5 Fakta om den menneskelige hjerne som du bør vite

Den menneskelige hjerne er en av de mest mystiske, fantastiske, komplekse og mest verdifulle organene i kroppen. Orgelet som fungerer som motoren som driver kroppen er også unikt. Kom igjen, se mer om følgende fakta om hjernen!

Fakta om den menneskelige hjerne som er synd å savne

1. Hjernen trenger en stor tilførsel av blod

For å kunne jobbe optimalt trenger hjernen mye kontinuerlig blodtilførsel. Faktisk går 30% av blodstrømmen som kommer fra hjertet direkte til hjernen. Denne blodstrømmen gjør at hjernen kan produsere en reaksjon eller handling på så lite som 1 på 10 tusen sekunder. Wow, det var raskt, ikke sant!

2. Trening er bra for hjernen

Trening er ikke bare bra for kropp og hjerte, vet du! I utgangspunktet får trening hjertet til å jobbe hardere for å pumpe blod. Som forklart ovenfor, trenger hjernen non-stop blodinntak for å fungere skikkelig.

Mer blodstrøm etter at du trener regelmessig kan bidra til å opprettholde hjernens helse. Hmm.. Derfor, hvis du mangler bevegelse, kan hjernen bli "treg" på grunn av manglende blod som strømmer til tuppen av hodet.

Enda mer unikt, hjernen vil lære og huske hver muskelbevegelse når du beveger deg for å trene. Dette gjør det lettere for deg å gå videre til neste treningsøkt.

Når er det rette tidspunktet å trene hvis du vil opprettholde hjernens helse? Morgen. Trening om morgenen kan hjelpe hjernen din til å få mer blodinntak, og øke evnen til å fokusere og konsentrere deg om jobb gjennom dagen.

3. Jo mer du spiser fett, jo sunnere hjernen din

Husk at ikke alt fett er dårlig og bør unngås. Inntaket av godt fett, spesielt omega-3 og omega-6 fra fisk og frukt som avokado, arbeider for å redusere betennelse i hjernen samtidig som det støtter immunforsvarets styrke. Faktisk er omega-3 fettsyrer de viktigste næringsstoffene som hjelper hjernen til å fungere.

Hjernens sammensetning består av fett, omtrent som en fjerdedel produseres av DHA, en fettsyre som er inkludert i Omega-3-gruppen. DHA spiller en rolle i å støtte den grå substansen i hjernen, som er knyttet til intelligens. DHA sensibiliserer også nevroner som hjelper med å formidle informasjon raskt og nøyaktig.

En studie viser at økt inntak av omega-3 fettsyrer fra matvarer som fisk og vegetabilsk olje kan bidra til å avverge risikoen for Alzheimers. En annen studie fant også at personer som tok fiskeoljetilskudd var mer beskyttet mot risikoen for hjernesvekkelse (atrofi) enn folk som ikke tok fiskeolje.

4. Hjernen kan fortsatt fungere 3-5 minutter etter at hodet er kuttet av

Bortsett fra blod støttes også hjernens arbeid av glukose og oksygen som også transporteres i blodet. Sukker og oksygen er det viktigste drivstoffet for hjernen. Det er grunnen til at hvis du spiser mindre eller hopper over måltider, eller sjelden trener, vil hjernens arbeid reduseres gradvis.

Permanent hjerneskade kan oppstå etter 3-5 minutter uten inntak av oksygen eller glukose i det hele tatt. Det er ikke overraskende at når hodet til en person blir kuttet av, kan hjernen fortsatt fungere midlertidig fordi den ikke har fått permanent skade eller dødsfall i løpet av de første minuttene.

5. Hjernekirurgi gjør ikke hjernen dum, men det kan endre personligheten din

Dette faktum om hjernen kan være litt rart og unikt. Men visste du at hjernekirurgi, eller hemisfærektomi, tar sikte på å fjerne en del av hjernen din? Hemisfærektomi er en veldig sjelden kirurgisk prosedyre utført for å behandle anfall.

Mange tror at ved å fjerne en del av "delen" av hjernen, kan personens intelligens reduseres. Dette er feil. Hemisfærektomi forårsaker ikke intellektuell forstyrrelse, men det endrer hjernens funksjon litt etter operasjonen. For eksempel endringer i hukommelsen din, sans for humor eller personlighet.