7 Denne badevanen viser seg å være feil og helsa i fare

Du tror kanskje at bading er en bagatell. Ja, alt du trenger å gjøre er å helle vann over hele kroppen, såpe eller vaske det av og skyll det rent. Er du imidlertid sikker på om dusjteknikken du har gjort hittil er riktig? Årsaken er at det er noen badevaner som ofte blir gjort feil og ikke er bra for helsen. Noe, ikke sant? Finn ut mer i denne artikkelen.

Badevaner som ikke er bra for helsen

Ikke bare blir det kvitt kroppslukt, det å ta en dusj kan også få kroppen til å føles friskere. Følelsen av vann som strømmer gjennom kroppen kan bidra til å slappe av muskler og frigjøre tretthet etter en lang dag med aktiviteter slik at kroppen føles roligere.

Prøv imidlertid å revurdere badeteknikken du gjør hver dag. Til Reader's Digest, dr. Patricia Farris, en hudlege fra Tulane University, sa at feil badevaner kan gjøre huden tørr og kløende, og til og med kan føre til eksem. Når du blir eldre, blir oljekjertlene i huden tynnere, noe som gjør deg mer utsatt for tørr hud. Dette vil selvfølgelig forverres av feil badevaner.

Følgende er noen av badevanene som har vist seg å være feil.

1. Gni hodebunnen med fingernegler

Gni hodebunnen mens du shampooer føles forfriskende. Effekten vil imidlertid være omvendt og farlig hvis du gjør det med neglene. Vanen med å gni hodebunnen med fingernegler gjøres vanligvis slik at sjampoen produserer mer skum. Dessverre kan det føre til flassing og arrdannelse i hodebunnen.

Så sørg for å stoppe denne gale badevanen med en gang. Eksperter sier at bare bruk av fingertuppene kan skape mye skum mens du gnir hodebunnen. Denne metoden er absolutt sikrere mot risikoen for hodebunskader. I tillegg, unngå vanen med å klemme og gni håret med håndflatene, fordi det kan forårsake splittede ender.

2. Såpe inneholder ikke fuktighet

Hvilken type såpe bruker du vanligvis, flytende såpe eller barsåpe? Ja, typen såpe du bruker påvirker det gode eller dårlige med badevanene dine, vet du!

Hvis du foretrekker å bruke barsåpe, må du sørge for at såpen du bruker er fuktig. Årsaken er at såpe uten fuktighetsinnhold kan tørke ut huden. Bruk en såpe som inneholder stearinsyre eller inneholder ordet "fuktighetsgivende" på såpepakken.

3. Bading med varmt vann og for lenge

Kaldt vær utløser ofte ønsket om å ta en lang varm dusj. Dette kan virkelig bidra til å varme opp kroppen, men det kan også tørke ut huden. Årsaken er at temperaturen på vannet som er for varmt kan utvide porene og erodere de naturlige oljene som huden trenger, og derved redusere fuktigheten i huden.

Du vil også føle den samme effekten hvis du dusjer for lenge. Når huden utsettes for vann for ofte mens du bader, vil vannet vaske bort den naturlige oljen og fuktighetsinnholdet i huden. Noen eksperter sier at den ideelle badetiden er minst 5 til 10 minutter for å holde huden sunn.

4. Skrubb for hardt

Fordi du vil rense kroppen din raskt, kan du ofte gni kroppen for hardt, enten det er med håndflatene eller ved å bruke en badsvamp (dusjpust). Faktisk har overflaten på en badsvamp en tendens til å være grov og kan fjerne hudens naturlige barriere.

I utgangspunktet er å skrubbe kroppen din med hendene alene nok til å rense huden din fra smuss. Hvis du vil bruke en badsvamp, må du ikke legge den i dusjen og bytte badsvamp regelmessig.

Dette er fordi varme, dampende omgivelser som bad er de beste stedene for bakterievekst. Badesvamper fylt med bakterier vil få huden til å trekke seg raskere og utsatt for infeksjon. Derfor bør du bruke en bomullsduk - som vanligvis brukes til babyer - som er tryggere for huden din.

5. Feil barberhøvel

En barberhøvel med fire eller fem kniver kan øke prosessen og gi bedre resultater, men det kan også skade huden. Når du barberer deg, fjerner du samtidig hudlagene gjennom bladene. Dette betyr at jo flere blader det er, desto flere hudlag blir erodert.

En til to kniver er egentlig nok. Sørg også for at du vet hvordan du skal barbere deg riktig, nemlig fra topp til bunn for å unngå betennelse i hårsekkene og mulig skade. For at hudområdet skal være mer våken, må du først sørge for at området er smurt med en spesiell såpe eller krem ​​slik at barberingsprosessen blir enklere og tryggere.

6. Skyller ikke kroppen godt

En ting å merke seg, ikke glem å sørge for at såpe og sjampo er skylt av. Dette er fordi såpe- og sjamporester som er igjen på huden kan forårsake irritasjon og tette porene, noe som kan føre til kviser i kroppen, inkludert på ryggen.

For å forhindre kviser i ryggen, vipp hodet mens du skyller håret. Dette vil tillate at resten av sjampoen og balsam flyter direkte på gulvet uten å berøre ryggen. Etter det, sørg for å skylle kroppen grundig igjen.

7. Ikke bruk fuktighetsgivende krem ​​med en gang

Når du er ferdig med dusjen, kan du vente et øyeblikk før du bruker fuktighetskremen. Husk å ikke la huden tørke for lenge etter dusjing og deretter bruke en fuktighetsgivende krem. Forsinkelse for lenge vil forhindre at lotionen absorberes helt inn i huden.

Derfor er den beste tiden å bruke en fuktighetsgivende krem ​​så snart du tørker av etter å ha dusjet mens kroppen din fremdeles er ganske fuktig. På denne måten vil kremen absorberes fullt ut og huden din blir fuktig.