Innholdsfortegnelse:
Bak følelsene som oppstår når du er sint eller tar dem ut på andre, er det en hemmelig følelse av lykke som du føler inni deg. Hvordan kan sinne gjøre deg lykkelig? Er det ikke to motstridende følelser?
Hvorfor er det sint?
Før du forstår hvorfor du blir sint, er det lurt å forstå sinne først.
Sinne er en av de grunnleggende følelsene som ligger i mennesker, sammen med følelser av tristhet, lykke, angst og avsky.
Uttrykk av sinne blir sett på som negativ fordi de kan utløse aggressive handlinger eller ting som dukker opp i form av fysisk overgrep, for eksempel å slåss eller direkte skade andre. Selv om det i visse situasjoner å være sint kan være noe som er gunstig.
Sinnekilden kan komme fra hvor som helst, fra nære mennesker, fremmede eller eksterne hendelser som har en tendens til å skade deg. I noen situasjoner kan det også utløse disse følelsene å se eller kjenne hendelser som ikke har noe med deg å gjøre.
I følge dr. Ryan Martin, som spesialiserer seg på psykologi av sinne på nettstedet sitt Alt raseriet , sinne oppstår fra en kombinasjon av forskjellige ting eller en av dem, for eksempel eksistensen av en utløser, visse egenskaper eller egenskaper, og måten en person reagerer på en situasjon.
Hvorfor føler du deg lykkelig når du er sint?
Hendelser som utløser sinne er forhold der en person føler seg vanskeligstilte eller føler seg truet i en situasjon. Å vise sinne er en del av å slå tilbake for å ta en rolle i en situasjon som føles urettferdig.
Selv når du er sint på at problemet ikke er løst, kan det føre til en følelse av lettelse som er verdt å ta det ut. Å være sint ubevisst kan gjøre deg lykkelig og få deg til å føle deg bra inni deg
Leon F. Seltzer, en klinisk psykolog som spesialiserer seg på å løse traumer og sinnehåndtering, forklarte at når noen uttrykker sinne, vil de plassere seg selv som ofre og føle seg berettiget til å uttrykke sine følelser.
Offeret selv er definert som den mest uskyldige parten, mens målet for sinne er den mest skyldige gjerningsmannen. Så når du posisjonerer deg selv som et offer, vil du moralsk føle deg større enn målet for ditt sinne.
Det er denne sammenligningen av rollene mellom offeret og gjerningsmannen som brukes som deretter skaper en følelse av glede. Det ser ut til at du liker sinne som du viser til andre.
Sinne må fortsatt kontrolleres
Leon uttalte at følelsen av lykke som kommer når sint kan skje noen. På en måte er det ikke en bestemt psykologisk lidelse eller lidelse.
Følelser av glede som oppstår når sint kan også påvirkes av hendelser eller forhold før personen følte seg sint eller nevnt eksisterende tilstand.
Hvis du tidligere følte deg "liten" og hjelpeløs på grunn av negative følelser, som angst, skuffelse, skam og skyldfølelse, er det mer sannsynlig at du føler at det å bli kvitt sinne gjør deg glad.
Likeledes hvis du tidligere følte deg lurt, ignorert eller foraktet. I denne situasjonen bruker du sinne som noe for å rettferdiggjøre din situasjon.
Likevel kan følelsen av lykke som kommer når du er lykkelig, kalles en problematisk følelse.
Det er sant at det å være sint på bestemte tidspunkter kan gjøre deg lykkelig, og det er til din fordel. Den følelsen kan bygge selvstyrke, fordi den skaper en følelse av overlegenhet.
Imidlertid kan sinne fylt av lykke vende seg mot deg. For eksempel, fordi du føler deg overlegen og føler deg riktig, kan du mobbe den du er sint på. Derfor må du fortsatt prøve å kontrollere sinne du føler.
