Hvorfor sikler folk når de sover? dette er forklaringen

Hvis babyer eller barn som sover, kan se søte ut. Men hva skjer hvis en voksen er slik? Hvis du er en av de menneskene som sikler mens du sover, ikke bekymre deg fordi du ikke er alene. Imidlertid kan sovende sikling også indikere visse helseproblemer.

Voksne sover sikling, er det naturlig?

Spedbarn og små barn sover siklet oftere fordi de ennå ikke har sterk kontroll over munn- og kjevemuskulaturen som støtter svelging. Dette er normalt. Tilfellet med siklende søvn hos voksne er også normalt, fordi det er noen mennesker som sover med munnen åpen eller fra sin sovende stilling.

Under søvn hviler alle kroppsfunksjoner bortsett fra hjerte, lunger og hjerne. Dette betyr at kroppens muskler, inkludert muskler i ansiktet og rundt munnen, vil slappe av gjennom hele natten. Under søvn vil hjernen fortsette å beordre munnen til å produsere spytt. Men fordi svelrefleksen din "dør" en stund, vil spytt samle seg i munnen din.

Samtidig reduseres munnmuskulaturenes evne til å forhindre at spytt rømmer mens du sover. Som et resultat sikler du mens du sover. Pluss å sove på siden gjør det lettere for munnen din å åpne, slik at spytt kan strømme ut lettere.

Kaster feber kan være et tegn på visse helseproblemer

Å sikle søvn er i utgangspunktet ufarlig. Likevel kan sikling mens du sover indikere visse helseproblemer, og sikling kan også forekomme selv når du er bevisst, for eksempel:

• Bihulebetennelse.
• Sår hals på grunn av Streptococcus-bakterier.
• Tonsillitt.
• Epiglottitt
• Allergi
• GERD
• Nesestruktur
• Hoven tunge
• Anafylaktisk reaksjon

Det er også andre årsaker relatert til forstyrrelser i nervesystemet som gjør at den som lider har problemer med å svelge, som:

• Cerebral parese
• Parkinsons sykdom
• Downs syndrom
• Multippel sklerose

Hvordan slutte å sikle mens jeg sover?

For de av dere som ofte sikler mens du sover, prøv å begrense søt og sukkerholdig mat. Rapportert på Verywell-siden øker spyttproduksjonen ved å spise mye søt mat. Slik at det kan være mer spytt som samler seg under søvn.

I tillegg endrer du soveposisjonen din. Hold hodet høyere og ikke sove på siden med munnen åpen.

Hvis denne siklingen skyldes en sykdomstilstand, vil behandlingen variere avhengig av årsaken. For eksempel, hvis det er forårsaket av strep hals, er medisinen et antibiotikum. Hvis sikling er forårsaket av en allergisk eller anafylaktisk reaksjon, er middelet en injeksjon av adrenalin og et antihistaminmedisin.

Hvis siklingen din er forårsaket av alvorlige mandler, vil de sannsynligvis trenge å fjernes. Overdreven spyttproduksjon kan også behandles med Botox-injeksjoner eller bruk av plaster som inneholder skopolamin.

Når skal jeg oppsøke lege?

Hvis du finner ut at dette er for mye sikling, må du kontakte legen din. Spesielt hvis du sterkt begrenser dine sosiale interaksjoner med mennesker rundt deg og blir ledsaget av andre symptomer som pustevansker, hevelse i leppene eller ansiktet, og du ofte kveler av din egen spytt.

Alvorlig sikling kan forårsake hudirritasjon og skade. Også i alvorlige tilfeller kan for mye spytt samle seg i halsen. Når du inhalerer, kan dette øke risikoen for å utvikle en lungeinfeksjon kalt aspirasjons lungebetennelse.