7 sikre tips for å overvinne kreftsmerter & bull; hei sunt

Kreft smerter kan være så smertefulle at det i noen tilfeller kommer ut av kontroll. Å leve med smerte hindrer deg i å gå inn i din daglige rutine, og det påvirker også din generelle mentale og fysiske helse.

Hvordan håndtere kreftsmerter?

Her er 7 tips for å håndtere kronisk smerte forårsaket av kreft.

Mål smertene dine

Når det oppstår smerte, bør du spore og evaluere det fra nivå 0 til nivå 10. Null betyr ingen smerte og 10 betyr den verste smerten. Du må vite hva som forårsaker smertene, hva som gjør det bedre eller verre, hvor lenge smertene varer, og bestemme hvor smertene oppstår, og registrer deretter de detaljerte symptomene. En spesifikk beskrivelse vil hjelpe deg med å behandle smertene dine bedre.

Ta kreftmedisiner som beskrevet

Legemidler må brukes i henhold til legens anvisning, fordi medisinene som legen din har forskrevet for deg kan ha visse effekter, både fordeler og ulemper. Derfor må medisin brukes riktig. Det anbefales ikke å justere dosen, fordi det vil gjøre det vanskelig for legen din å overvåke passende medisiner for kreftsmerter.

Snakk om klagene dine

Menneskene du elsker kan bare hjelpe deg hvis du viser deg hva du føler, opplever og tenker. Ikke tro at det å dele smerte med andre betyr at du er en byrde for dem. Vær åpen og positiv. Du har alltid folk du er glad i som er villige til å hjelpe deg. Å snakke åpent om tilstanden din med de rundt deg er også en måte å hjelpe alle til å føle seg komfortable.

Ikke forsink håndteringen av smerte

En unse forebygging er verdt et pund kur. Når du oppdager smerte, må du oppsøke lege og deretter bruke medisinen regelmessig og som anvist før klagen forverres. Når smertene forverres, kan du miste kontrollen over kroppen din og behandlingen blir vanskeligere.

Bortsett fra å håndtere smerte og få riktig medisinering, er timing veldig viktig. Hvis du merker at det forårsaker ubehag eller uventede symptomer, må du diskutere det med legen din under en dose. Du kan også ta smertestillende medisiner omtrent en halv time før du driver med idrett som kan forårsake smerte.

Prøv akupunktur

Akupunkturbehandling er ganske effektiv mot smerter i muskler og bein. Akupunktur fungerer også godt for å lindre kreftplager. Akupunktur hjelper til med å frigjøre giftige kjemikalier fra kroppen. Rådfør deg med legen din for mer informasjon.

Vurder kirurgi

Kirurgi kan hjelpe deg med å kontrollere smertene dine. Kirurgi kan utføres kirurgisk for å fjerne så mye av svulsten som mulig, som kalles debulking. Feilsøking kan lindre smerte ved å avlaste press. Det kan også redusere den metastatiske evnen til kreftceller.

Påfør varm og kald terapi

Varme kan bidra til å lindre ømme muskler. Soaking i varmt vann er et enkelt tips. Du kan også bruke en varm komprimering, gelpakke eller varmtvannsflaske. Varm kroppen din på disse måtene i ikke mer enn 10 minutter av gangen. Slutt å bruke lunkent vann hvis det gir ubehag.

I mellomtiden lindrer kaldterapi smerter ved å sløve følelsen av smerte. Bruk en kald gelpakke som holder seg myk selv når den er frossen, eller en pose isbiter pakket inn i et håndkle. Søk ikke mer enn 10 minutter av gangen. Det anbefales at du tar hensyn til hvordan kroppen din reagerer på kalde kompresser. Stopp kaldterapi hvis dette gir ubehagelige opplevelser.

Noen ganger er kreftsmerter en bivirkning av behandlingen, og noen ganger er det forårsaket av selve kreften. Å overvinne smerte er veldig viktig for deg for å lette kreftbehandlingsprosessen. Du må sørge for at legen din forstår hva du går gjennom, og at du bare vedtar smertebehandlingstiltak etter legens godkjenning.