Er det trygt å ta Epsom saltbad under graviditet? hva er fordelene?

Det føles vondt, ryggsmerter og lett trøtt føles som en lojal venn for gravide kvinner. Noen gravide kan ta det raske trinnet med å ta et varmt bad for å lindre symptomene. Han sa at hvis du tilsetter Epsom-salt til varmt vann, kan smertene og ømheten under graviditeten avta raskere, vet du. Er dette saltvannsbadet imidlertid trygt for gravide kvinner? Kom igjen, finn ut gjennom følgende anmeldelser.

Hva er Epsom salt?

Akkurat som navnet antyder, ble Epsom-salt først oppdaget i en by i England som heter Epsom. På grunn av dette refererer mange til Epsom-salt som engelsk salt.

Selv om formen og fargen er hvit som andre typer salt generelt, er ikke Epsom-salt egentlig et salt. Dette er fordi Epsom-salt ikke inneholder natriumklorid. Epsom salt er laget av en blanding av magnesium og sulfat, to naturlige mineraler som krystalliserer og danner en saltlignende form.

Er det trygt å ta et Epsom saltbad under graviditet?

Han sa, Epsom saltvannsbad kan bidra til å lindre ulike graviditetsproblemer, for eksempel ryggsmerter, vondt, smerter i bein og søvnløshet. Selv om fordelene er ganske interessante, er noen gravide fortsatt redd for at saltinnholdet kan skade fosteret. Er det riktig?

Den gode nyheten er at Epsom saltvannsbad er trygt for helsen til deg og fosteret i livmoren din, vet du. Faktisk antas det at Epsom-salt er et naturlig middel for å lindre smerte og andre graviditetsproblemer, som sitert fra Healthline.

Imidlertid er det noen ting du bør ta hensyn til før du begynner å prøve dette saltvannsbadet. Bruk vann som er varmt og ikke for varmt, i det minste nær kroppstemperaturen (38 til 39 grader Celsius), for å holde kroppen komfortabel og ikke overopphetet.

For de av dere som opplever graviditetsrisiko, bør du ikke rådes til å bade i Epsom saltvann eller andre typer salt. Så sørg for at du har tillatelse fra fødselslege før du prøver å ta et Epsom saltbad mens du er gravid.

Fordeler med Epsom saltbad under graviditet

1. Lindrer muskelsmerter og ømhet

Epsom saltbad kan hjelpe til med å lindre muskelsmerter, ryggsmerter og smerter som er vanlige under graviditet. I tillegg anbefales denne typen salt ofte til behandling av kramper i bena, et vanlig problem som gjør det vanskelig for gravide å bevege seg eller gå.

Ikke bare stole på Epsom-salt, la oss følge tipsene for å overvinne krampete ben under graviditet på Hello Sehat.

2. Lindrer anspent hud

Mange gravide er fornøyde etter Epsom saltbad. Årsaken er at dette saltet kan bidra til å berolige anspent hud. Tilstedeværelsen av solbrenthet og arr på huden din kan også behandles med det fantastiske Epsom-saltinnholdet.

3. Avlaste stress

Gravide kvinner bør ikke bli stresset av noen grunn fordi det kan påvirke helsen til babyen i livmoren. For å ikke bli stresset raskt, prøv å suge i en Epsom saltoppløsning. Magnesiuminnholdet antas å være et naturlig stressmiddel som kan bidra til å berolige et slitent sinn under graviditeten.

4. reduserer hevelse (ødem)

Marybetts Sinclair, forfatter av Modern Hydrotherapy for Therapist Massage, avslører at Epsom saltbad er veldig nyttige for behandling av ødem. I følge American Pregnancy Association er ødem i seg selv hevelse i føtter, ankler, hender og håndledd på grunn av økt kroppsvæske under graviditeten.

Hvordan er Epsom saltbad trygt for gravide kvinner?

For å høste alle fordelene med disse Epsom saltbadene, fyll badekaret straks med varmt vann. Tilsett to kopper eller tilsvarende 480 gram Epsom-salt, og vent et øyeblikk på at saltet løses opp.

Ikke ta lang tid i varmt vann, bare sug kroppen din i 12-15 minutter mens du masserer de såre kroppsdelene. Du kan også be om hjelp fra mannen din eller noen andre til å massere skuldrene eller andre kroppsdeler som er vanskelige å nå. La Epsom-saltet trekke inn i huden din og opplev fordelene selv.

x