De dårlige effektene av fobier på den psykiske helsen til den som lider

Når noen har en fobi, blir deres følelsesmessige og mentale tilstand forstyrret når de møter frykten. Hva er de dårlige effektene av fobier på en persons følelsesmessige tilstand? Følgende er gjennomgangen.

Den dårlige effekten av fobier på mentaliteten til den som lider

Her er noen av de dårlige effektene fobier har på din følelsesmessige og mentale tilstand:

1. Føler meg hjelpeløs

Personer med fobier innser vanligvis at det de er altfor redd for faktisk ikke er normalt. Imidlertid følte han seg maktesløs til å endre det.

I denne tilstanden vil du vanligvis føle at det ikke er noe du kan gjøre for å kurere det. Du føler at du vil leve med denne fobi for livet. Spesielt hvis det viser seg at du allerede har prøvd terapi for å overvinne fobi, men ennå ikke har gitt resultater.

I tillegg oppstår denne følelsen av hjelpeløshet når fobi har begynt å påvirke ulike aspekter av livet som arbeid, sosialt liv og indre ro. Slik at du føler at det ikke er noe håp om å kaste det fra ditt sinn og liv.

2. Føler deg isolert

En ganske irriterende fobi, for eksempel sosial fobi, kan få deg til å føle deg isolert. Du vil lure på hvorfor du er forskjellig fra andre, hvorfor du ikke enkelt kan samhandle med andre mennesker.

Som et resultat kan dette påvirke forholdet ditt til familie så vel som venner. Du kan bli en mer lukket person og føle deg annerledes. Til slutt legger du bare til at du blir mer og mer deprimert.

3. Føler meg ut av kontroll

Et av de verste følelsesmessige problemene med fobier er å føle seg ute av kontroll. Årsaken er at når man opplever en fobi, forstår en person veldig godt at fobi er veldig overdreven.

Uansett hvor hardt du prøver, kan du imidlertid ikke kontrollere det. Derfor følte han umiddelbart at han mistet kontrollen hver gang han ble møtt med frykten.

4. Føler deg flau

Fobier kan få deg til å føle deg både pinlig og flau. For eksempel, når kontoret krever at du reiser ut av byen med fly, vil du føle et dilemma.

På den ene siden føler du deg redd fordi å ta et fly er noe du virkelig unngår på grunn av din fobi. Men på den annen side føler du deg flau over å fortelle sjefen din om din fobi.

Et annet eksempel er når du har en fobi av gummistrikk. Så når du kjøper mat og selgeren pakker den inn i strikker, får du plutselig en så uvanlig reaksjon at det snur folk rundt. Som et resultat føler du deg flau, og dette kan bare gjøre fobi din verre.

5. Føler meg begrenset og engstelig hele tiden

Fobier får deg til å føle en ganske ekte kamp gjennom livet. Spesielt hvis fobi du opplever for eksempel er veldig nær hverdagen, så det er veldig vanskelig å unngå det.

Visse fobier kan med andre ord skade din generelle livskvalitet. Som et resultat vil du alltid føle deg begrenset og engstelig hele tiden fordi du fortsetter å tenke på hva om plutselig i dag for øynene dine du fryktet ville dukke opp.