Kosthold

Påvirkningen av ekstrovert og introvert personlighet for helsen

Innholdsfortegnelse:

Anonim

Uten å måtte spørre, kan alle gjette om personen han møter har en introvert eller en ekstrovert personlighet. Vanligvis har utadvendte en tendens til å være mer uttrykksfulle i sin oppførsel enn introverte. Helsenivået til ekstroverte og introverte sies å ha forskjeller. Er det imidlertid sant? Kom igjen, finn ut informasjonen nedenfor.

Påvirkningen av introvert og ekstrovert personlighet på helsen

Personlighet er ikke så enkelt som du er en introvert eller en ekstrovert. Personlighet er mer kompleks enn du vet hittil, og alle er mindre sannsynlige å være helt introverte eller ekstroverte. De har ofte en blanding av de to personlighetene.

Flere studier har funnet årsaker til at det er et helseforhold mellom ekstroverte og introverte, følgende:

  • Ekstroverte har vanskeligere for å konsentrere seg på grunn av tretthet

Forskning fra Walter Reed Army Institute i 2010 fant at introverte er mer sannsynlig å motstå de negative effektene av søvnmangel enn ekstroverte. De som har utadvendte personligheter antas ofte å bruke mer tid på sosiale interaksjoner.

Denne sosiale interaksjonen viser seg å få hjernen som regulerer konsentrasjonen til å føle seg trøtt. Som et resultat har de vanskeligere å konsentrere seg og blir mindre forsiktige enn introverte. Tilstedeværelsen av kortikal stimulering i hjernen som er høyere hos introverte, er også årsaken til at introverte kan fokusere mer når de er søvnige sammenlignet med ekstroverte.

  • Ekstroverte har sterkere immunforsvar

Studier fra University of Nottingham og University of California fant at mennesker med åpne personligheter har sterkere immunforsvar enn personer med lukkede personligheter. Det antas at en utadvendt holdning som er uttrykksfull og entusiastisk, kan påvirke styrken til immunforsvaret fordi glede kan øke immuniteten. Dette er grunnen til at ekstrovert og introvert helse er forskjellig fra immunforsvaret.

Dette gjør at ekstroverte antas å ha en bedre betennelsesrespons. Den inflammatoriske responsen er et av immunsystemets viktigste reaksjoner på infeksjon og irritasjon. I mellomtiden antas introverte å ha en svakere inflammatorisk respons. Introverts immunitet kan også bli hemmet fordi de har en tendens til å føle mindre positive følelser som kommer fra sosiale interaksjoner.

  • Introvert har bedre langsiktig helse

Studier har funnet at introverte har større aktivitet i hjerneområdene som behandler informasjon, gir mening og løser problemer når de behandler stimulering. Så det er ikke overraskende at introverte foretrekker å ta gjennomtenkte beslutninger fremfor korte.

Forskning har også funnet en sammenheng mellom disse evnene og bedre helse på lang sikt.

  • Introverte er mer utsatt for stress på grunn av sosiale situasjoner

Uten at du vet det, er personlighet nært knyttet til hvordan en person takler stress. Høyere nivåer av kortikal opphisselse gjør også introverte sterkere mot ytre stimuli som severdigheter og lyder.

Dette får introverte til å føle seg mer "presset" når de er i et overfylt, høyt eller overfylt miljø. Som et resultat gjør det det lettere for dem å føle seg engstelige og stresset enn ekstroverte.

Fordi de er mer utsatt for angst, har introverte en høyere risiko for klinisk depresjon. Minst en studie med et lite utvalg fant at medlemmer av deprimert befolkning var klinisk mer sannsynlig å ha introverte personligheter.

Imidlertid, selv om ikke alle introverte hater folkemengder, foretrekker de fleste å henge med en mindre vennekrets, over store grupper eller med nære fremmede. På den annen side søker ekstroverte overfylte situasjoner for å øke sitt eget opphisselsesnivå.

Denne assosiasjonen skal ikke indikere helsen til ekstroverte og introverte, det er bedre for hverandre. Denne forbindelsen er bare for å vise at det viser seg at personlighet har innflytelse på helsen din. Forhåpentligvis vil dette hjelpe deg med å finne ut hva som skjer med kroppen din og vite hva du må gjøre for at kroppen din skal holde deg i god helse.

Påvirkningen av ekstrovert og introvert personlighet for helsen
Kosthold

Redaktørens valg

Back to top button