Innholdsfortegnelse:
- Hva er effekten av musikk på hjernens ytelse?
- 1. Musikk utløser hjernens utvikling
- 2. Hjelpe hjernen til å tenke mer kreativt
- 3. Hjelp deg med å lære et nytt språk
- 4. Utløs distraksjon
- 5. Hjelper med å huske
Akkurat som andre lyder, har musikk som mottas av øret en innvirkning på hjernen og produserer visse oppfatninger. Men ikke bare det, musikkens tone kan også påvirke hvordan hjernen fungerer og reagerer på stimuli, både fra utsiden og innsiden av kroppen.
Fenomenet med hvordan musikk kan påvirke den menneskelige hjerne har blitt studert i lang tid. Du skjønner kanskje ikke det, men det krever samarbeid fra forskjellige deler av hjernen for å gjenkjenne og sette sammen lydene vi mottar når vi lytter til musikk.
Hva er effekten av musikk på hjernens ytelse?
1. Musikk utløser hjernens utvikling
Ved fødselen er ikke babyens hjerne den samme som den voksne hjernen. Hjernen vil gjennomgå en prosess med differensiering i barndommen. Denne prosessen skjer ved å gjenkjenne omgivelsene, spesielt å gjenkjenne visse lyder, tale og toner.
En studie av Nina Kraus lagt ut på nettstedet for WordsSideKick.com viser at folk som trener på å spille et musikkinstrument reagerer bedre på lyd og språk. De har også en tendens til å oppleve en langsommere aldringsprosess i hjernen. I en annen studie fant Kraus også at å øve på et musikkinstrument kan forbedre en persons evne til å høre i en støyende atmosfære og gjenkjenne de emosjonelle sidene ved talen.
2. Hjelpe hjernen til å tenke mer kreativt
Hver gang vi lytter til ny musikk, danner hjernen vår nye små strukturer basert på en rekke toner som blir hørt. Denne prosessen hjelper oss også med å danne nye måter å tenke på.
Et annet interessant faktum er at hvis vi er flittige til å følge musikktrender eller lytte til ny musikk, kan det øke kreativiteten.
Faktisk, mange mennesker, spesielt de som ikke lenger er unge, foretrekker å lytte til sanger fra sin ungdom enn til de nye sangene som trender. Disse nye sangene er kanskje ikke veldig hyggelige å høre fordi hjernen vår ikke er vant til disse sangene, men å lytte til ny musikk regelmessig kan faktisk oppmuntre hjernen til å forstå nye ting.
3. Hjelp deg med å lære et nytt språk
Musikkmelodiene fremkaller et svar som ligner på språket. Både tone og språk er lagret i hjernestrukturer relatert til prosessen med motivasjon, belønning og følelser.
Å lære språket til tekstene til bestemte sanger som bruker et annet språk enn vårt morsmål, vil gjøre hjernen raskere til å huske og forutsi setningsstrukturen og språket som brukes i sangen. På denne måten behandles og lagres språk sammen med tonene i lillehjernen og amygdalla, ikke i frontallappen som brukes til memorisering eller minne.
4. Utløs distraksjon
Distraksjon oppstår når hjernen ikke reagerer normalt på en stimulus. Dette er absolutt nyttig hvis vi vil unngå stimuli som får oss til å slutte å gjøre aktivitetene våre, for eksempel når vi trener.
Når du trener, er den vanligste stimulansen tretthet som kroppen sender til hjernen, som befaler den å stoppe og hvile. Ved å lytte til musikk, vil hjernen behandle mer av lyden den mottar, i stedet for å fokusere på å føle seg trøtt. Men denne metoden kan bare være effektiv for lette sportsaktiviteter med repeterende bevegelser, og forårsaker ikke smerte.
For en effektiv distraksjonseffekt, hør på en type musikk som holder deg motivert. Velg musikk med moderat tempo, men ikke for raskt og ikke for mye støy med en intensitet på rundt 145 bpm. Tempoet for moderat musikk er lettere å justere til hjernebølger, fordi hjernen fortsatt kan behandle informasjon fra lyd. I mellomtiden, hvis det er for raskt og for mye støy, kan hjernen ikke behandle informasjon og vil ikke gjøre hjernen mer motivert.
5. Hjelper med å huske
Musikk kan utløse hjernens arbeid med å grave opp informasjon som noen husker. Det er fortsatt ikke kjent hvordan denne mekanismen faktisk oppstår, men det er en teori om at den ligner på fenestet synestesi der en persons hjerne genererer oppfatninger i form av bilder og følelser når man hører musikk eller en sang.
Basert på resultatene av flere studier, var forskerne også enige om at tonesekvenser kunne hjelpe pasienter med demens eller hjerne traumer til å huske bedre.
