Innholdsfortegnelse:
På markedet er det mange pleieprodukter som hevdes å være effektive i å håndtere ulike hudproblemer. Ikke bare produkter som selges på markedet, det viser seg at det er forskjellige ting og også uvanlige ingredienser som viser seg å kunne få ansiktshuden til å gløde og se yngre ut. Noe, ikke sant?
1. Svette
Svette er ikke alltid skittent, vet du! Svette kan bidra til å fjerne smuss fra huden og beskytte mot bakterier som E coli og Staphylococcus aureus ved å skille ut et naturlig antibiotikum kalt Dermcidin. Sitert fra HealthCentral, er svette også i stand til å vaske bort smuss som har samlet seg i porene som kan tette porene og forårsake kviser.
Svetten som frigjøres etter å ha drevet med sport kan bidra til å eliminere giftstoffer i kroppen som kan gjøre huden renere, sunnere og se strålende ut.
Forsøk imidlertid å ikke la svetten bli værende i ansiktet ditt for lenge, da det kan tette porene. Rengjør derfor ansiktet ditt 30-60 minutter etter trening for å forhindre at svette tetter porene.
2. Bi-gift
Diane Elizabeth, en kosmetolog i USA (USA) uttalte at biegift har veldig gode fordeler for ansiktshuden. Dette er fordi giften inneholder antibakterielle, betennelsesdempende, antimikrobielle og rynkeegenskaper.
Bi-gift, også kjent som naturlig botox, fungerer ved å slappe av ansiktsmuskulaturen mens den øker blodstrømmen til overflaten av huden.
På den måten hjelper dette med å stimulere huden til å produsere elastin og kollagen som kan gjøre ansiktshuden glødende og se glattere og smidigere ut. Du kan se etter produkter med rent biegift uten å få det direkte fra biestikk.
3. Gul squash
Gul squash er rik på vitaminer og mineraler som er bra for helsen til kroppen og huden. Bortsett fra det inneholder gresskar også niacin og folat for å forbedre blodsirkulasjonen og hjelpe til med å regenerere celler.
Gresskar er også rik på alfa-hydroksysyrer (AHA), noe som kan bidra til å øke celleomsetningen. Derfor kan døde og skadede hudceller, inkludert i ansiktet, byttes ut og gjøre ansiktshuden strålende og glatt.
Innholdet av antioksidanter, vitamin A og C-vitamin i gresskar hjelper til med å myke og øke kollagenproduksjonen i huden for å bekjempe tegn på aldring i ansiktet. Ikke bare er sinkinnholdet i gresskarfrø også i stand til å kontrollere oljeproduksjonen i ansiktet slik at det kan redusere muligheten for ansiktsakne.
Andre ingredienser i gresskar er essensielle fettsyrer og vitamin E som er viktige for å beskytte huden, kontrollere oljekjertler (talg) og fukte huden. Du kan spise gresskar enten spist direkte eller ved å bruke det som en maske.
4. Geitemelk
Dr. Bassam Zeina, hudlege og medlem av British Association of Dermatologists uttalte at fersk geitemelk har mange fordeler for huden. Geitemelk er rik på kaprylsyre og alfa-hydroksysyre som kan bidra til å eksfoliere død hud naturlig. Død hud er en av årsakene til at huden ser kjedelig ut. Peeling av døde hudceller i ansiktet kan få ansiktshuden til å gløde.
I tillegg kan innholdet av fettsyrer og triglyserider i geitemelk bidra til å fukte huden og holde den myk. Geitemelk har også høye nivåer av vitamin A som kan hjelpe huden til å bekjempe kviseforårsakende bakterier og forbedre hudens generelle helse.
5. Probiotika
Probiotika eller gode bakterier er ikke bare gunstige for fordøyelsen. Tilstedeværelsen av gode bakterier kan redusere dårlige bakterier i kroppen slik at det bidrar til å minimere betennelse i kroppen. Jo lavere nivået av betennelse i kroppen er, desto mindre kropps- og hudproblemer kan det oppstå. Derfor kan hudproblemer relatert til betennelse som kviser, hudirritasjon og også rødhet i ansiktshuden reduseres.
I tillegg kan økt antall gode bakterier i kroppen opprettholde væskebalansen i huden, redusere hudskader på grunn av solstråling og redusere fine linjer i ansiktet. Du kan spise mat som inneholder naturlige probiotika som yoghurt og gjærede grønnsaker som sylteagurk eller kimchi.
6. Spikerplanter
Kilde: Reader's Digest
Faktisk brukes hestehale ikke bare som medisin mot urinveisinfeksjoner, nyrestein, blære og en rekke andre sykdommer. En annen fordel med denne planten er at den er i stand til å lindre betennelse i ansiktshuden.
I tillegg er dette planteekstrakten i stand til å gjenopprette hudtonen til en lysere og strålende hud. Imidlertid er det behov for ytterligere forskning angående fordelene med bregner for ansiktshud. Årsaken er at hver persons hudreaksjon er annerledes. Så før du bruker dette planteekstrakten for ansiktet, må du først konsultere legen din.
7. Kjønn
I følge dr. Debra Jaliman, en hudlege i New York, USA sex kan øke blodstrømmen til huden. Jevn blodstrøm kan hjelpe huden til å se friskere og sunnere ut.
I tillegg, når du har sex, frigjør kroppen din oksytocin, som er kjent som kjærlighetshormonet. Oksytocin reduserer også nivåene av stresshormon eller kortisol i kroppen, noe som kan bidra til å redusere nivået av betennelse i kroppen, inkludert huden.
Av denne grunn kan det ikke bare øke intimiteten å ha sex med partneren din, men også gjøre huden sunnere og mer strålende.
