Kan menn også gå gjennom overgangsalderen? & bull; hei sunt

I likhet med kvinner sies det også at menn kan oppleve overgangsalderen. Dette skyldes at når de er i slutten av 40-årene til begynnelsen av 50-årene, kan noen menn oppleve symptomer som ligner på en kvinne som går gjennom overgangsalderen. Men er dette virkelig et symptom på mannlig overgangsalder, eller er det noe annet?

Symptomer på "overgangsalder" opplevd av menn som startet i slutten av 40-årene

Noen av symptomene som ofte mistenkes for overgangsalder inkluderer:

• Redusert seksuell opphisselse og funksjon.
• Erektil dysfunksjon, impotens og vanskeligheter med å opprettholde ereksjon.
• Plutselige humørsvingninger og irritabilitet.
• Redusert muskelmasse og nedsatt evne til å utføre fysisk aktivitet eller sport.
• Tørr hud og overdreven svette.
• Fordeling av fett mer mot mage og bryst, forårsaker utspent mage eller utseende av "mannlige bryster".
• Mister energi og entusiasme.
• Søvnvansker som søvnløshet.
• Det er lett å bli sliten.
• Redusert evne til å konsentrere seg og reduserte kortsiktige minneferdigheter.

Eksisterer overgangsalderen hos menn egentlig?

Sammenlignet med å bruke begrepet overgangsalder hos menn, bruker helsepersonell ofte begrepene andropause, testosteronmangel, androgenmangel eller hypognadisme. Alle disse betegnelsene refererer til en reduksjon i hormonene som først og fremst spiller en rolle i mannlig seksuell funksjon. Bruk av ordet "overgangsalder" anses å forårsake misforståelse fordi overgangsalder hos menn ikke alltid skyldes en reduksjon i mengden av visse hormoner som forekommer i kvinnelig overgangsalder.

Forskjellen mellom overgangsalder hos menn og overgangsalder hos kvinner

Overgangsalderen hos menn er ikke det samme som overgangsalderen hos kvinner. Hvis overgangsalderen hos kvinner er forårsaket av en reduksjon i hormonet østrogen, er overgangsalderen hos menn ikke alltid forårsaket av en reduksjon i hormonet testosteron. Selv om hormonet testosteron avtar med alderen, har tilbakegangen en tendens til å være stabil fra år til år, som bare er rundt 1-2% per år når menn er mellom 30-40 år.

Overgangsalderen hos menn forårsaker heller ikke nødvendigvis fullstendig dysfunksjon i seksuelle organer, i motsetning til kvinner som ikke lenger kan bli gravide etter overgangsalderen. Og det grunnleggende som skiller overgangsalderen hos kvinner fra overgangsalderen hos menn, er at ikke alle menn vil oppleve det, mens kvinner når de når en viss alder vil definitivt oppleve overgangsalderen.

Årsaker til overgangsalderen hos menn

I motsetning til overgangsalderen hos kvinner som er rent forårsaket av en reduksjon i mengden av visse hormoner, kan overgangsalderen hos menn være forårsaket av forskjellige ting. Det viktigste er en reduksjon i nivået av hormonet testosteron, som har gått gradvis ned siden menn var i 30-årene. Men andre faktorer som livsstil, psykologiske problemer, til midtlivskriser (midtlivskrise) spiller også en rolle i overgangsalderen hos menn. Menopausale symptomer er også mer sannsynlig hos menn som har hjerteproblemer, er overvektige, har høyt blodtrykk eller har type 2 diabetes mellitus.

Overgangsalderen hos menn forverres også av livsstilsfaktorer. For eksempel kan et dårlig kosthold føre til opphopning av fett i magen, et symptom som oppstår i mannlig overgangsalder. Psykologiske problemer som økonomiske problemer, skilsmisse og bekymringer om alderdom kan også føre til at overgangsalderen oppstår. I tillegg kan redusert livslyst og entusiasme forårsakes midtlivskrise , en situasjon der en mann føler at han har nådd middelalderen og begynner å stille spørsmål ved hva han har oppnådd så langt. Midtlivskrise pågående depresjon kan føre til depresjon senere i livet.

Psykologiske problemer og midtlivskrise Det er ikke umulig å forårsake symptomer på søvnløshet, plutselige humørsvingninger, som er et symptom på overgangsalder hos menn. Vaner i ungdommen som uregelmessige søvnmønstre, mangel på trening, drikking for mye alkohol og røyking er også faktorer som støtter utseendet til andre symptomer på mannlig overgangsalder.

Hvordan diagnostisere overgangsalderen hos menn?

Hvis du føler symptomene nevnt ovenfor og mistenker muligheten for overgangsalder, kan du oppsøke lege. Du kan bli spurt om hvilke symptomer du har, hvordan din daglige livsstil er, og hvordan medisinsk historie har vært. Ikke bli flau over å nevne symptomene dine. Hvis det er mistanke om lave testosteronnivåer, kan det være nødvendig med blodprøver for å kontrollere testosteronnivået.

Kan overgangsalder hos menn forebygges og behandles?

Som tidligere forklart, er årsaken til overgangsalderen hos menn ikke bare en reduksjon i hormonnivået alene. Helse- og livsstilsfaktorer påvirker også utseendet til overgangsalder, slik at livsstilsendringer til det bedre kan redusere overgangsalderen. Flere måter som kan gjøres, nemlig:

• Følg et sunt kosthold.
• Få regelmessig mosjon.
• Få nok søvn.
• Reduserer stress.

Disse trinnene kan ikke bare forhindre overgangsalderen hos menn, men kan også redusere menopausale symptomer som allerede har dukket opp. Bortsett fra livsstilsendringer, kan legen din også foreslå hormonbehandling som en løsning. Men dette er fortsatt et spørsmål om kontrovers fordi syntetisk testosteron kan ha skadelige helseeffekter som å øke risikoen for prostatakreft.