3 enkle måter å opprettholde sunne tenner og munn på

For å produsere et vakkert og sunt smil, må oral helse opprettholdes ordentlig. Ikke la tannpine komme i veien for din komfort og alle dine aktiviteter.

Årsaker til oral helse må opprettholdes

Det er milliarder bakterier som lever i munnen og tennene. Bakterier kommer på en rekke måter og vokser i mange hull. Bakterier som akkumuleres for lenge kan bli tannplakk og forårsake tannråte (hulrom) og betennelse i tannkjøttet.

I prosessen kan disse bakteriene forårsake ulike munnhelseproblemer. For eksempel er rester fra å spise sukkerholdig mat, kalt biofilm, kjent for å danne lett tannplakk. Plakk som fester for lenge vil produsere sure stoffer og skade tannemaljen til tennene blir hulrom.

Bakterier i form av plakk som bygger seg opp i nærheten av tannkjøttet, skader også oral helse. Årsaken er at plakk i nærheten av tannkjøttet kan produsere giftstoffer som kan komme inn i tannkjøttvevet og forårsake betennelse i tannkjøttet.

Hvis disse bakteriene ikke håndteres forsiktig eller forhindres fra begynnelsen, kan de bli alvorlige sykdommer. Gingivitt kan føre til periodontitt og sette deg i fare for å miste tennene eller vevet rundt tennene.

Det resulterende resultatet av arbeidet med bakterier på tennene og munnen må vurderes nøye. En av de enkleste måtene er å forhindre det gjennom daglige vaner.

Oppretthold daglig oral helse

Det er så mange måter å opprettholde sunne tenner og munn i daglige vaner. Først må du være flittig med å pusse tennene etter å ha spist eller brukt et antimikrobielt munnvann hvis du ikke har tid til å pusse tennene. Begge disse kan bidra til å skylle bort matrester som kan forårsake bakterier.

Vær også oppmerksom på den valgte tannbørsten ved hjelp av en myk tannbørste. Forsikre deg om at tannbørsten du har kan nå de vanskeligste områdene av tennene. Bruk en tannkrem som inneholder fluor for å beskytte tennene dine mot forfall.

Tannfri tann minst en gang om dagen er også en god vane. Denne vanen kan bidra til å forhindre at bakterier formerer seg i munnen din. Unngå å bruke tannpirker for mye til å rengjøre matrester, fordi det kan skade tannkjøttet.

Tannråte kan også unngås med et sunt kosthold. Et sunt kosthold betyr at du minimerer sukkerholdig og stivelsesholdig mat. Et riktig sunt kosthold kan bidra til å redusere risikoen for at det dannes dårlige bakterier i munnen og tennene.

For å skape god oral og tannhelse kan du redusere eller til og med slutte å røyke. Bortsett fra å skade oral og tannhelse, øker røyking også helserisikoen generelt.

Oppretthold tannhelse med regelmessige kontroller til legen

Tannbehandling til legen kan velges som en løsning for å forhindre helseproblemer i munnen. Når du utfører en tannundersøkelse, er den vanligste handlingen leger tar å rense tennene gjennom skaleringsprosedyrer.

Om nødvendig vil legen også utføre røntgenbilder av hele området av munnen og tennene dine, slik at de i detalj kan finne ut eventuelle problemer som kan oppstå i tennene og munnen.

Få tennene sjekket av en lege hvis du opplever følgende symptomer:

• Tannkjøttet blør, rødt, hovent til det kommer av tennene
• Permanente tenner løs
• Tennene er følsomme for varm eller kald mat og drikke
• Vedvarende dårlig ånde
• Smerter når du tygger

Noen av behandlingene legen din utfører etter undersøkelsen, vil være skreddersydd etter behovene til tennene og munnen. For eksempel:

• Tannbro for løse tenner
• Tannkrone for ødelagte eller ødelagte tenner
• Fylling eller ha en tannfylling
• Endodonti eller rotkanalbehandling
• Skalering eller tannrengjøring
• Ekstraksjon av visdomstenner som vokser sidelengs
• Implantater eller sette i proteser
• TANNBLEKNING
• Finér for å dekke tennens fremre overflate

Hvis en tann sykdom blir funnet etter undersøkelsen, vil legen foreskrive tannpine medisiner som passer dine munn- og tannhelsebehov.

Håndterer tannpine uavhengig

Denne metoden for å opprettholde oral og tannhelse gjøres når du føler smerter som smerter og vondt i tennene. Noen tannpine medisiner som du kan finne på et apotek uten resept er:

• Hydrogenperoksid 3%
• Paracetamol
• Ibuprofen
• Naproxen
• Benzokain
• Dekongestanter

De forskjellige typene medikamenter ovenfor må fortsatt ta hensyn til innholdet og bivirkningene som kan oppstå. For eksempel anbefales gravide å bruke medisiner av paracetamol og unngå ibuprofen og aspirin når de har tannpine.

For de av dere som ikke vil bruke typene medikamenter ovenfor fordi smertene fremdeles er milde, kan naturlige tannpine medisiner være løsningen. Starter fra å gurgle med saltvann eller eddik, ved hjelp av nellik, guavablader, hvitløk, timian, honningvann til gurkemeie.

En annen naturlig måte du kan gjøre det utenfor munnen og tennene, er å bruke en isbit og massere den forsiktig rundt det smertefulle området.