kalt antidiuretisk hormon, styrer hastigheten med hvilken væsker skilles ut gjennom vannlating. Hypothalamus produserer vasopressin, og hypofysen i nærheten lagrer vasopressin og frigjør den i blodet når kroppen har lave væskenivåer.

Vasopressin signaliserer nyrene at de absorberer mindre væske fra blodet, noe som resulterer i mindre urin. Når kroppen har ekstra væske, frigjør hypofysen små mengder vasopressin, slik at nyrene fjerner mer væske fra blodet og produserer mer urin.

Hvis denne delen av hjernen ikke produserer og frigjør nok vasopressin, vil nyrene skille ut for mye vann i kroppen. Denne tilstanden kan føre til at en person fortsetter å tisse, tørste og til og med dehydrering. Denne tilstanden kalles diabetes insipidus. Selv om det kalles diabetes insipidus, er denne tilstanden forskjellig fra diabetes mellitus fordi blodsukkernivået i kroppen forblir stabil.

Prader-Willi syndrom

Prader-Willi syndrom er en sjelden arvelig lidelse. Dette syndromet fører til at hypothalamus ikke fungerer som den skal for å regulere appetitten. Dette resulterer i at personer med denne tilstanden ikke er mette etter å ha spist, så risikoen for fedme er veldig høy, etterfulgt av symptomer på langsommere metabolisme og redusert muskelmasse.

Hypopituitarisme

Hypopituitarism er en tilstand når hypofysen ikke produserer nok hormoner. Selv om det vanligvis er forårsaket av skade på hypofysen, kan hypotalamus dysfunksjon også være årsaken.

Personer med denne tilstanden vil vanligvis oppleve symptomer på hodepine, tåkesyn, økt lysfølsomhet og stivhet i nakken.

Akromegali og hypofyse gigantisme

Hypofyseakromegali og gigantisme er sjeldne vekstlidelser som oppstår på grunn av kontinuerlig utskillelse av veksthormon fra hypofysen.

Hypofysen gigantisme forekommer hos ungdommer og barn som har overflødig veksthormon, mens akromegali forekommer hos voksne som har overflødig veksthormon produsert av hypothalamus.

Gjengroingshormon forårsaker over-sekresjon av vekstfaktorer, som igjen stimulerer vekstfremmende effekter på skjelettmuskulatur, brusk, bein, lever, nyrer, nerver, hud- og lungeceller og regulerer cellulær DNA-syntese.

Ungdom og barn med hypofysegigantisme opplever ofte en rask økning i unormalt høy høyde sammen med rask vektøkning. Andre mindre vanlige funksjoner inkluderer store hender og føtter, makrocephaly, grove ansiktsegenskaper og overdreven svetting.

I mellomtiden har voksne med akromegali symptomer som bløtvevsovervekst og fortykning av huden, forstørrede hender og føtter, knehypertrofi, visceral utvidelse av skjoldbruskkjertelen og hjertet, insulinresistens og diabetes.

Sentral hypotyreose

De fleste tilfeller av hypothyroidisme er forårsaket av skjoldbrusk sykdom. Imidlertid kan hypotyreose i sjeldne tilfeller oppstå på grunn av hypotalamus- og hypofysesykdommer på grunn av traumatisk hjerneskade, metastatisk hjernekreft, hjerneslag eller infeksjon.

En forstyrrelse i denne delen av hjernen resulterer til slutt i frigjøring av utilstrekkelig frigjøring av tyrotropinfrigivende hormon eller skjoldbruskstimulerende hormon, og kan føre til sentral hypotyreose.

Symptomer på hypotyreose inkluderer sløvhet, langsom vekst hos barn, ekstrem følsomhet overfor kulde, hårtap, tørr hud, forstoppelse og seksuell dysfunksjon.

Tips for å opprettholde helsen til hypothalamus

For ikke å forårsake helseproblemer, er hypothalamus som er en viktig del av hjernen du trenger for å opprettholde helsen. Rapportering fra Mayo Clinic Health System, her er forskjellige tips som kan hjelpe deg med å holde hjernen sunn.

Treningsrutine

Hjernen din trenger blod som er rik på oksygen og næringsstoffer for å kunne fungere skikkelig. Vel, trening er en måte å øke blodstrømmen til hjernen. Det er derfor trening kan gi næring til hjernen.

Prøv å trene regelmessig i minst 30 minutter hver dag. Du kan velge å gå, svømme eller sykle.

Få nok søvn

Søvn spiller en viktig rolle i hjernens helse, inkludert hypothalamus. Det er flere teorier om at søvn hjelper til med å fjerne unormale proteiner i hjernen og styrke hukommelsen.

Spis hjernesunn mat

Hjernen henter næringsstoffene fra maten. Derfor, for å opprettholde hjernens helse, må du ta hensyn til valg av mat. Øk forbruket av fisk, frø og nøtter.

Omega 3 fettsyrer er kjent for å gi mange fordeler til hjernen, du kan få disse næringsstoffene fra melkfisk, tunfisk eller laks.