4 Alvorlige helseproblemer hvis munnhygiene ikke opprettholdes

Oral helse er som et vindu for kroppens generelle helse. Alt som starter fra munnen kan komme inn i kroppen, inkludert bakterier. Bakterier som akkumuleres på grunn av dårlig munnhygiene kan ha en alvorlig innvirkning på helsemessige forhold, vet du.

For å være klarere, bør du vurdere hva som er innvirkningene når vi er lat til å rengjøre munnhulen i følgende forklaring.

Resultatet er når du er lat til å rengjøre munnhulen

Alt som går inn i munnen, vil selvfølgelig påvirke organene i kroppen. Mat og drikke behandles først i munnen og flyttes deretter til spiserøret og fordøyelsessystemet. Imidlertid kan bakterier leve i munnhulen og mellom tennene.

I følge Mayo Clinic er bakteriene i munnen generelt ufarlige. Imidlertid kan det i visse tilfeller påvirke luftveiene, hjertet og forårsake alvorlige tilstander. Dette kan skje når vi er late for å opprettholde sunne tenner og munn.

Følgende er helseproblemer på grunn av dårlig munnhygiene.

1. Endokarditt

Endokarditt er en infeksjon i hjerteventilen eller endokardiet. Denne tilstanden er forårsaket av spredning av bakterier eller bakterier som kommer fra deler av kroppen (utenfor hjertet) inn i blodbanen og stikker til hjerteorganets indre vegger.

Hvis denne tilstanden ikke behandles umiddelbart, kan bakteriene skade hjertets arbeid slik at det i verste fall kan føre til tap av liv. Selvfølgelig kan dette forhindres tidlig ved å ta hensyn til renheten i munnhulen og tennene.

2. Kardiovaskulære lidelser

I tillegg kan dårlig munnhygiene øke kardiovaskulær risiko. Hjerte- og karsykdommer er et helseproblem knyttet til blodkar og hjerte.

Bakteriene som kommer inn kan forårsake betennelse og infeksjon i visse områder. I noen tilfeller kan bakterier fra munnen forårsake tette arterier eller hjerteproblemer, inkludert endokarditt og hjerneslag.

3. En uventet hendelse under levering

Under graviditet må mødre opprettholde munn- og tannhygiene for å støtte helsen til seg selv og den lille i livmoren. Et av de muntlige problemene som ofte oppleves av gravide er gingivitt eller gingivitt. Betennelse i tannkjøttet er forårsaket av endringer i graviditetshormoner og opphopning av plakk på tennene.

De amerikanske sentrene for sykdomskontroll og forebygging sa at tannkjøttbetennelse vil ha en innvirkning på fødselen til den lille, alt fra premature babyer til babyer født under normal vekt. Derfor må gravide ta seg av munnhulen i løpet av svangerskapet.

4. Lungebetennelse og lungeproblemer

Lungebetennelse er en betennelse i lungene forårsaket av en bakteriell infeksjon. Lunger som er smittet kan forårsake symptomer på feber, hoste med slim for å feste og pustevansker.

Dette skjer fordi bakterier i munnen som samler seg inn i luftveiene kan påvirke funksjonen til disse organene.

I tillegg til lungebetennelse kan dårlig oral helse føre til kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) og akutt bronkitt. Imidlertid bør det bemerkes at dårlig oral helse bare er en risikofaktor som støtter noen sykdommer i utvikling.

Tips for å opprettholde sunne tenner og munnhulen

Kroppen har en mekanisme for å forhindre bakteriell utvikling og infeksjon, som spytt, som skyller munnhulen fra bakterier, eller kroppens immunitet som virker for å utrydde bakterier. Allikevel må oral helse fortsatt opprettholdes på en mer optimal måte.

Her er tips for å opprettholde munnhygiene.

1. Ikke hopp over rutinen med å pusse tennene

Børsting av tenner har blitt en obligatorisk regel for å opprettholde munnhygiene og forhindre plakkoppbygging. Pensle alltid tennene morgen og natt ved å bruke riktig børstemetode.

Ikke glem å bruke fluorert tannkrem når du pusser tennene. Dette innholdet beskytter tannemaljen og forhindrer hulrom.

Du trenger ikke å være for hard når du pusser tennene, bare børst i to minutter på hele overflaten av tennene. Når du pusser fortennene, børstes det vertikalt fra tannkjøttet til tennene (fra topp til bunn eller fra bunn til topp).

2. Gurgle med

Gurgle med munnvann bryte bakteriens utviklingsrom og derved forhindre risikoen for andre sykdommer som kan utvikle seg. Det kan sies at oral og tannhelse kan påvirke kroppens generelle helse. God oral og tannhelse er i stand til å optimalisere kroppens immunitet mot ulike sykdommer. Spesielt i en pandemi som denne gangen.

Det er ikke nok å opprettholde oral helse med en tannbørste, fordi den bare dekker omtrent 25 prosent av munnhulen. Derfor trenger munnhulen optimal beskyttelse, nemlig ved å bruke et antiseptisk munnvann (antiseptisk munnvann).

Forskning fra Iranian Journal of Public Health sagt, munnvann reduserer effektivt antall bakterier og forhindrer utvikling av bakterier i munnen. Ikke bortsett fra disse studiene, antiseptisk munnvann (antiseptisk munnvann) kan bidra til å redusere plakk, tannstein, holde tannkjøttet sunnere, forhindre hulrom og gjøre pusten friskere.

For å føle de effektive fordelene, velg et antiseptisk munnvann med fire naturlige ingredienser essensielle oljer . Du kan bruke antiseptisk munnvann ved å gurgle to ganger om dagen etter å ha pusset tennene.

Du kan også minne familien om hvor viktig det er å opprettholde oral helse ved regelmessig bruk antiseptisk munnvann .

3. Rengjør tennene med

Ikke glem, rengjør mellom tennene tanntråd . Dette trinnet hjelper til med å forhindre tannkjøttbetennelse og dårlig ånde.

Du trenger bare å bruke 30-45 cm tanntråd . Deretter skyver du tråden mellom tennene og beveger deg vertikalt i 8-10 ganger på hver tann. På den måten kan matrester som har glidd mellom tennene bli hjulpet ut.

4. Reduser høyt sukkerinntak

Vi vet alle at orale og tannproblemer lett utløses av mat som inneholder mye sukker. Så vær oppmerksom på utvalget av mat. Det er bedre å konsumere sunn mat med balansert ernæring slik at kroppen får tilstrekkelig ernæring.

Prøv å redusere mat eller drikke med mye sukker for å forhindre risiko for hulrom. Gjør dette for å opprettholde munn- og tannhygiene.

5. Ikke glem å vaske hendene med såpe

Å vaske hendene er også en grunnleggende måte å holde tennene og munnen rene, vet du. Å vaske hendene kan skylle ut bakterier som kan komme inn i munnen din mens du spiser eller spiser snacks.

Husk alltid å vaske hendene i 20 sekunder med såpe og rennende vann. Vask hendene før du spiser, før du berører maten, etter toalettbesøk eller etter å ha reist utenfra.

I tiden med å tilpasse seg nye vaner (IMR) blir det stadig viktigere å opprettholde oral helse. Ikke bare begrenset tilgang til tannleger, men også fordi munnen er en måte for bakterier å komme inn i kroppen og kan utgjøre en risiko for alvorlige helseproblemer. La oss derfor ta hensyn til renheten i munnen og tennene våre midt i denne pandemien.