Forstå kvartalets livskrise som er nesten det samme som en identitetskrise

Ikke få årtusener innrømmer at de har opplevd en kvart livskrise. Egentlig er kvart livskrisen en fase hvor en person har angst for fremtiden sin. De fleste frykter at de påfølgende årene ikke vil bli som forventet. Vel, dette fenomenet er veldig vanlig blant tusenårene, nemlig aldersgruppen 20-30 år. Denne kvartalets livskrise kan ha forskjellige påvirkninger på en persons liv, hvordan kommer det til?

Hva er kvartalets livskrise?

Som tidligere diskutert er en kvart livskrise en periode da en person er engstelig, nølende, engstelig og forvirret om sitt formål med livet. Ikke bare mål, denne tilstanden forekommer også hos mennesker som er i tvil om fremtiden og livskvaliteten, for eksempel arbeid, romantikk, forhold til andre mennesker, til økonomi.

Denne krisen oppstår veldig ofte når du begynner å gå i alderen 20-30 år. Imidlertid er det mennesker som står overfor denne krisen så ung som 18 år. Men fordi disse tilfellene er så sjeldne, forekommer denne alderskrisen fra kvart århundre generelt blant tusenårene.

Kjenne igjen de tidlige tegnene på en kvart livskrise

Ved første øyekast virker symptomene som indikerer at du opplever en krise fra et kvart århundre trivielle og hyppige. Ikke vær vant til det. Kan du se nøye hva følgende tegn for øyeblikket står overfor deg?

I tillegg kan du relatere det til problemer som skjer i livet ditt.

1. Begynn å stille spørsmål ved livet

Spørsmål som ofte dukker opp om livet ditt er et av de tidlige symptomene som ofte blir undervurdert, for noen ganger er denne fasen en naturlig ting å skje. Derfor, hvis du ofte har stilt spørsmålstegn ved deg selv, kan du godt møte en krise i et kvart århundre.

Spørsmålene som dukker opp i hodet ditt kan være, hva er målet ditt i livet eller hvilke prestasjoner du har oppnådd så langt?

2. Føler meg bare 'langt på plass'

Føler du deg alltid fanget i enhver situasjon? Eller føler du at livet ikke går etter forventningene, ikke engang innsatsen du har lagt ned? Kanskje det er et tegn på at du opplever en kvart livskrise.

3. Mangel på motivasjon

Hvis du føler at du ikke er begeistret for å gjøre noen aktiviteter, for eksempel å jobbe eller bare gjøre en hobby, kan du oppleve en kvart livskrise.

4. Forvirret om å velge å forlate komfortsonen eller ikke

Du kjeder deg med det samme arbeidet, men er redd for å komme deg ut av komfortsonen din? Så dette eksemplet er et av tegnene som kan oppstå når du står overfor denne krisen.

Arbeidet du gjør nå gjør deg veldig komfortabel, men det forbedres ikke. Du tror at det vil være vanskelig å starte på nytt, så denne tilstanden har en tendens til å skremme deg ut av komfortsonen din.

5. Misfornøyd med oppnådde prestasjoner

Etter at du har valgt å bli i jobben, gjør du bare ting du allerede vet og føler deg mindre dyktige. Selv om man føler seg misfornøyd med prestasjonene som er oppnådd, er et symptom på fremveksten av en kvart livskrise.

6. følelse 'kastet rundt'

Å føle seg svevet i kjærlighet og økonomisk var også et problem da kvartalets livskrise inntraff.

Det viser seg at det å tvile på om du velger riktig partner også er et tegn på at du opplever en kvart livskrise. Du blir ofte stilte spørsmål og tviler for mye på deg selv, noe som vil påvirke resultatene av beslutninger som ikke tas i virkeligheten.

Bortsett fra det, påvirket den ubalanserte økonomiske tilstanden også kvartalets livskrise. Utgiftene er større enn inntekten, så det er ingen besparelser for fremtiden.

7. Deprimert av omgivelsene

Så ofte å føle seg presset av familien eller miljøet med hensyn til fremtiden din kan også sette deg i en kvart livskrise fase. Denne fasen oppstår fordi familien din ofte spør deg om din evne til å leve livet ditt.

Symptomene på en kvart livskrise er noen tegn på de mange tingene som skjer i samfunnet. Imidlertid er ikke alle som opplever de ovennevnte symptomene, utsatt for en kvart livskrise.

For eksempel kan ikke folk som bytter jobb ofte sies å oppleve denne krisen. Det kan være at årsakene bak det hele er fordi selskapet permitterer eller flytter fordi kontoret til hjemmet er ganske langt borte.

En kvart livskrise kan oppstå på grunn av omgivelsene

Bortsett fra selvkrav er kvart livskrisen et fenomen som også oppstår basert på miljøfaktorer.

Anta for eksempel at du har mange mål som ikke kan realiseres, og at familien din ofte sammenligner resultatene dine med andres. Dette kan skape tvil om deg selv, føle deg bekymret og gjøre det vanskelig å ta beslutninger basert på virkeligheten.

Vel, det er ikke uvanlig for folk som opplever stress på grunn av arbeid, romantikk eller andre problemer som også forårsaker en kvart livskrise. Men hvis dette skjer, bør du se etter symptomer som indikerer at du faktisk står overfor denne krisen.

I tillegg er det flere vaner som kan utløse en krise fra kvart århundre.

• Spill ofte sosiale medier påvirker tankesettet til noen som liker å sammenligne seg med andre.
• Spilt spill til jeg glemmer tiden også inkludert i uproduktive aktiviteter. Det er imidlertid en annen historie hvis du er en person pro gamer .
• Klag ofte, men gjorde ingenting for å løse problemet.
• Å slå seg ned fra andre, og dermed blir foreningen din smalere, og det er vanskelig å se forskjellige muligheter fra eksisterende forbindelser.

Forbedre kvaliteten din når du møter kvartalets livskrise

Denne krisen, som stiller spørsmål ved livskvaliteten og selvidentiteten din, kan faktisk ha en negativ innvirkning på livet ditt. Dette kan påvirke ytelse og entusiasme for livet, så du bør ikke være stille og må umiddelbart reise deg fra tvil.

For eksempel når du begynner å gå inn i en kvart livskrise, vil du trekke deg fra sosiale aktiviteter og begrense vennskapene dine.

Så for at livet ditt skal bli mer produktivt og positivt på grunn av kvartalets livskrise, er det noen måter som kan hjelpe deg med å takle denne fasen.

1. Kjenn deg selv.

Du må kjenne deg selv. Hva vil du gjøre i fremtiden, dine styrker og svakheter. Gjør det til et evalueringsmateriale samt motivasjon til å leve livet. Dette gjøres slik at du vet hva målet ditt med livet er.

2. Ikke begrav deg selv

Hvis du er i tvil og problemer, kan du prøve å dele dem eller fortelle andre om dem. Det kan være at personen som lytter til problemet ditt har en løsning og hindrer deg i å bo på ett sted.

Derfor, som et sosialt vesen, trenger du også tidvis hjelp fra andre for å finne løsninger på problemene dine.

3. Slutt å sammenligne deg selv med andre.

Et av kjennetegnene ved en kvart livskrise er gleden ved å sammenligne seg med andre mennesker. Selvfølgelig vet du veldig godt at det ikke blir slutt på det. Å fokusere på deg selv for å forbedre er en god måte å redusere vanen på.

4. Lag en livsplan

Ingen grunn til å gå for langt, bare 5 år fra nå hvor du vil være og har oppnådd noe, er planen du trenger å lage. I tillegg, tenk nøye gjennom hvordan du oppnådde drømmen din på de 5 årene.

I tillegg kan en kvart livskrise også håndteres ved å lage økonomisk planlegging de neste årene. Dette for at du skal spare penger for fremtiden og organisere et bedre liv.

5. Leter du etter en ny hobby.

Hvis du føler deg uproduktiv og liker dette, kan du prøve å finne en ny hobby. Aktiviteter som er produktive og utvikler dine evner, kan gjøre deg til en mye bedre person.

6. Gå i aksjon

Ikke vær stille. Du må hente drømmen din, venting vil ikke få ting til å gå riktig. Finn ut hvordan og tro på deg selv når du begynner å gjøre disse aktivitetene.

I tillegg tar det en positiv holdning for å oppnå dine drømmer jevnt, slik at kvart livskrisen ikke påvirker livet ditt.

Kvartals livskrise er et fenomen som er veldig vanlig blant tusenårene. Ulike årsaker er tydelige fra seg selv og omgivelsene. Derfor tar det en positiv holdning i å håndtere det.

Les også: