Hvordan bli kvitt sta tannstein

En av de mest undervurderte tannproblemene er tannstein. Selv om denne tilstanden bør være spesielt oppmerksom på for ikke å ha en innvirkning på tannråte eller sykdom som er enda verre.

Anerkjenner årsakene til tannstein

Årsaken til tannstein er utviklingen av plakk som er produsert av mat og drikke som inneholder karbohydrater som sukker og stivelse, melk, rosiner, kaker, godteri og andre brus.

Bakterier akkumulert fra disse typer mat og drikke vil leve i munnen og formere seg for å produsere syre. Hvis disse bakteriene holder seg lenger i munnen og tennene, kan syren som produseres skade tannemaljen og føre til tannråte.

Plakk kan også utvikle seg på tannrøttene under tannkjøttet og forårsake skade på bein som støtter tennene.

Tannstenen som får fortsette kontinuerlig kan vises mer og mer og irritere tannkjøttet. Heldigvis er det en rekke måter å fjerne tannstein og rengjøre den slik at den ikke blir verre.

Hvordan fjerne tannstein med skalering

Plakk som fremdeles er tynn, kan fjernes ved regelmessig børsting og bruk av tanntråd (tanntråd). Det er imidlertid en annen historie hvis plaketten har tyknet og herdet.

Sitert fra American Academy of Periodontology, må tykk, herdet plakk fjernes med spesiell forsiktighet som bare tannleger kan gjøre.

Derfor, for å kvitte seg med det, er det ikke nok å bare bruke en tannbørste. I den medisinske verden kalles prosedyren for rengjøring av tannstein skalering .

Hvordan du rengjør tannstein gjøres med et verktøy som heter ultralydskaler . Et spesialverktøy som arbeider for å fjerne tannstenen mellom tennene og på tannkjøttlinjen. Disse to delene er vanligvis vanskelige å nå med en tannbørste.

Skalering tennene bør ideelt sett gjøres hver sjette måned. Når du gjør det skalering , til og med veldig hard tannstein kan fjernes.

Forhindrer bivirkningene av tannskalering

Prosess skalering det kan forårsake en rekke bivirkninger, for eksempel blødning, hovent tannkjøtt og smerte. Dette skjer fordi de korroderte tannkjøttene og tennene fortsatt tilpasser seg prosessen skalering de.

Du trenger imidlertid ikke å bekymre deg. Disse bivirkningene avtar vanligvis så snart behandlingen er ferdig.

For å forhindre ubehag eller retur av tannstein etter prosedyren skalering Du bør unngå følgende:

• Mat og drikke som er for varmt eller kaldt. Sitert fra American Dental Association, etter å ha gjennomgått skalering eller skalering, vil tennene bli mer følsomme i nesten en uke. Derfor bør du unngå å konsumere mat og drikke som fortsatt er varm eller for kald.
• Mat og drikke er for søtt. For å forhindre at tannstein dannes igjen etter skalering, er det en god ide å redusere mat og drikke som inneholder for mye sukker, som godteri, sjokolade, kaker og brus.
• Hard strukturert mat. Etter at tennene er renset for tannstein, kan det hende at tygge mat ikke er så behagelig som vanlig. Forsikre deg om at du ikke velger mat som er tøff og krever mer energi å tygge, for eksempel kjøtt eller hele epler.
• Matvarer som har potensial til å stikke tannkjøttet. Vanligvis finnes disse små teksturene i knasende matvarer som potetgull eller nøtter.
• Matvarer som ikke løses opp eller smuldrer lett når de tygges. Noen matvarer med en tekstur som ikke smuldrer lett når de tygges, som brød og pommes frites, blir tabu etter rengjøring av tannstein.
• Sigaretter og alkohol. Begge disse vanene kan redusere spyttproduksjonen i munnen. Dette kan selvfølgelig føre til tørr munn og lettere plakkoppbygging. Også tannstein har potensial til å dukke opp igjen.

Du kan spise mat som er myk og lett å tygge, for eksempel suppe, potetmos, bananer, yoghurt, kokte egg og grøt. Bortsett fra å være lett å fordøye og ikke forårsake tannpine, hjelper disse matvarene også med å forhindre tørr munn.

En annen måte å fjerne tartar selv hjemme

Skalering er den raskeste og sikreste måten å fjerne tannstein på. Allikevel er det også andre måter slik at tannstenen din ikke blir mer og mer alvorlig.

1. Børst tennene to ganger om dagen

Børsting regelmessig er inkludert i den første listen som en måte å fjerne tannstein også. Spesielt for tannstein som fremdeles er hvit.

Eksperter anbefaler at alle børster tennene to ganger om dagen, morgen etter frokost og om natten før sengetid. For å være helt ren bør du pusse tennene i to minutter.

De fleste pusser ofte tennene veldig raskt, selv i løpet av sekunder. Det er faktisk ikke effektivt å pusse tennene for raskt fordi smuss og plakk fortsatt holder seg til overflaten på tennene.

Det anbefales at du børster i 30 sekunder for hver av de fire tanndelene (høyre side, venstre side, front, innside).

Hvis du gjør det riktig, er den totale tiden du vil bruke til å pusse tennene nøyaktig to minutter.

2. Pensle tennene på riktig måte

Selv om du er flittig med å pusse tennene hver dag, vil resultatene være forgjeves hvis teknikken er feil. La oss prøve å sjekke igjen, er børsteteknikken din riktig?

Pensle tennene i sirkelbevegelse fra topp til bunn. Forsikre deg om at du pusser hver del av tennene slik at plakk og matrester blir fjernet. Starter fra molarene eller på baksiden av munnen.

Forsikre deg om at du ikke pusser for hardt eller klemmer tennene. Denne vanen vil faktisk tære på den ytre overflaten av tennene (emalje) som utløser sensitive tenner.

Så hvordan du rengjør tannstein trenger ikke å pusse tennene så hardt.

3. Tenn tann

Børsting renser bare overflaten på tennene, og når ikke den dypeste delen av tennene. Faktisk er de fleste plakk ofte funnet mellom tennene eller tannkjøttet.

Så, en annen måte du kan gjøre for å fjerne og rengjøre tartarplakk, er å bruke tanntråd (tanntråd). Tanntråd er effektiv for rengjøring mellom og de dypeste delene av tennene som er vanskelig å nå med bustene.

Hvis du regelmessig bruker tanntråd, kan det også redusere risikoen for tannkjøttsykdom og dårlig ånde. Tanntråd gjøres ideelt etter tannpuss.

4. Bruk natron

En annen måte du kan gjøre for å rengjøre sta tannstein er å pusse tennene med bakepulver . Ikke bare effektiv, denne metoden hevdes å være trygg å prøve.

Baking soda er i stand til å fjerne plakk uten å skade tannemaljen. I en studie viste det også at tannkrem som inneholder natron er mer effektivt for å redusere mengden plakk.

Ikke bare det, innholdet av natron kan beskytte tennene mot å miste kalsium og emalje. Sammen med tilstedeværelsen av antimikrobielle egenskaper for å forhindre tannråte.

5. Rengjør tungen

Visste du at 50 prosent av bakteriene i munnen faktisk hekker på overflaten av tungen? Derfor må rengjøring av tungen også være en del av vår daglige rutine.

En blanding av spytt og bakterier kan danne plakk på overflaten av tungen. Dessverre kan ikke denne plaketten fjernes bare ved å skylle den med vann eller gurgle med munnvann.

Den beste og mest effektive måten å fjerne plakk som sitter fast på overflaten av tungen, er å børste tungen.

Gni tungen fra bunnen av tungen og trekk den forsiktig fremover i en bevegelse. Ikke gni den frem og tilbake. Gjenta denne metoden flere ganger til tungen din er helt ren eller grov.

Ikke glem å rengjøre siden av tungen også. Etter det, gurgle med rent vann.

6. Velg riktig børste og tannkrem

Bruk av riktig tannbørste og tannkrem kan også gjøre det lettere å fjerne og rengjøre tannstein også.

Velg en tannbørste som har fine, myke børster. Juster tannbørstehodet til bredden på munnen, og pass på at børstehodet ikke er for stort eller for lite.

Det er også viktig å velge en børste med et behagelig grep. På den måten blir det lettere for deg å pusse tennene med riktig teknikk.

For tannkrem, velg en som inneholder fluor. Denne forbindelsen kan bidra til å rense plakk som forårsaker tannstein. Ikke bare det. Fluor er også effektivt for å beskytte og beskytte tannoverflaten mot forfall.

7. Bruk munnvann

Gurgle med det munnvann aka munnvann er også en fin måte å bli kvitt tannstein. Munnvann kan bidra til å fjerne plakk, smuss og matrester som fester seg til overflaten av tennene.

Som en bonus kan munnvann også bidra til å friske pusten. På den måten unngår du risikoen for dårlig ånde.

Unngå munnvann som inneholder alkohol, da det kan gi tørr munn. Sørg også for at munnvannsproduktet du bruker er registrert hos POM for å sikre sikkerheten.

Gurgle med munnvann etter at du har pusset tennene. Bruk munnvann i henhold til doseringen i bruksanvisningen eller anbefalt av legen din.

For store doser munnvann kan forårsake dårlige bivirkninger eller overdosering.

8. Slutt å røyke

I tillegg til å forårsake nedsatt hjerte- og lungefunksjon, kan røyking også forårsake munn- og tannproblemer. En av dem, tannstein.

Det kjemiske innholdet i sigaretter kan utløse dannelsen av mer tannstein. Faktisk er tannstenen til folk som røyker, mørk svart enn de av dere som ikke røyker.

Det er derfor å slutte å røyke er en fin måte å fjerne tannstein på. Start sakte og ikke nøl med å be familie eller nære pårørende om hjelp.

9. Drikk mye vann

Ønsker du at tannsten forsvinner og ikke blir verre? Drikkevann kan være en løsning. Å drikke mye vann kan bidra til å øke spyttproduksjonen i munnen.

Spytt tjener til å holde munnen fuktig og kaste plakk og matrester som er på overflaten av tennene. Enzymer som finnes i spytt kan også bidra til å bekjempe infeksjonsfremkallende bakterier i munnen.

Hvis du ikke liker smaken av vanlig vann, kan du prøve en annen måte. Tilsett ferske fruktskiver eller urter i vann, som sitron, jordbær, kiwi, ingefær og så videre.

10. Velg mat med omhu

Å velge matvarer du spiser hver dag er også en måte å fjerne tannstein også. Årsaken er at det du spiser vil påvirke utviklingen av bakterier og plakk i munnen.

Jo søtere eller syr maten din, jo flere bakterier vil avle i munnen din. Bakterier, plakett og matrester som får fortsette å akkumulere, utløser dannelsen av tannstein.

Det er derfor søt mat og drikke bør være begrenset.

Som et resultat av tannstein hvis undervurdert

Tartaren må rengjøres umiddelbart. Selv om det ikke gjør deg syk, bør ikke dette problemet tas for gitt. Derfor må du vite hvilke konsekvenser hvis tannstein ikke blir behandlet i utgangspunktet.

1. Forekomsten av tannsykdom

Hvis det får lov til å fortsette å bygge seg opp, kan plakk irritere og irritere tannkjøttet. Plakk vil også stivne fra tannkjøttlinjen og mellom tennene og forårsake forskjellige andre tannproblemer. Et av problemene som kan oppstå er tannkjøttbetennelse.

Tannkjøttbetennelse er en tilstand når tannkjøttet blir betent. Denne tilstanden kan gjøre tannkjøttet følsomt og blø. Hvis tannkjøttbetennelse blir igjen uten riktig behandling, vil det føre til tannkjøttsykdom (periodontitt).

Periodontitt oppstår når betennelse i tannkjøttet blir til en infeksjon som sprer seg til beinet som støtter tannen. Denne tilstanden kan gjøre at tennene dine lett løsner og til og med kan falle ut av seg selv.

2. Dårlig ånde

Et annet problem som kan oppstå på grunn av tannstein som får fortsette er dårlig ånde. Dårlig ånde kan oppstå fordi plakk som forårsaker tannstein blandes med matrester.

Som et resultat er det forfall i munnhulen som får pusten til å lukte dårlig.

3. Kjedelige tenner og andre problemer

I tillegg vil fargen på korallen som har en tendens til å være tykk, absolutt gjøre at tennene dine blir kjedelige og uskikkede. Dette vil helt sikkert påvirke tilliten din til å smile.

En studie publisert i Journal of Dentomaxillofacial Radiology, Pathology and Surgery finne noe annet. I denne studien ble det funnet at kronisk tannkjøttsykdom kan forårsake anemi.

Videre kan bakterier som forårsaker tannkjøttsinfeksjoner spre seg og komme inn i andre organer i kroppen.

Prøv umiddelbart de forskjellige måtene å bli kvitt tannstein ovenfor før det er for sent. God oral helse vil også påvirke kroppens generelle helse.