Tips og triks for å takle den første perioden på skolen & bull; hei sunt

Vennene mine hadde alle sin første menstruasjon. Når skal jeg? Dette spørsmålet hjemsøker ofte jenter som fremdeles venter på at den store dagen skal komme. De fleste av de andre tenåringsjentene føler seg ofte engstelige for ankomsten av menstruasjon, spesielt for de hvis menstruasjonssykluser fremdeles er uregelmessige.

Denne følelsen av nervøsitet ble til panikk da den første menstruasjonen plutselig kom på skolen. Et "gjennomsiktig" skjørt må være pinlig og ubehagelig. Spesielt hvis fanget av klassekamerater. Faktisk kan vi være på vakt, vet du!

Hvordan forberede

Forbered ikke ekstrautstyr for å ikke få panikk når du menstruerer plutselig. Ha 1-2 pads i lommeboken, skolesekken eller skrivebordsskuffen. Putene er laget av et flytende absorberende materiale som vil feste seg til undertøyet. Bandasjen vil absorbere blodet og tilpasse det slik at det ikke lekker ut.

Et annet alternativ er tamponger. En tampong er en sylindrisk absorberende enhet som settes inn i skjeden. Å bruke en tampong vil gjøre det mer behagelig å trene eller svømme. Allikevel er bruk av tamponger under menstruasjon blant indonesiske kvinner faktisk uvanlig av praktiske årsaker.

Hvis du ikke har hatt mensen, kan du diskutere det med en voksen som kan hjelpe deg med å få "førstehjelp" -pakker, med moren din, storesøsteren eller noen andre du føler deg komfortabel med å snakke om. Forklar at du vil føle deg klar når perioden endelig treffer.

Snakk også med legen din under rutinemessige månedlige kontroller. Bare ved å gjøre en kort undersøkelse og observere hvor langt du har kommet, kan legen gi deg et grovt estimat av når du vil ha din første periode.

"Den røde" kom mens du var på skolen? Vel du vet!

Ikke alle kvinner er klare til å møte menstruasjon. Men ikke bekymre deg fordi plutselig menstruasjon er vanlig selv hos voksne kvinner. Hvis du er på skolen og plutselig kommer menstruasjonen din når du er uforberedt, hva skal du gjøre?

Gå til skoleklinikken (UKS). Hvis det ikke er sykepleier, kontakt BP-læreren. Eller du kan få hjelp av en lærer som du føler deg komfortabel med å snakke med. De kan hjelpe deg med å finne utstyret du trenger. Det er ikke nødvendig å bli flau, bare fortell meg sannheten at du nettopp hadde din første periode, og at du ikke hadde noen ekstra pads eller klær med deg. Hvis du føler deg ukomfortabel med å snakke med den mannlige læreren, kan du be om hjelp til å ringe den kvinnelige læreren.

Etter at du har fått putene dine på skolen, kan det være lurt å ringe foreldrene dine for å fortelle dem hva som skjedde, hvis du trengte skift av klær og at du hadde det bra.

Ingen grunn til å bli opprørt når menstruasjonen treffer.

Skjørtet mitt er "gjennomsiktig". Hva å gjøre?

Det er sjelden at din første periode blør mye, så det blir lettere for deg å takle lekkasjen før den sprer seg hvor som helst. Imidlertid, hvis klærne dine er flekkete med blod under menstruasjonen, kan du besøke en skoleklinikk eller en BP-lærer. I stedet for å bekymre deg hele dagen for å bekymre deg for at andre mennesker vil se "rare" flekker på klærne dine, er det bedre å be læreren om skift av klær tilgjengelig på skoleklinikken eller ringe foreldrene dine for å ta dem med hjemmefra.

Hvis vennene dine oppdager flekker på det uniforme skjørtet, må du ikke få panikk. La oss bare si at du sølte mat eller drikke og trengte å bytte klær.

Selv om menstruasjon på skolen kan være rastløs og ubehagelig, husk alltid at en nær venn eller lærer kan hjelpe deg. Over tid vil du utvikle en vane å alltid ha med seg reservepads og klær i løpet av perioden. Tilstrekkelig forberedelse vil gjøre det lettere for deg å takle menstruasjonen.

x