Forebygging av epilepsi og dets tilbakefall av symptomer

Kroppskramper til du mister bevisstheten er et symptom på epilepsi. Når disse symptomene dukker opp, må pasienten få rask behandling. Årsaken er at kroppsbeslag som varer mer enn 5 minutter eller som får pasienten til å besvime og ikke får riktig behandling, kan forårsake hjerneskade til døden. Er det faktisk en måte å forhindre epilepsi på? Kom igjen, se følgende anmeldelser angående forebygging av epilepsi basert på observasjoner fra helseeksperter.

Forebyggende tiltak for å forhindre epilepsi

Epilepsi er en uhelbredelig sykdom. Allikevel kan epilepsi fortsatt forhindres. Følgende er forskjellige ting du kan gjøre for å unngå å bli syk, også kjent som epilepsi, i fremtiden.

1. Unngå hodeskader

Det første trinnet i å forhindre epilepsi er å vite hva sykdommen er. En av årsakene til epilepsi er hodeskade. Så ved å forhindre hodeskader kan det indirekte være en måte å forhindre epilepsi på.

Du må være forsiktig i aktivitetene dine, spesielt i aktiviteter som har en risiko for å forårsake hodeskade, for eksempel:

• Kjør forsiktig. Sørg for at du ikke er søvnig, full og ved god helse når du kjører bil. I tillegg må du alltid bruke sikkerhetsutstyr, for eksempel sikkerhetsbelter og hjelmer i henhold til standarder.
• Vær forsiktig når du går opp eller ned trapper. Hvis du ikke er forsiktig når du går opp eller ned trapper, kan du gli. Dette kan føre til at du faller og støter på hodet. Så sørg for at du fokuserer på fotsporene når du klatrer eller går ned trappene, ikke leker med telefonen og holder på siden av støtten om nødvendig.
• Arbeid i henhold til SOP (standard driftsprosedyre).For de av dere som jobber i høye høyder eller er forbundet med bygningskonstruksjon, bruk alltid sikkerhetsutstyr og arbeid i henhold til prosedyrer.

2. Bli vaksinert

En annen årsak til epilepsi er tilstedeværelsen av smittsomme sykdommer, som hjernehinnebetennelse. Meningitt i seg selv er en infeksjon i slimhinnen i hjernen og ryggmargen, forårsaker betennelse.

Det forebyggende tiltaket for hjernehinnebetennelse så vel som epilepsi er å få hjernehinnebetennelse. Vaksiner kan forhindre sykdommer forårsaket av bakteriene Neisseria meningitidis.

3. Bruk en sunn livsstil som reduserer risikoen for hjertesykdom og hjerneslag

Hjerneslag kan føre til at en person får anfall, og denne tilstanden kan øke risikoen for epilepsi senere i livet. Årsaken er at et hjerneslag påvirker blodstrømmen i hjernen, som også kan utløse unormal elektrisk aktivitet i hjernen. Denne ikke-unormale aktiviteten i hjernen kan senere føre til epilepsi.

I mellomtiden kan hjertesykdommer som får hjertet til å ikke fungere optimalt i pumping av blod, også utløse et hjerneslag. Basert på dette forholdet konkluderer helseeksperter at tiltak forebygging av epilepsi kan gjøres ved å redusere risikoen for hjertesykdom og hjerneslag.

Du kan forhindre hjerneslag og hjertesykdom samt epilepsi ved å vedta en livsstil som følgende:

• Kontroller blodtrykket. Ukontrollert høyt blodtrykk kan forverre ytelsen til hjertet og øke risikoen for hjertesykdom og hjerneslag senere i livet. Så begrens forbruket av mat med mye salt.
• Ta kontroll over kolesterolnivået.Høyt kolesterol kan føre til hjertesykdom og hjerneslag. Så sørg for at du reduserer forbruket av mat med mye fett og kolesterol, for eksempel søppelmat.
• Slutte å røyke. Kjemikaliene i sigaretter kan forårsake betennelse i blodårene og øke risikoen for hjertesykdom og hjerneslag. Derfor må du umiddelbart slutte å røyke.
• Tren og hold kroppsvekten ideell. Overdreven kroppsvekt kan forårsake felles betennelse i kroppen. Sørg derfor for at du spiser deretter og trener regelmessig. Øk forbruket av grønnsaker, frukt, nøtter og frø.

4. Hold rent

Du kan forhindre infeksjon som er en av risikoen for epilepsi. Bortsett fra å få vaksinen, er et annet epilepsiforebyggende tiltak du kan ta, å opprettholde personlig hygiene.

Start fra CDC-siden, infeksjon med cysticercosis-parasitten, som kan forårsake epilepsi, kan komme inn i kroppen gjennom mat og drikke. Av denne grunn må du holde drikke og mat rene slik at du ikke blir smittet. Vask alltid grønnsakene du behandler, og sørg for at bestikket også er rent. Ikke glem å vaske hendene flittig.

5. Vær alltid sunn under graviditet

Fosteret i livmoren er ganske følsom for hjerneskade. på grunn av infeksjon av moren, underernæring og mangel på oksygen. Vel, denne hjerneskaden vil senere føre til epilepsi hos babyer, barn eller ungdommer.

Hvis du vil forhindre at den lille får denne sykdommen i fremtiden, må du holde deg selv og livmoren sunn. Vær alltid oppmerksom på personlig helse, mat og miljø for å unngå ulike infeksjoner.

Forsikre deg om at du har nok ernæringsmessige behov under graviditeten, enten det er fra mat, melk eller tilleggstilskudd som legen din kan foreskrive. Til slutt, ikke glem å sjekke livmoren regelmessig til legen.

Tips for å forhindre tilbakefall av epilepsisymptomer

Epilepsi er tilbakevendende. Det betyr at symptomene kan dukke opp plutselig når som helst og hvor som helst. Vanligvis utløses symptomene av flere faktorer, for eksempel å slutte å ta medisiner mot epilepsi, mangel på søvn, stress eller drikke overdreven alkohol.

Ikke bekymre deg, du kan bruke følgende metoder for å forhindre tilbakefall av epilepsi:

1. Ikke gå glipp av en dose av legemidlet

Symptomer på epilepsi kan dukke opp mange ganger om dagen. Noen ganger innser den lidende det, noen ganger ikke. Heldigvis er det medisiner tilgjengelig som kan redusere hyppigheten av symptomer.

Hvis legen din foreskriver deg å fortsette å ta medisinen, følg hans råd. Ikke av og til redusere doser eller hoppe over doser med reseptbelagte medisiner. Årsaken er at denne handlingen kan føre til at symptomene går igjen.

2. Få nok søvn

Epilepsi kan forstyrre søvnen din, og søvnmangel kan forverre anfallssymptomene. Noen epilepsimedisiner kan også forårsake bivirkninger som søvnløshet som kan hindre deg i å sovne. Denne tilstanden vil få deg til å sove lite og symptomene vil komme igjen oftere.

Hvis du opplever denne tilstanden, kan du prøve å slappe av kroppen din før du legger deg. For eksempel et varmt bad eller badekar, meditasjon, trening og meditasjon. Gjør rommet ditt mer komfortabelt, for eksempel å justere romtemperaturen og belysningen.

Hvis ovennevnte metoder ikke forbedrer søvnkvaliteten eller forhindrer symptomer på tilbakefall av epilepsi, ikke nøl med å oppsøke lege. Ikke bruk sovepiller uten tilsyn fra legen din.

3. Reduser stress og drikkevaner

Det neste trinnet for å forhindre tilbakefall av epilepsisymptomer er å være smart i å håndtere stress. Stress og angst kan føre til at du puster raskere. Denne tilstanden kan øke aktiviteten i hjernen, noe som kan forårsake unormal aktivitet og utløse anfall.

Derfor er personer med epilepsi veldig forpliktet til å kunne takle stresset de møter. Metoden varierer, fra å gjøre aktiviteter du liker, drive med sport, til å konsultere en psykolog - om nødvendig.

Mens alkohol kan redusere en persons alkoholtoleranse. Det kan være at du allerede er full selv om du bare drikker litt alkohol. Det er ikke klart hvordan alkohol utløser anfall. Alkoholforbruk kan imidlertid forstyrre søvnen din. Så det vil være mer hvis du først begrenser eller stopper denne vanen.