Årsakene til hulrom blir ofte undervurdert

Hulrom aka karies (hulrom) er et av de vanligste helseproblemene. Alle kan oppleve hulrom, enten det er babyer, barn, voksne, til eldre.

Noen mennesker tror kanskje at bare munnen som ikke blir renset, er årsaken til denne tilstanden. Kom igjen, ta en titt på de forskjellige tingene som forårsaker hulrom i sin helhet nedenfor.

Hvorfor kan tennene bli hulrom?

Den vanligste årsaken til hulrom er plakk. Plakk er et tynt, klebrig lag som dannes fra restene av mat, spytt og millioner av bakterier.

Når du spiser og drikker, men sjelden renser munnen, bygger det seg plakk på tennens overflate. Bakteriene som lever i plakk vil deretter formere seg og produsere syre.

Denne syren vil fortsette å erodere det ytre laget av tannen (emalje) til den til slutt danner et hull.

Hullets størrelse avhenger av hvor mye plakk som har samlet seg på tannoverflaten. Hvis hullene fremdeles er små eller nylig har dannet seg, føler du kanskje ikke noe.

Hullet eller hulrommet begynner i det små og blir gradvis større når det ikke blir tatt godt vare på. Fraværet av smerte i begynnelsen gjør at du ikke er klar over dette tannproblemet.

Det vil imidlertid være en annen historie når hullet blir større. Du kan oppleve smerte og ømhet oftere i det området av tannen som er problematisk.

Det forstørrede hullet gjør tannen din også mer utsatt for infeksjon eller tap (tap).

Ulike årsaker til hulrom

Det er mange årsaker til hulrom. Starter fra daglige vaner til mer alvorlige medisinske tilstander.

Generelt inkluderer flere faktorer som forårsaker hulrom:

1. Børst sjelden tennene

Skitten munn og tenner er de viktigste årsakene til plakkutseende. Bortsett fra overflaten på tennene, kan det også dannes plakk mellom tennene og under tannkjøttlinjen.

Hver dag vil plakett fortsette å danne seg hvis du ikke er flittig med å pusse tennene. Plakk råtner til slutt hvis de får fortsette å bygge seg opp. Som et resultat vil tennene være mer utsatt for hulrom.

Derfor er det viktig for deg å opprettholde daglig munnhygiene. Børst tennene to ganger om dagen, om morgenen etter frokost og om natten før sengetid. Men sørg for at du også gjør det med riktig børsteteknikk, ja.

Pensle tennene i en sirkelbevegelse sakte og forsiktig. Ikke skrubbe for hardt, da dette vil skade emaljen på tennene.

2. Søt mat og drikke

Alt søtt er deilig og fristende. Visste du imidlertid at sukkerholdig mat og drikke er årsaken til hulrom? Ja, dette er fordi sukkerholdig mat og drikke er deilig mat for bakterier i munnen.

Disse bakteriene vil spise bort det gjenværende sukkeret som fester seg på overflaten av tennene og produserer syre. Denne syren vil blandes med spytt som deretter danner plakk på overflaten av tennene.

Plakk som får akkumulere vil tære emaljelaget og forårsake et hull over tid.

Hullet som opprinnelig var lite, kan strekke seg til det indre laget av tannen (dentin) og til og med til massen. Massen er den innerste delen av tannen som er fylt med nerver og blodkar.

Når hullet har nådd denne delen, vil du føle en enorm smertefølelse. Faktisk vil tennene gjøre vondt når du bruker dem til å tygge mat.

Du trenger ikke å slutte å spise sukkerholdig mat og drikke fordi kroppen fortsatt trenger sukker for energi. Du trenger bare å begrense andelen og hyppigheten av inntak av søt mat hver dag.

Du kan også stimulere spytt for å gi mineraler til tennene ved tyggegummi.

Velg sukkerfritt tyggegummi, kombinert med grønnsaker og frukt for å stimulere spyttproduksjonen for å bli kvitt matrester på tennene.

For at tannlegemineraler skal oppfylles, kan du prøve matvarer som ost, yoghurt og andre meieriprodukter. Disse matvarene inneholder høyt kalsium og fosfat for å styrke tennene.

Selvfølgelig er yoghurt det riktige valget for gravide sammenlignet med annen søt mat. For drinker kan du bytte til grønn eller svart te for å redusere bakterier i munnen. Men husk at teen ikke er blandet med sukker.

Forsikre deg om at du også er flittig med å rengjøre tennene og munnen godt etter å ha spist noe søtt. På den måten vil du unngå opphopning av plakk som forårsaker hulrom.

3. Sur mat og drikke

Den høye frekvensen av eksponering for syrer i munnhulen fører til at mineralene i tennene forsvinner raskere, og fører til dannelse av hulrom.

Noen eksempler på eksponering for syrer inkluderer inntak av brus, energidrikker, fruktjuice, pempek (og dens buljong) og sitronsaft.

I tilfelle å forhindre hulrom på grunn av sure matvarer og drikkevarer, er det som kan gjøres å redusere forbruket, spesielt pempek buljong og sitronsaft.

Etter inntak av tamarind, vent ca 40 minutter, og børst deretter tennene med fluorert tannkrem. Å øke forbruket av mineralvann til 2 liter per dag kan også holde pH i munnhulen normal.

4. Ikke bruk tanntråd

Rutinemessig børsting alene er ikke nok til å rense tennene. Ofte må du fortsette med tanntråd (tanntråd).

Plakk som forårsaker hulrom samler seg stort sett mellom tennene. Derfor kan tanntråd bidra til å effektivt rengjøre mellom tennene som er vanskelige å nå med tannbørstehår.

Se deg også tanntråd . Tre flossen mellom tennene og gni den forsiktig. Å trekke og gni tråden for hardt kan faktisk skade tannkjøttet.

5. Tørr munn

Visste du at tørr munn også kan være en årsak til hulrom? Mindre spyttproduksjon kan gi tørr munn. Spytt er faktisk viktig for å opprettholde fuktigheten i munnen, samt å rengjøre matrester og plakk fra tennene.

Forbindelsene i spytt hjelper også med å bekjempe syrer som produseres av bakterier. Det er derfor tørr munn kan øke risikoen for orale problemer, alt fra sensitive tenner, hulrom og så videre.

En av de effektive måtene å forhindre tørr munn på er å drikke mye vann. Anbefalinger fra Institutt for medisin ved de nasjonale akademiene viser at gjennomsnittlig inntak av drikkevann for kvinner er 2,7 liter og 3,7 liter for menn hver dag.

Alles væskebehov kan være forskjellige, avhengig av alder og daglige aktiviteter.

Eksperter anbefaler imidlertid alle å drikke umiddelbart når de føler seg tørste. Tørst er et naturlig signal som kroppen din genererer når du er dehydrert.

Noen mennesker kan være tilbakeholdne med å drikke vann fordi de ikke liker den smakløse smaken. Hvis du er en av dem, kan du komme deg rundt det ved å legge til ferske fruktbiter.

Foruten å være sunnere, er denne metoden også effektiv for å få deg til å drikke mer vann.

6. Aldersfaktor

Barn og eldre er de gruppene som er mest utsatt for hulrom. Hos eldre har kroppens metabolske prosesser en tendens til å avta etter hvert som du blir eldre.

Dette gjør eldre (eldre) mer utsatt for ulike helseproblemer, inkludert hulrom.

En rekke medikamenter som blir tatt regelmessig av eldre kan også hemme spyttproduksjonen og forårsake munntørrhet. For ikke å nevne innflytelsen fra livsstil i ungdommen, for eksempel røyking og hyppig drikking av alkohol, som også kan utløse tannråte i alderdommen.

I mellomtiden er barn i denne alderen glad i å spise søt mat. Enten det er is, godteri, sjokolade, kake eller søte drikker.

Dessverre er hobbyen med å spise søt mat ofte ikke ledsaget av god tannpleie. Som et resultat er barn utsatt for tannråte i tidlig alder.

Foreldrenes rolle er veldig nødvendig for å ta vare på barns munn- og tannhelse. Sørg for at barn læres hvordan de skal ta vare på tennene sine fra tidlig alder.

Ikke glem, ta barna til tannlegen regelmessig siden de første babytennene dukker opp.

7. Plassering av tennene

Årsaken til utseendet på et hull som du kanskje aldri har trodd er plasseringen av tannen. I mange tilfeller dannes hulrom oftere på baktennene, nemlig molarer og premolarer.

Baktennene har mange spor og hull, slik at matrester ofte sitter fast der. I tillegg har bakområdet også en tendens til å være vanskeligere å nå med en tannbørste.

Selv om du er flittig med å pusse tennene hver dag, er det ikke sikkert at baksiden av tennene dine pusses rent.

For å sikre at alle tennene er rene, må du ta kontakt med tannlegen for å rengjøre plakk og tannstein regelmessig. Vanligvis anbefaler leger å rengjøre plakk og tannstein med metoder skalering en gang hver 6. måned.

Denne prosedyren er effektiv for å fjerne plakk som forårsaker hulrom i den delen av tannen som er vanskelig å nå med tannbørsten.

8. Sov med en flaske melk

Små barn sovner veldig lett mens de fremdeles spiser med en flaske melk. Imidlertid kan denne vanen faktisk skade tennene til den lille som nettopp har vokst og blitt årsaken til hulrom.

Sukkeret i melk kan holde seg fast på babyens tenner i lang tid. Dette sukkeret blir deretter omdannet til syre av bakterier i munnen.

Tannoverflater som stadig utsettes for syrer vil gradvis erodere og bli hule.

For at babyen din skal være fri for denne risikoen, må du tørke av tannkjøttet og tennene til den lille etter at de har drukket melk. Sørg også for at du rengjør den minste tennene og tannkjøttet før han sovner.

9. Visse sykdommer

Kilde: Veldig bra

Mennesker som har en historie med syre reflukssykdom som GERD, har en høy risiko for å oppleve tannråte. GERD (magesyreoppstøt) fører til at magesyre ofte strømmer opp i spiserøret til munnen.

Vel, kombinasjonen av magesyre med syren som produseres av bakterier i munnen kan ødelegge emalje og dentin. Hvis du får fortsette, kan denne tilstanden forårsake følsomme tenner og hulrom i lang tid.

Anoreksi og bulimi kan også forårsake hulrom i tennene. Begge disse sykdommene påvirker produksjonen av spytt i munnen.

Dette lar deg oppleve tørr munn, som er utløseren og årsaken til hulrom.