Innholdsfortegnelse:
Du kan si, sex føles som elleve tolv med lett trening. Fordi du forbrenner nok energi til å kunne bevege deg fleksibelt i sengen. Tenk deg å ha sex i 25 minutter forbrenner 300 kalorier energi - tilsvarer å sykle rundt et kompleks. Så ikke bli overrasket om du eller partneren din ofte føler deg søvnig, sliten og sulten etter sex. Her er noen matvalg som er gode for forbruk etter sex, slik at kroppens utholdenhet blir normal.
De riktige matvalgene for å bli kvitt sult etter sex
En undersøkelse i utlandet rapporterte en gang at pizza er favorittmatvalget for mange par for å bli kvitt sult etter sex. Men selvfølgelig mat hurtigmat som dette er ikke bra for kontinuerlig forbruk. Det er bra, spis de fire sunne matene nedenfor for å hjelpe deg med å overvinne sult etter en økt "treningsseng" med partneren din.
1. Bananer
Menn og kvinner kan oppleve sterke smerter og til og med muskelkramper etter orgasme. Når du har sex, føler du det kanskje ikke i det hele tatt. Dette er vanligvis fordi musklene ikke er vant til å gjøre alle disse bevegelsene.
Du kan lage bananer til en bærebjelke etter en sexøkt. Ikke bare for å redusere sult, bananer er kaliumrike som kan lindre symptomene på kramper som kan oppstå etter at du kommer ned fra orgasme. Bananer gir også nok energi, slik at de kan støtte utholdenheten din for å fortsette til neste runde.
2. Havregryn
Frokost havregryn kan være din raske taktikk for å bli kvitt sult etter sex om morgenen. Flere studier har uttalt at i tillegg til å være en morsommere kilde til komplekse karbohydrater, kan hvetegrøt også øke det mannlige hormonet testosteron.
Økt testosteron har en direkte effekt på økende libido og seksuell lyst. Dette kan hjelpe deg med å forberede kroppen din til å gå videre til neste runde.
3. Avokado
Avokado er en venn i hjertet. Men avokado kan også være din beste venn for å styrke orgasmeintensiteten, samt for å fjerne sult etter sex.
Avokado inneholder umettet fett som er bra for kroppen og forbedrer blodstrømmen. Den jevne strømmen av blod til kjønnsorganene er en av avgjørende faktorer for hvor kraftig en orgasme du vil oppleve.
4. Kjøtt
Faktisk er biff, kylling og fisk alle gode proteinkilder som du kan konsumere etter sex. Protein hjelper deg med å gjenopprette energi etter sex. I tillegg har sinkinnholdet i kjøtt vist seg å øke testosteronnivået hos menn, noe som kan øke seksuell opphisselse.
x
