Hepatittforebygging, dette er 9 forsøk på å forhindre infeksjon

Antall tilfeller av hepatitt er ganske høyt i utviklingsland, inkludert Indonesia. En av årsakene til denne sykdommen er en virusinfeksjon. Hepatitt på grunn av virusinfeksjon kan overføres til andre mennesker. Så, hva er arbeidet med å forhindre overføring av hepatitt?

Tips om forebygging av hepatitt

Hepatitt forårsaket av virus er delt inn i fem typer, nemlig hepatitt A, B, C, D og E. Både hepatitt på grunn av virale og ikke-virale infeksjoner kan forårsake ubehagelige symptomer, alt fra kvalme til gulsott.

Den gode nyheten er at du kan følge metodene nedenfor som et forsøk på å forhindre hepatittoverføring. Her er noen ting som kan brukes til å redusere risikoen for hepatitt.

1. Forebygging av hepatitt med vaksiner

En av forebyggingene av hepatittoverføring er å få hepatitt-vaksine. Likevel er det foreløpig bare vaksiner tilgjengelig for to typer hepatittvirus, nemlig hepatitt A og hepatitt B.

Vaksiner er den mest effektive forebyggende måten å redusere antall hepatitttilfeller. Årsaken er at når vaksinen gis til personer som er i fare for hepatitt, vil kroppen bli stimulert til å lage antistoffer.

Deretter vil disse antistoffene spille en rolle i bekjempelsen av hepatittvirus hvis de når som helst inn i kroppen.

Normalt oppnås både hepatitt A-vaksine og hepatitt B-vaksine når du er baby. Imidlertid kan voksne eller ungdommer også vaksinere seg med en justert dose.

Hvis du er gravid, må du først diskutere det med legen din. Årsaken er at man frykter at vaksinering kan påvirke fostrets helse. Dette gjelder også når du har visse sykdommer eller helsemessige forhold.

2. Vask hendene regelmessig

Bortsett fra vaksiner, kan du også ta en ren livsstil. Å opprettholde renslighet er hovednøkkelen til forebygging av hepatitt, spesielt typer hepatitt som ikke har hatt vaksine, som hepatitt C, D og E.

En av de rene vanene som må brukes er å vaske hendene. Prøv å bli vant med å vaske hendene når:

• før og etter måltider,
• etter å ha gått på do, også
• før og etter bearbeiding av matingredienser.

Rutinemessig håndvask kan redusere risikoen for overføring av hepatitt, spesielt hepatitt A og hepatitt E. Dette skyldes at de to typene hepatittvirus kan overføres fra avføring til mat eller drikke.

Derfor kan vask av hender med såpe i det minste reduseres for å eliminere virus som holder seg fast i hendene.

3. Bruk kondom under sex

Visste du at det å ha sex med mennesker med hepatitt, spesielt hepatitt A, hepatitt B og hepatitt D, er i fare for å utvikle den samme sykdommen?

En av overføringene av hepatittvirus gjennom seksuell aktivitet er hepatitt B. Se, hepatitt B kan overføres ved kontakt med infiserte kroppsvæsker, som sæd og vaginalvæsker.

Hvis du har sex med en partner som er utsatt for hepatitt, har du større risiko for å utvikle hepatitt, spesielt når du ikke bruker prevensjonsmidler. Det er derfor det er viktig å kjenne partnerens sykdomshistorie som et forsøk på å forhindre hepatitt.

Hvis partneren din eller partnerens familie har en historie med hepatitt, bør du ha samleie, enten anal eller oral, med kondom.

4. Unngå å dele nåler

Nåler eller annet medisinsk utstyr som ikke er sterilt, kan være et middel til å spre hepatittvirus. Du må være årvåken, spesielt når du jobber som helsearbeider som har direkte kontakt med mennesker med hepatitt.

Bruk av nåler uforsiktig, for eksempel nåler når du lager tatoveringer eller når du bruker ulovlige stoffer, kan også være et medium for overføring av viruset.

Derfor er den neste innsatsen for å forhindre hepatitt å unngå å bruke nåler. Du vil aldri vite hvordan helsetilstanden til personen som brukte nålen før deg, ble utsatt for en smittsom sykdom eller ikke.

5. Ikke del personlig hygiene med andre mennesker

Å dele med andre mennesker er ikke en dårlig ting. Du må imidlertid fortsatt vite når du skal dele ting med andre.

For eksempel kan det å dele tannbørster, barberhøvel, negleklipper og andre personlige verktøy øke risikoen for hepatitt, spesielt hepatitt C. Årsaken er at smittede mennesker noen ganger ikke viser symptomer på hepatitt.

Hvis personens blod sitter fast i et av rengjøringsverktøyene dine, er det mulig at viruset kan komme inn i kroppen. Som et resultat øker også risikoen for å få hepatitt.

Det er derfor, prøv å velge hvilke gjenstander som kan brukes sammen og hvilke som skal brukes alene som en måte å forhindre hepatitt på.

6. Vær oppmerksom på rensligheten av mat og drikke

Som tidligere forklart kan mat og drikke som er forurenset med viruset være en rute for overføring av hepatitt. En type hepatittvirus som ofte overføres gjennom mat og drikke er hepatitt E.

Ser du, rå matvarer, spesielt skalldyr, har en tendens til å være i fare for å overføre hepatitt. Prøv å spise mat og konsumere modne drikker for å forhindre hepatitt.

Tips for matlaging av østersskjell slik at de blir kokt og unngår hepatitt, inkluderer:

• Kok muslingene til skjellene åpnes.
• La småkoke i fem minutter og kok i ytterligere ni minutter.
• Kok de skallede østersene i tre minutter.
• Stek i olje i 10 minutter ved 190,5 ° C.
• Bruk alltid vernehansker når du rengjør rå musling.
• Separer rå sjømat fra andre matvarer.

Når du spiser ute, velg mat som garantert blir tilberedt. I mellomtiden, når du reiser utenfor byen og sanitæranlegg i omgivelsene ikke er rene, bør du drikke mineralvann på flaske.

7. Oppretthold leverhelsen

Innsats for å forhindre overføring av hepatitt må også ledsages av å opprettholde leverhelsen. Årsaken er at ikke-viral hepatitt, slik som alkoholisk hepatitt, kan oppstå på grunn av overdreven alkoholforbruk, og dermed skade leveren og utløse hepatitt.

Det er flere måter du kan holde leveren sunn på, som en måte å forhindre hepatitt på, inkludert:

• slutte å drikke alkoholholdige drikker,
• slutte å røyke for å redusere risikoen for hepatitt C,
• unngå overdreven inntak av jern- og vitamin A-tilskudd,
• vær forsiktig når du bruker urtetilskudd, for eksempel kava kava
• opprettholde ideell kroppsvekt.

8. Forebygging av overføring av hepatitt gjennom blodoverføringer

Mottakere av bloddonasjoner eller organtransplantasjoner risikerer også å utvikle hepatitt, spesielt hepatitt B og hepatitt C. Heldigvis er dette overføringsmediet ganske sjeldent, før du må gi blod før du gir blod.

Undersøkelsen tar sikte på å se om giveren har en sykdom som kan overføres gjennom blod, slik som hepatitt og HIV.

9. Kjenn din egen familiehistorie

Ved å finne ut din egen familiehistorie relatert til hepatitt, kan du være mer årvåken og implementere måter for å forhindre hepatitt mer effektivt. Det tar også sikte på å være mer forsiktig med mulig overføring.

Hvis et familiemedlem har eller er for øyeblikket smittet med hepatitt, bør du gjøre periodiske kontroller for å få et definitivt svar.

Hvis du har ytterligere spørsmål, kan du kontakte legen din for å få en passende løsning.

x