Fordelene med yoghurt for forskjellige hudtyper

Næringsinnholdet i en bolle med yoghurt gjør det gunstig ikke bare for fordøyelsen, men også for huden. Faktisk er det ikke få som ønsker å få fordelene med yoghurt for huden ved å gjøre det til et naturlig pleieprodukt i form av en maske eller skrubbe . Har du noen gang prøvd å bruke yoghurt til huden din? Hvis ikke, her er forskjellige fordeler med yoghurt for huden du ikke bør gå glipp av.

Ernæringsinnholdet og fordelene med yoghurt for huden

Yoghurt inneholder så mange næringsstoffer som kroppen trenger. Bortsett fra energi, protein og karbohydrater, inneholder produktene produsert av gjæret melk også forskjellige vitaminer og mineraler.

Som råmaterialet er yoghurt rik på kalsium, fosfor, kalium, vitamin A og vitamin B-kompleks. Den typen vitamin som ikke forekommer naturlig i yoghurt, er vitamin D, men dette har blitt omgått gjennom forsterkning av forskjellige yoghurtmerker.

Blant de forskjellige ingrediensene i yoghurt er det fire typer næringsstoffer som er veldig viktige for hudens helse, nemlig:

• Sink, et mineral som har antiinflammatoriske egenskaper, er i stand til å stimulere vekst av celle- og hudvev, og regulere oljeproduksjonen.
• Vitamin B-kompleks er nyttig for å opprettholde fuktighet i huden, beskytte hudceller mot frie radikaler og opprettholde sunne hudceller.
• Kalsium er nyttig for å opprettholde helsen til hudens epidermale lag og forhindre dehydrering.
• Melkesyre som er som en fuktighetskrem og naturlig peeling av døde hudceller som forårsaker kjedelig hud.

Tips for å få fordelene med yoghurt for huden

Selv om det er synonymt med funksjonen for å lette fordøyelsen, antas yoghurt også å kunne opprettholde helsen og skjønnheten til huden din. Her er de forskjellige fordelene med yoghurt for huden og hvordan du bruker den.

1. Fukter huden

Av hundre gram vanlig yoghurt, hvorav 88 gram er vann. Det høye vanninnholdet i yoghurt kan hjelpe deg med å fukte matt, tørr hud på nytt. Resultatet er ansiktshud som er smidig, elastisk og lysere.

Tilbered 4 ss vanlig yoghurt, 1 ss kakaopulver og 1 ss honning. Ha alle ingrediensene i en bolle og bland godt. Etter det, bruk den over ansiktet og nakken og la den sitte i 30 minutter. Skyll grundig og tørk ansiktet med et håndkle.

2. Å overvinne kviser

Fordelene med yoghurt for huden kan også brukes på andre problemer enn matt hud. Sinkinnholdet og syreforbindelsene i yoghurt, for eksempel, kan hjelpe deg med å løse vanskelige kviseproblemer.

Trikset er å bare feste en bomullsdott til vanlig yoghurt, og deretter bruke den på området med kviser. La den stå over natten, og skyll den av med kaldt vann neste dag. For å forhindre spredning av kviser, bruk en bomullsdott bare på ett område.

3. Hindrer utseendet på fine linjer og rynker

Visste du at melkesyren i yoghurt også er nyttig for å håndtere fine linjer i ansiktet? Ved bruk av skrubbe yoghurtbaserte ingredienser, kan du kvitte deg med lagene med døde hudceller og frøene til rynker som får ansiktet til å virke aldrende for tidlig.

Du trenger bare 2 ss vanlig yoghurt og 1 ss havre . Bland de to til de er blandet, og bruk det over hele ansiktet og nakken. Masser forsiktig i 15 minutter, skyll deretter med vann til det er rent.

4. Lindrer irritasjon på grunn av infeksjon eller solbrenthet

Yoghurtmasker kan virke beroligende på irriterte ansikter. Ingrediensene du trenger er:

• 40 gram vanlig yoghurt
• 40 gram agurk, skrelt og grovhakket
• 1 ss aloe vera gel
• 1 ss honning
• Noen få dråper olje kamille

Kombiner alle ingrediensene til teksturen danner en pasta. Påfør masken på huden din, og la den stå i 10-15 minutter. Etter det, skyll ansiktet med kaldt vann og tørk det.

Å få fordelene med yoghurt for huden er ikke vanskelig, så lenge du er flittig med å bruke den. For å optimalisere helsemessige fordeler av yoghurt, kan du også spise yoghurt regelmessig hver dag så lenge kroppen din ikke viser symptomer på allergi eller laktoseintoleranse.

x