Hva er maten som forårsaker hemoroider (hemoroider)? sjekk her

Hemoroider, også kalt hemoroider, oppstår når blodårene rundt anusen blir betent til de blir hovne. Hemoroider er vanligvis forårsaket av økt trykk i nedre endetarm, for eksempel etter å ha sittet for lenge, anstrengt når du gjør avføring for hardt, for å bli eldre. Faktisk anses ingenting som en mat som forårsaker hemorroider, men disse matvarene kan føre til at hemorroider du har opplevd å føle seg verre eller til og med lett komme tilbake i fremtiden. Hva som helst?

Matvarer som forårsaker hemoroider bør være begrenset

Matvarer med lite fiber

Matvarer med lite fiber kan indirekte akselerere forekomsten av hemoroider eller forverre tilstanden. Mangel på å spise fiber gjør at du blir forstoppet. Vel, mennesker med forstoppelse har større risiko for å få hemoroider.

Så reduser mat med lite fiber som følgende eksempler:

• Loff.
• Hvit ris.
• Margarin, smør, olje.
• Biff, fisk, egg.
• Vafler.
• Melk, ost.
• Sukkertøy.
• Kake
• Pasta

Fet mat

Fet mat fordøyes i magen lenger enn andre typer mat. Jo lenger maten blir fordøyd, jo vanskeligere blir den i magen før den endelig kan skilles ut. Det er derfor de fleste fettstoffer har høyere risiko for å forårsake magesmerter, halsbrann og hemoroider.

For å forhindre og ikke forverre hemorroider, reduser du stekt mat som pommes frites og pølser og kyllingnuggets eller stekte snacks på gaten. Reduser også bruken av olje og smør og meieriprodukter med høyt fettinnhold. Velg fettfattig melk og meieriprodukter.

Krydret mat

Krydret mat kan irritere magen og forverre fordøyelsesproblemer, som forstoppelse eller overdreven diaré som kan utløse hemorroider.

Utvid fibermat for å forhindre hemoroider

For å forhindre hemoroider og forhindre at de gjentar seg raskt, bør du formere fiberrik mat. Eksempler som nøtter, grønnsaker, frukt. I tillegg kan du velge karbohydrater som inneholder mye fiber som brun ris, hel hvetebrød, korn med høy fiber og havregryn.

Å øke mengden fiberrik mat må ledsages av å drikke nok vann. Dette er fordi den høye fiberen du spiser kan utløse en opphopning av gass i magen som kan være et nytt problem igjen.

Å spise fiberrik mat og drikke minst 8 glass vann per dag er praktiske måter å holde deg borte fra hemoroider.

x